Kaj je kickboxing? Iz izvirnega jezika se beseda lahko dobesedno prevede kot dvoboj s pomočjo rok in nog. Ta vrsta pugilizma, ki jo podpirajo udarci stopal, je nedavno postala tradicionalni šport ne samo za moške, temveč tudi za ženske.
Kickboxing ni le boj, temveč edinstvena kombinacija štirih vrst borilnih veščin v eni. Namreč: evropski boks, nekatera pravila iz orientalskih borilnih veščin, taekwondo, tajski boks. Dekleta, ki se ukvarjajo s športom, imata med vajami dve spremembi: polni stik ali delno. Če razmišljamo o možnosti # 2, lahko primerjamo morebitno kickboxing s taekwondo.
Treba je vedeti, da je standardni stil Kickboxing drugačen, saj se v njej borijo na bosih nogah. In v francoskem slogu, ki se imenuje savat, s pomočjo posebnih čevljev - to povečuje učinkovitost udarcev stopal.
Da bi dosegli čisto zmago, si lahko enak stereotip, kot pri tradicionalnem boksu - z zbiranjem največ žoge. Treba pa je upoštevati, da so udareci stopal nad pasom na kroglicah vrednoteni za večje število od običajnih udarcev z rokavicami.
Zgodovina kickboxinga za ženske
Ker je današnja tema ženska vrsta enotne borbe, bo njena zgodovina imela skupno usmeritev le s pojavom kickboxinga za lep seks. Torej, zgodovinski podatki kažejo, da videz kickboxing za ženske sega v leto 1985. Prizorišče tekmovanja je bilo glavno mesto Anglije - London. Tako je bila v eni od ekip vključena ženska sedem-kontaktna, to je pol-kontaktna. Pomembno je, da se pravila še niso spremenila na ta dan. Toda, da bi se izognili travmatizmu ženskega telesa, so vključena nekatera pravila, na primer: obvezno nošenje zaščitnika na prsnem košu itd. Ampak kljub vsemu človeštvu je šport šport, borba za enakost med spoloma prinaša sadove.
V večini primerov je ženski kickboxing oseba samoobrambe, vendar kot to kaže praksa, kot tudi kakršenkoli drug šport, je to tudi resnejša narava. Mnoge ženske, ki želijo v resnici preveriti svoje sposobnosti, se začnejo sparing in sodelujejo na tekmovanjih. Vsi ne razumejo takšnih ukrepov, ne pa jih vsi odobrijo, ampak dejansko dejstvo. V našem krutem svetu mora biti vsaj ženska sposobna vztrajati, ker ni vedno zraven nje stoječi mož, ki je pripravljena pomagati v nepredvidenih situacijah. Poleg tega se sparring ljudi spodbuja, naj si nove pogledajo na svoje sposobnosti in sprejmejo ukrepe za odpravo neučinkovitosti, poleg tega pa je dobra metoda za razvoj psihološkega utrjevanja. V tem primeru se ženska, ki je prišla v slabo situacijo - ne bo izgubljena, ampak bo lahko ustrezno odzvala sovražniku. To je precej pomemben dejavnik samo-razvoja kot celote.
Reality
Kljub številnim protislovjem o ženskih sparingjih lahko rečemo, da so popolnoma varni in ne škodijo udeležencem. To je popolnoma varen šport, saj sta sparinga in trening pod nadzorom trenerja in njegovih pomočnikov. Seveda, nihče ne bo dovolil lepim damam, da bi se borili proti krvi, kršili varnostna pravila ali splošno sprejeta pravila vojskovanja. Za to obstaja posebna oprema in nadzor. Da bi zagotovili, da so ta prepričanja v praksi pravilna, je mogoče obiskati več prvenstev in videti, kako se lepo in lepo obnašajo v bitkah.
