Oblika telesa kot indikator vašega zdravja

Ali želite določiti vrsto vaše lastne oblike? Stojte pred ogledalom, si oglejte svoj odsev in poskusite ga primerjati z obliko hruške, jabolk, peščenca ali stolpca. Mimogrede, mimogrede, telesna struktura primerjamo samo z jabolkom, kolono ali peščeno uro. Za referenco: oblika "jabolka" pomeni širok pas in ozki boki, "hruška" - ozki pas in široki boki. Če je telo ravno brez vidnih ovinkov, s težjim zgornjim delom, to je "stolpec" in oblika "urnega stekla" in ni potrebno dešifrirati, je tukaj jasno.

Izkazalo se je, da lahko vrsta slike v določeni meri določi trajanje življenja, zlasti ženske s hruškasto sliko, lahko pričakujejo, da bodo živele deset let dlje kot ženske z jabolčno oblikovanim telesom. Maščobe, "podkoplenny" na želodcu, povzročajo krajšo življenjsko dobo. Moški s pivskim trebujem razmišljajo ... Po podatkih statističnih opazovanj jim je dana živeti sedemnajst let manj kot vitki in vitki. Abdominalne maščobe ne samo, da maščobne ljudi kupujejo večje velikosti, temveč tudi glavni krivec povečanega pritiska, bolezni srca, sladkorne bolezni in mase spremljajočih. Okoli ali, bolje, okrog notranjih organov, maščobe v neposrednem pomenu besede "ne pustite, da bi dihali", preprečuje normalno delovanje. Dovolj je, da se spomnijo na zloglasno kratko sapo pri ljudeh s prekomerno telesno težo in želodcu, ki visijo preko pasu na hlačah.

Premakni se iz abstraktnih "hrušk" in "jabolk" v resnične osebnosti. Ameriški film star 37-letni Keith Winslet in 38-letna Christina Hendricks, ki imajo hruškasto podobo s tanko pasico in zaobljene spodnje oblike telesa, se počutijo odlično. Po študijah v Združenih državah in Združenem kraljestvu so bile ženske, ki so se s tridesetim letom povečale maščobe na pasu, značilne "jabolka", ki niso več konkurenčno v življenju svojih hruškastih vrstnikov. Njihove življenjske ure ne bodo več označevale devet do deset let pred ženskami, ki jim sledijo. Z moškimi je narava še strožja: tisti, ki imajo v tridesetih letih veliko ogromno "izdelavo", bodo umrli sedemnajst let prej kot mačo z abdominalno stiskalnico v obliki pranja.

Vodja študije, dr. Ashwell, ki je pred tem delal na vladni ravni, je dejal, da ubija ne samo maščobo, temveč zelo šibkost trebušnih mišic, zaradi česar notranji organi delujejo na koži. Težko je doseči idealno razmerje lastne osebnosti v živahnem življenju. Toda popravite jih realno, kar bo telo podpiralo v pravem tonu. Za to ni dovolj, če poznate svojo težo, čeprav je prekomerno težo za zdravje slabe. Bolj objektivna značilnost za oceno stopnje debelosti (izguba teže) je indeks telesne mase ali ITM, ki se izračuna z matematično formulo, ki temelji na razmerju med telesno težo in njegovo višino. Ampak ta številka ne razlikuje med maščobnimi in mišičnimi tkivi, nato pa nekateri športniki, športniki, katerih zdravstveni in lepotni podatki bodo zavidali, bodo razvrstili v kategorijo maščobe.

Dr. Ashwell vztraja pri primerjavi velikosti pasov z višino. Po njenem mnenju dolžine pasu, merjene ob obodu pasu, ne smejo presegati polovice višine njegove višine. To pomeni, da mora ženska v višini 164 cm poskušati obdržati pas v razponu od 82 cm in s povečanjem 175 cm - to je mogoče in 87,5 m. Malo poprsje in "hruškast" dama se bo spremenila v "jabolko" - z vsemi posledičnimi posledicami ...

Gospa Ashwell je imela priložnost analizirati podatke o treh tisoč žensk in moških po Veliki Britaniji več kot dvajset let, kar ji je dalo pooblastilo, da avtoritativno uveljavlja superiornost primerjave pasu in višine v primerjavi z ITM, ko napoveduje možno življenjsko dobo osebe. Njegovo dostojanstvo je, da s primerjavo velikosti in višine poznamo velikost maščobne plasti na trebuhu, in ker gre za "slabe" maščobe, lahko ocenimo, kako težke so stvari. Med temi eksperimenti je bilo ugotovljeno, da izbočeni trebuh pomembno vpliva na človeško življenje. Zato povzetek priporočila: obseg pasu obsega pasu ni več kot polovica velikosti rasti.