Pohiti v bolečino
Živimo v nenehni mudi, nimamo časa, da se razbolimo. Ob prvih znakih mraza se v grozljivo (včasih dobesedno) začnemo zbrati nešteto zdravil v upanju, da nas bodo nekatere "čarobne" tablete takoj nahajale na noge. Nenadzorovana uporaba antibiotikov je zelo nevarna. Nekaj je vedelo, da so vsi v primeru virusnih prehladov, na katere se nanašajo naši stalni ARVI in gripe, neuporabni. In tu našo uporabno mikrofloro črevesja uničijo antibiotiki hkrati. Posebno škodljivi za otrokov organizem. Nikjer na svetu, razen za države SND, prodajajo antibiotike vaptekasov. Lahko jih da le zdravnik v bolnišnici med zdravljenjem. V skrajnem primeru - napišite na hiši, vendar le pod pogojem, da v nekaterih primerih obiščete zdravnika. Pri nas antibiotiki prodajajo tudi za majhne otroke približno eno leto. Prav tako ubijejo našo črevesno floro, ki določa stanje zdravja in odpornost proti virusom.
Vse to ne pomeni, da ne morete piti antibiotike. V določenih okoliščinah brez njih ne moremo storiti. Toda hkrati zdravniki predpisujejo, da vzamejo zdravila za preprečevanje disbakterioze, na primer linijske ali druge probiotike s koristnimi črevesnimi bakterijami v sestavi. Ampak bolje je razmišljati o vaši črevesni mikroflori že pred začetkom bolezni. Pravzaprav igra pomembno vlogo pri povečevanju imunitete. Da, in ne bodite hitri. Vsak mraz se najbolje zdravi, čudno, čas. Potrebno je, da telo pomaga pri obvladovanju bolezni.
Preprečevanje kašlja
Kašelj je seveda najbolj neprijeten izraz prehlada. Zato je mogoče invazijo razumeti čim prej, da se ga znebite. Medtem pa kašelj ni samo škodljiv, temveč celo koristen - gre za naravno reakcijo telesa na skupno vnetje dihalnega trakta, ki je povzročil virus. Vnetje običajno spremlja nastanek gostega, viskoznega sputuma, ki zelo moti dihanje, zato se ga telo znebi z edinim "orodjem" - kašljem. V tem primeru namesto logičnega zmanjšanja sputuma z mucolitiki začnemo jemati supresivno zdravilo za kašelj. Ali je nemogoče v vsakem primeru! Takšna zdravila, podobna ista antibiotika, se uporabljajo samo za poseben zdravniški sestanek z dolgim, suhim, napornim kašljem. Potrebno je iti k specialistu, če kašelj ne mine en teden ali več. Postopek lahko preide v kronični kašelj in povzroči resne zaplete.
Pozabiti na preprečevanje
Običajni mraz običajno dojemamo kot neizogiben pojav, kot je jesenski padec jeseni in pozimi pozimi. Mi pogosto zanemarjajo tudi najbolj preproste preventivne ukrepe, čeprav jih zdravniki nenehno spominjajo. In ne za nič - preprečevanje resnično pomaga zmanjšati tveganje za bolezni. Seveda je najboljša možnost, da radikalno spremenite svoj življenjski slog: strnite z mrzlo vodo, zjutraj tekite zjutraj, jedite samo "pravo" hrano in vodo, spite vsaj osem ur, ne skrbite za populiste. Res je, da moram priznati, da tega programa ne more obvladovati vsi, ampak lahko začnete z majhno.
Torej, prihajajo domov, ne glede na to, kje ste, ne samo umijte roke, ampak sperite nos z iglo. Torej se znebite virusov, ki so se naselili na sluznico. Pomislite na krepitev obrambe telesa že v začetku jeseni - pijte vsa zdravila za imunostimulacijo (po možnosti na rastlini), vendar ne pozabite, da jih je treba vzeti kot tečaj. Na delovnem mestu, ne pozabite, da je gojišče virusa med epidemijo računalniška tipkovnica, splošni telefoni in ročaji vrat. Težko jih je vsaj obrisati vsaj z vlaženimi alkoholnimi prtiči.
V hiši je tudi možno ustvariti protivirusno vzdušje. Okrasite okensko polico - to bo nasičilo zrak s fitonidi, ki so usodni za viruse. Ali pa ustvarite aromo in ga napolnite z olji evkaliptusa, sivke, bazilike, mete in rožmarina. Te rastline, ki so se izkazale za aktivne borce vrtinčenja. Prav tako tudi zjutraj in zvečer ni slabo, da bi noge, ušesa in roke zmečkali z največjim številom biološko aktivnih točk. Uporaben je ne le za preprečevanje gripe, temveč za zdravje na splošno.
Zelo pomembno je, da poleg znanih preventivnih ukrepov delamo tudi na sebi, da bi dvignili raven optimizma. Znanstveniki so dokazali, da so optimisti veliko manj verjetni, da imajo gripo in prehlad. To je posledica dejstva, da se ob morebitnem poslabšanju aktivno začne delovati območje možganov, ki je odgovorno za zaščito pred virusi. Preobremenjen in ne more dati vrednega odbitka okužbe. Z dobrim in svetlim razpoloženjem se to mesto ukvarja izključno z zaščito pred virusi, zato se ustrezno sooča z Neochenom.