V tem članku bomo obravnavali tiste primere, ko se ste že vstali iz postelje, že brez kakršnega koli razloga občutite močno draženje, nerazumni občutek utrujenosti, nenavadno razpršeni in se ne spomnite, kaj ste si želeli storiti, vas moti hrup in preobčutljivost, tečaji na vratih ali telefonski klic, občutite nemirno tesnobo in občutite željo in pustite vse, da pobegnete nekam daleč. Če imate takšne situacije, pazite - na robu nevarnega voda.
Diagnoza tega stanja je preprosta - ne trpite zaradi nerazumnega občutka utrujenosti, temveč zaradi hudega prevelikega dela. Če želite odstraniti vse negativne dejavnike tega stanja, morate v svojem življenju nujno spremeniti nekaj. Nekako moramo narediti in spremeniti navaden življenjski potek, morda prenehati s kajenjem in pitjem, ko smo se premagali, da začnemo držati strogo določene dnevne rutine. Takšna dejanja vam bodo pomagala pri obnavljanju ravnovesja živcev, pomagati pri vrnitvi v običajen delovni ritem in ponovno uživati v življenju.
Stanje, opisano zgoraj v medicinskih krogih, se imenuje sindrom kronične utrujenosti. Danes je to zelo pogosta bolezen in žal je v večji meri, da so ravno predstavniki čudovite polovice človeštva, ki so prizadete, saj so ženske precej večje od moških, ki trpijo zaradi prekomernega dela. Razlog za to je bolj krhek, kot moški, živčni sistem in nežen hormonski mehanizem. Poleg tega so ženske nenehno na ramenih velikih in majhnih gospodinjskih opravil. V primeru, da ob hkratnem nezdravem ozračju doma in v konfliktih pride do gospodinjstva, se situacija večkrat poslabša.
Razmislite o različnih ženskah in poskusite ugotoviti, koliko njihov življenjski slog vpliva na utrujenost. Gospodinje delajo izključno pri ročnem delu, porabijo veliko energije pri čiščenju hiše, kuhanju, pranju, nakupovanju za živila, skrbi za otroke. Zelo pogosto je situacija zapletena zaradi pomanjkanja zadovoljstva s opravljenim delom, saj so vse te gospodinjske naloge s strani sorodnikov zaznane kot nekaj obveznega. In če tudi slišite frazo: od česa ste utrujeni? Ne delaš! Razpoloženje bo neizogibno razvajeno.
Toda položaj delavkam šibkejšega spola ni lažje. Ta kategorija žensk se barva dan za minuto in se še vedno boji, da bo nekje prepozno - v avtobus, podzemno železnico, delo. V času kosila bodo hitro prigrizli, po službi pohitijo v trgovinah za nakup hrane, nato pa pohitite domov, da posvečajo potrebno pozornost otrokom in zakoncem. Poskusite vsaj postopoma opravljati gospodinjske naloge, ki se kopičijo in morajo, ne da bi pravilno spavale, razstaviti ob vikendih. Kdo je to mogoče?
Kaj pa, če imate nerazumni občutek utrujenosti? Najpogostejši vzroki za utrujenost so nezadovoljstvo, neskladje zase in z gospodinjstvom ali drugi ljudje okoli vas. Zelo pomembno je razumeti, kaj preprečuje vašo srečo in, če je mogoče, odstranite te negativne dejavnike iz svojega življenja - poskusite rešiti domače konflikte in spremeniti delovna mesta. Videli boste, to bo prineslo želeni rezultat.