Lepa hojo

Gait je vizitka katere koli deklice. Zaradi tega si samozavesten, ali obratno, z modro obarvanostjo. Pravilna, lepa drža ne omogoča stiskanja notranjih organov, prsi se vizualno povečajo, duhovnik in trebuh pa sta zategnjeni.

Osnovne napake.

Nekateri mimoidoči vas presenetijo s svojo čudno ali grdo hojo? Torej, poskusite ne narediti takšnih napak (vsi smo ljudje, nihče ni popoln!).

1. Stoop. Tista, ki jo najprej ujame. Izgleda zelo grdo, vseeno pa doda lastniku negotovosti.
2. Težak hod. Namesto preproste nagibanje petic - slon stomping? Raje se znebite tega, vsekakor bolj seksi ne boste storili!
3. Sprehod "pol bend". Izgleda grozno.
4. Sharking. Pretepaško dekle na podzavestni stopnji povzroča povezavo s starico.
5. Klepetajte z roko. "Aty-bata, vojaki so hodili ..."
6. Preveč ali semantični koraki. Prvi primer - se nanaša na hojo na polovici, drugi - na enako negotovost.
7. Ne napolnite trebuha. Izgledal boš kot opica.

Torej, kakšna hoda je lepa?

Ta lepota ni dana od rojstva. To je rezultat dolgega dela na sebi.

Podijska hojnica ni možnost za vsakdanje življenje. Težko si je predstavljati deklico, ki definira pločnik ali nakupovalni center. Vsakodnevni hod je bolj naraven in ga je veliko lažje naučiti.

Ali študiramo?

Gait je odvisen od več dejavnikov:

• Nastavljanje stopala;
• Roke (njihova gibanja);
• Posture;
• Udobni čevlji (to je pomembno);

Telo telesa naj bi rahlo odmaknilo nazaj. Nazaj, pop, prsni koš - vse je kot show. Na stopalski stopalki se nahajajo na eni ravni črti, nogavice pa so obrnjene navzven.

Usposabljanje.

Potrebujemo veliko ogledalo in nekaj parov čevljev s petami (različno po višini).

Poskušajte hoditi pred ogledalom z običajnim hojo. No, kako privlačna? Smešno, ampak oči ponosno izgledajo na tleh?

Zdaj pa nadaljujte, kot ste se naučili. Sprostite se ... Čutite se nerodno - v redu je, to bo minilo. Vaše mišice se ne uporabljajo za novo sliko. Ne poskušajte več ponoviti, potem ko so manekeni - pregibanje stegen je pregloboko. Ampak malo seksualne privlačnosti ne boli. Kako to storiti? Poskušajte opisati s svojimi boki med hojo osmih. Ne pozabite, da bi ramena morala biti mobilna. Poskusite na petah - lažje bo prišlo.

Pojdite skozi knjigo na glavi - ta vaja vam bo pomagal, da se naučite ohraniti telesu v miru med hojo.

Nekaj ​​skrivnosti lepe hoje.

• Bodite pozorni na stopala. Njihova napačna nastavitev bo še posebej opazna pri čevljih z ostrimi nosmi.
• Tudi če zamujate - ne peljite na pete. Noge se bodo zlomile in to nikakor ni lep pogled.
• Ne upognite se glave. Preglejte cesto naprej in ne nagnite glave.
• Vedno naprej gibljejo roke učinkovito v vašo hojo.
• V klubu lahko bokate boke nekoliko več kot običajno - stanje, dobro, omogoča.
• Ne drži roke v žepu! Pod nobenim pogojem!

Lepo za vas hudiča!