Že dolgo so ljudje uporabljali led kot izdelek za nego kože, medtem ko ga namesto pranja utrjujemo z ledom. Zdaj številni strokovnjaki na področju kozmetike priporočajo namesto običajnih vodnih postopkov, kot so pranje, za masažo obraza in vratu s kozmetičnim ledom. Voda iz taljenega ledu ima posebne biološko aktivne lastnosti. Kožne celice, dehidrirane kot posledica starostnih sprememb v telesu in neugodnih okoljskih razmer, izgubijo elastičnost, elastičnost, postanejo, nasprotno, letargija in drobovja. Od brisanja ledu kožne celice so nasičene s odmrznjeno vodo, koža se izravnava, poraze postanejo ožje, gube se zležejo. Hlajenje kože povečuje svoj ton s povečanjem pretoka krvi in izboljšanjem metabolizma. To preprečuje prezgodnje staranje vezivnih tkiv, kar povzroči zglajene gubice, na obrazu se pojavi zdrav sijaj, koža obraza in vrata pa je pomlajena.
Najpomembnejše je, da se s hlajenjem zamenjajte s pomočjo kontrastnih postopkov. Najmočnejši učinek drgnjenja ledu lahko dosežete z masažo obraza in masažo vrat po obisku savne ali vročih obkladkih. Če želite to narediti, vzemite mehko brisačo, namočeno v vroči vodi in položite na obraz. Po ohladitvi stiskalnice je treba odstraniti brisačo in masažo kože z rezino ledu na masažnih linijah. Nežno in nežno, drsna gibanja, naredijo kozmetični led na koži, nato posušijo kožo z brisačo in jo razširijo s svojo običajno kremo za dan.
Masažo z ledom vsak teden, lahko to storite tudi dvakrat. Ampak, če je vreme hladno in ste preživeli precej časa v mrazu, in če so vaše krvne žile preblizu površini kože, potem je najbolje, da se vzdržite.
Led za kozmetično uporabo lahko pripravite sami. Uporabljajte mehko pitje, lahko ste mineralna, mirna voda. Voda iz pipe ni primerna za to. Najbolje je, da ne bodite leni in naredite posebne odjeke zelišč in jih uporabite za izdelavo ledu. Tudi odlično za tinkture, sokove zelenjave in sadja. Če hranite zamrznjene vitamine poleti za celo leto, vam bo to v veliko korist.
Zelišča, ki so najbolj primerna za take bujone, so leaf čaj, koprive, apnenec, vrvica, kamilica, šentjanževka, meta, žajbelj. Eno žlico ene od teh zelišč ali njihovo mešanico je treba napolniti s kozarčkom vrele vode, vztrajajo pa v tesno zaprti posodi približno štirideset minut. Ohlajeno in filtrirano juho vlijemo v ledene plesni in ga postavimo v zamrzovalnik.
Led, izdelan iz regrat, je še posebej uporaben za boj proti gubam. Če želite to narediti, vzemite liste regrina (mladi), nepokvarjene brsti, ki tehtajo 500 gramov, preidejo skozi sokovnik, nato pa zmešajte z žlico olivnega olja (ali, če ni oljk, potem katera koli druga), zamrznite.
Prav tako lahko pripravite led iz jagodičja in sadja. V jagodah, ribezih, lubenicah in drugih jagodah je minilo skozi mlin za meso, potrebno je dodati rastlinsko olje in zamrzniti. Sok citrusov pred zmrzovanjem se razredči z vodo. Te iste sestavine se lahko uporabljajo za maske, zlasti spomladi, ko ni dovolj vitaminov.