Kickboxing in idealne oblike
Mnogi predstavniki popolnega spola za pekoč kilogram raje obiščejo različne klube. Ampak še vedno levji delež prebivalstva daje prednost ne samo otrokom, ampak tudi športni obremenitvi. Sodelovanje v kickboxingu vam prinaša veliko prednosti: gorite maščobo, dobite tesen in športen videz, se psihično prilagodite slojem negativne družbe, zmanjšajte prag agresije in pridobite moralno zadovoljstvo s procesom in nagradami med sparingom.
Skrivnost izgube teže je precej preprosta in celo banalna. Če ste že nekaj časa poskušali naučiti udarec, na primer na glavo, potem praktično vsi ljudje sodelujejo v procesu. Skupaj s premiki telesa ogrejte telo, ki pomaga maščobam, da gorijo maščobo, in tudi močno znojajte, in kot veste, skupaj s tem odstranimo tekočino. Ne bojte se, da ne boste slabo vonjali, ta dejavnik je enostaven za odpravo. Nasprotno, samo znojenje, pokažete, da ste na pravi poti, ki bo posledično prinesla sad in zadovoljiv rezultat. Umik tekočine bo pomagal znebiti ne samo prekomerne teže, temveč tudi oteklino pod očmi in na drugih mestih.
Kickboxing razredi so namenjeni za vključitev skoraj vseh mišičnih skupin. To vam daje priložnost, da postanejo prilagodljivi, poravnajte svojo držo, se znebite nakopičenih soli in podkachatsya.
Privlačne stranke
Prebivalci megapolisa so še posebej koristni za kikboksiranje v preventivne namene. Predstavnice žensk imajo lahkotnost, saj so najbolj pogosto predmet psihološkega pritiska, napadi in pogosto doživljajo stresne situacije. Športne aktivnosti ne bodo le pomagale pri razvoju stresnega upora, temveč tudi prihranili denarnega psihologa. V kickboxingu je ta učinek dosežen z aktivnim sproščanjem endorfinov. Če se znebite nepotrebnega, s tem izgubite svoje telo priložnosti in nadalje doživite negativna čustva in občutke depresije, v tem primeru občutite občutek zadovoljstva, pa tudi poln pozitivne energije.
Negativne lastnosti
Mnogi so prepričani, da zamisel o kickboxingu kot moškem športu naredim ženske utrjenih žensk. To ni tako, ker je kickboxing posebej zasnovan in premišljen postopek za majhne stvari. Če se bojite, da postanete kreten, potem obiščite enega od klubov in si oglejte, kako suhe ženske, ki se ukvarjajo z dolgimi časi. Nihče od njih ne spominja na vrečo s steroidi ali megabycepsi. Ni moških lastnosti ali grobega videza, nasprotno, ko se ukvarjate v telovadnici, daste vse negativne in odnesete domov svojemu ljubljenemu možu z občutkom olajšanja. Tako postanejo ženske bolj skladne in bolj razdražljive.
Ta način boksanja je primeren za tiste, ki se želijo znebiti negativnih navad. Če se ukvarjate s športom, lahko v svojem življenju postopoma opustite.
Možni cilji razredov:
- obvladovanje veščin samoobrambe,
- pravo pot do samospoznanja, oblikovanja osebnosti, samopodobitve in oblikovanja močnega značaja,
- oblikovanje psihološko stabilne osebe,
- vzdrževanje športnega načina življenja,
- izboljšanje zdravja telesa kot celote.
Temeljna načela in prednostne naloge:
- individualno oblikovanje skupin,
- neobvezno sodelovanje pri športnih sparingjih in tekmovanjih,
- poklic s kolegi,
- razredi s partnerji ene teže kategorije,
- holdinške razrede s skupino ustreznih znanj,
- sledenje športnemu zdravemu načinu življenja,
- priporočila o pojavu težav ali dvoumnosti.
Povzemanje
V naši ženski zadevi je kickboxing univerzalna prehrana, profesionalni športi, odpravljanje negativnosti, ostrenje figure in sposobnosti telesa: fleksibilnost, harmonija, vzdržljivost, finesse itd. Pojdite za šport in dobili obrazce, ki jih potrebujete!