Da bi pustili uspeh na sto, eno malo udobja. Odmor bo prinesel užitek samo v primeru, da se boste počutili dobro. Zato skrbite za svoje zdravje vnaprej. Torej, kam iti se sprostiti in kaj prinesti s seboj? Zanimivo je.
Kdo - kje?
Če imate kronične bolezni, se pred izbiro poti posvetujte s svojim zdravnikom. V nekaterih primerih so njegova priporočila precej kategorična.
Ožje podnebne spremembe so kontraindicirane za ljudi s kardiovaskularnimi boleznimi, bolniki z bronhijo, patologijo mišično-skeletnega sistema in za vse popotnike v starosti. Najbolje je, da počivajo v običajnem podnebnem območju.
• S povečano funkcijo ščitnice lahko vročo sonce škoduje zdravju, zato je za počitek, v tem primeru, morate izbrati bodisi hladne mesece leta v južnih regijah ali poleti, ki niso vroče.
• Hipertenzija in astma bodo imeli koristi od počitka v gorah ali na morju.
• Morski zrak je še posebej koristen za tiste, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni nazofarinksa: sinusitis, faringitis, tonzilitis.
Komplet prve pomoči.
Seznam akutnih bolezni, ki vas v določeni meri lahko počaka, da vas čaka stran od doma, je vsakomur dobro poznano (o eksotičnih težavah zdaj ne gre, ker jih zdravnik lahko leči). In tako, da lahko pravočasno zagotovite prvo pomoč sebi in vaši družini, morate vzeti s seboj potrebno minimalno količino zdravil. Še posebej je to treba storiti tistim, ki se odpravijo v tujino.
Bolezni prebavil. Driska ali zaprtje lahko povzroči slabšo pitno vodo, ki je nenavadna za vaše značilnosti nacionalne kuhinje ali pa preprosto spremenite običajen meni v katero koli drugo. Če sumite na zastrupitev, boste zelo uporabljali aktivirane tablete. Uvesti jih je treba na prazen želodec s hitrostjo ene tablete na 10 kg lastne teže. Od bolečih občutkov hitro osvobodite spazmaktike. In z encimskimi pripravki lahko ohranite oslabljen eksotični digestivni sistem. Če ste premagani s težavami nasprotne lastnine, potem pa kot odvajalo vzemite nekaj svetlobe, ki temelji na rastlinskih surovinah.
Ampak antibiotikov ne bi smeli jemati. S podaljšano drisko, slabostjo, bruhanjem in bolečinami v trebuhu poiščite zdravniško pomoč. Ampak najboljša stvar je, da se poskušate izogniti okužbi. Če želite to narediti, pogosteje operite roke, ne kupujte hrane iz dvomljivih pladnjev in pijete le vodo, ki se prodaja v steklenicah.
Akutne bolezni dihal. Ni nobenega zagotovila, da boste na počitnicah mimo tako imenovanega mraza. Z bližnjega bolnika lahko okužite z zrakom. Ali pa lahko aktivirate svoje lastne viruse, prehlajene iz dolge kopalne kadi v morju ali zaradi prekomernega absorpcije sladoleda.
Zaradi slabosti, ki jo povzroči rahlo zvišanje temperature, boste potrebovali paracetamol kot najbolj nežna sredstva. Vzemite tudi vazokonstrikcijske kapljice, ki bodo olajšale dihanje z zamašen nos. Mimogrede, pred sajenjem poskrbite, da boste to drogo natočili: s tem se boste rešili pred morebitnimi zapleti na območju srednjega ušesa. Poškodbe. Upamo, da bo skrbno vedenje na počitnicah prihranilo od resne škode. Ampak lahko si razrežete z britvico, opraskate na trnju ali pazite nogo. Ker je cestni antiseptik zelo priročno medicinsko pero, impregnirano z jodom ali zelenokom. In iz prelivov - trakovi baktericidnega ometa.
Nervna napetost. Situacije, v katerih morate biti zelo živčni, najverjetneje, vas bodo obiskali. Toda včasih lahko majhne težave.
da gremo iz rute. Da bi razbremenili napetost, imeli pri roki nežni sedativ, narejen na podlagi dobro znanih vseh zelišč - valerijskega, šentjanževke, mamine. Koristen je za vas in v primeru motenj spanja zaradi ostre spremembe časovnih pasov.
Sajenje. Če ne prenašate vodnih sprehodov ali letov, vendar se jih ne morete izogniti na počitnicah, jemati posebne pripravke zaradi bolezni gibanja. Za preprečevanje tega pojava so zdravila, ki sočasno imajo antihistaminske, antiemetične in sedative učinke, primerna. Prodane so brez recepta, zato se morate samo posvetovati s farmacevtom v lekarni.
Alergijska reakcija. Tudi, če tega zdravila še niste nikoli ranili, vzemite nekaj antihistaminikov s seboj na počitnice. Kdo ve, a nenadoma nenadoma imaš alergijo na kokosovo mleko ali tiara rože? Poleg tega lahko kožne reakcije nastanejo zaradi ugrizov eksotičnih žuželk. Toda, da ne bi prinesli tega, je bolje, da v potovalna torba postavimo repelente, ki odbijajo letečih saboterjev.
Atributi "sladkega življenja". Če greste na počitnice, da se zabavate na najvišji možni način, se prepričajte, da vzamete še dva dodatna farmacevtska sredstva: enega protiutež, drugi - antipover.