Rastline - dobra zamenjava za tablete

Pri visokem arterijskem tlaku migrena ali menstrualna bolečina ni nujno poškodovana v prsnem košu. Namesto tega, počasi hodite po mestnem parku, skozi vrt ali zelenjavni vrt v domovini in si podrobneje ogledate rastline, ki tam rastejo. Veliko je mogoče najti v našem cvetlični postelji ali postelji, da bo to pomagalo pri slabosti. Cvetje, rastline, zelenjava, sadje bodo uspešno nadomestile nekatera zdravila. Za odstranitev migrene zdravniki predpisujejo antispazmodne, pomirjevalne in analgetične droge, a skromna deklica, ki se še vedno imenuje običajna deklica kamilice (cvetovi so zelo podobni majhni kamilici), lahko odpravi spazme, ima pomirjujoč in analgetični učinek. Ta rastlina iz družine sončnic je dolgo uporabljala za zdravljenje ženskih težav in s tem povezane migrene. Vsebuje kemikalije, znane kot parthenolidi (mimogrede, parthenos v grščini pomeni "dekle"), kar preprečuje nastanek hormona serotonina. Ta hormon je glavni krivec pri zoženju arterij, ki se pojavi z migreno. Za preprečevanje migrene priporočamo, da vsak dan dnevno jedo enega ali trije majhni listi kuratorja. Izveden je bil poskus, pri katerem je 270 osebam z migreno dnevno dobilo piretrum. V dveh do treh dneh se je več kot sedemdeset odstotkov vprašancev počutilo veliko bolje. Njihove zdravilne lastnosti se ohranijo tudi po sušenju. Pogosto so sublimirane kapsule prednostne, saj sveži listi imajo grenak okus. Za učinkovitost je dovolj, da jemlje 250 mg na dan.

Cress solato se lahko uporablja za zmanjšanje refleksa kašlja in še posebej za zdravljenje zgornjih dihalnih katarah. Poleg visoke vsebnosti vitamina C in mase drugih uporabnih elementov (kalija, joda, železa) so njeni okusni listi bogati z edinstveno snovjo - feniletil izotiocianatom, ki blokira delovanje rakavih celic. Standardna dnevna porcija 80 gramov svežega listja v solatah bo dovolj, da se učinkovito odpravi spremembe rakastih celic. Tudi dve čajni žlički sesekljanih svežih vodnih listov na kozarcu vrele vode lahko aktivno sodelujejo v tem boju za zdravje.

Vsakdo pozna redkev, divji in kultiviran, odlično znižuje pritisk. Uspela ji je zaradi prisotnosti v kalijih, ki razširijo krvne žile in zvišujejo nivo dušikovega oksida. Korejski raziskovalci, ki delajo s podganami, so že v tretjem tednu eksperimentov z uporabo redkvice zmanjšali sistolični krvni tlak z 214 na 166 mm Hg. V študiji so bili uporabljeni suhi listi v prahu, toda listi so lahko jedli surovi, pa tudi korenine. Peščica redkev zagotavlja telesu 135 mg kalija. V celoti, odrasla oseba potrebuje 3500 mg kalija na dan. Da bi dosegli učinek znižanja krvnega tlaka, je pri petih tednih priporočljivo uporabljati ekstrakt listov s hitrostjo 90 mg na 1 kg telesne mase na dan.

Melissa ali balzam za limone je rastlina z majhnimi belimi cvetovi in ​​listi, ki imajo prijeten vonj limone. Listi se uporabljajo v solatah ali dodajo čajnim listjem. Melissa ima antispazmodični učinek na mišice v prebavnem sistemu. Zato z motnjami v želodcu, prebavo, vključno s sindromom razdražljivega črevesja, balzam za limone deluje kot antispasmodično zdravilo. Znanstveniki iz University of Maryland priporočajo pitje čaja z meliso štirikrat na dan, in če melise v tinkturi, lahko do 60 kapljic na dan. To je dobro za prebavo.

Čaj z Meliso, seveda, okusno in zdravo. Vendar je malo verjetno, da bi se kdor koli želel opeči z koprive, da bi olajšal bolečine v sklepih. Študije kažejo, da se učinek ožganosti koprive doseže s stimulacijo senzoričnih živcev, kar ima za posledico zmerno bolečino, ki olajša hujšo bolečino. Občutek opeklin je posledica delovanja mravljične kisline, ki jo vsebujejo koprive. Kopriva lahko ublaži bolečine pri osteoartritisu, če se vsakodnevni koprive dotikajo podlage palca in roke ter trpijo le 30 sekund. Znanstveniki z univerze v Exeterju in Plymouthu za teden dni lahko zmanjšajo trpljenje bolnikov z artritisom, dajejo roke sveže ali suhe liste in stebla koprive. Toda rezultat je bil najboljši od svežih listov.