Najbolj osnovno pravilo je voda, dnevni postopki. Seveda je najpreprostejša stvar prhanje s čistilom za kožo, kakršnim koli detergentom ali milo ali smetano ali gel za prhanje. Že v procesu prhanja se koža očisti iz sebuma ali drugih kontaminantov, prahu, mikrobov, očiščenega znoja.
Kakšna je vaša koža normalna ali mastna? Najbolje je, da v tem primeru uporabite kopalno milo ali dišavo, umivalno toaleto, je idealno za uporabo čistega gela za telo. S suho kožo je primerna mila za dojenčke, ki ne posuši kože in ima blagih lastnosti.
Če uporabljate veliko mila ali gela, lahko to slabo vpliva na kožo, jo draži in razbije tanko, kislo lupino. To bo povzročilo piling in suho kožo.
Vsak dan se morate prhljati, medtem ko uporabljate milo za čiščenje pazduhe, spolnih organov in samo nog. Če ste se ukvarjali s fizičnimi aktivnostmi, športnim treningom, potem morate za čiščenje celotne površine uporabiti detergente.
Idealno bo dati živahnost, energijo in moč, da vzamejo kontrastno prho, lahko razbremenijo utrujenost. Začeti ga je treba s rahlo toplo vodo, postopoma povečevati temperaturo in nato hitro preliti telo s hladno vodo. Takšen postopek s kontrastnim tušem je idealno izveden, če ga ponovite 2 ali 3-krat, končate s hladno ali hladno vodo.
Ko vzamete kontrastno dušo, se plovila strinjajo in razširijo, kar omogoča izboljšanje krvne napetosti telesa. Če se kopalnico zapustite po prhanju ali kopeli, se morate le malo sprostiti in se sprostiti.
S pretirano potenjem morate uporabiti dezodorizacijo posebnih izdelkov, kot so: deodoranti za trde in valje, pršila in domača sredstva. Nanašajo jih z zelišči, ker vonj znoja odvrne druge in je zanje neprijeten, zato se morate boriti z znojem.
Izkoristimo ljudska sredstva za preprečevanje čezmernega znojenja telesa.
Infuzija žajbelj in koprive.
Če imate prekomerno potenje dlani, lahko svetujete, naredite kopeli iz infuzije žajbelj in listov koprive. Vzemi eno žlico zelišč, jih zdrobimo in jih zmešamo, dodamo litre vrele vode in pustimo, da piha. Roke položite v kad 5 minut. V kopel lahko dodate jabolčni kis.
Infuzija horsetaila.
S prevelikim potenjem pod pazduho obrišite kožo s tinkturo zelenjavne noge dvakrat na dan, za to pa vzamemo 10 gramov krhke, jo napolnimo s 100 grami vodke in vztrajamo 24 ur. Infuzijo se bomo obremenili in obrišemo pod pazduho s filtrirano raztopino.
Kopalnice za noge.
- kopeli iz lupine brezovih listov, posevnega polja, hrastovega lubja. Vzemi kozarec vode in 15 gramov mešanice zdravila. Vrenimo, napijamo 30 minut in ta mešanica se vlije v kopel. Poskrbi za pol ure.
- Zeliščne kopeli - pripravimo infuzijo žajblja in koprive v razmerju 1: 1, na podlagi treh litrov vrele vode potrebujemo 100 gramov mešanice. Kopel je treba vzeti 15 minut.
- Večer, vroča kopel kamilice. Vzemite 6 žlici kamilice, napolnite z dvema litroma vrele vode, pokrijte pokrov s pokrovom in vztrajamo eno uro. Raztopina se filtrira, segreva, spustimo noge in mi bomo držali noge, dokler se voda ne ohladi.
Lemon in vlažilni serviete bodo pomagali v izrednih razmerah, ko ni možnosti prhanja in se moraš znebiti znoja, ker je situacija vedno v redu. Da to storimo, pred razburljivim dogodkom bomo obrišili kožo pod pazduho s sanitarnim prtičkom, nato pa bomo kos triko limone, tako da lahko pozabiš na vonj znoja.
Osnovna pravila o negi kože za vrat in obraz.
1. Samodejno izberite kozmetične izdelke.
2. Uporabljajte samo eno kozmetično linijo, ne mešajte različnih vrstic, lahko povzroči izpuščaje, draženje, alergične reakcije zaradi nezdružljivosti različnih sestavin kozmetike različnih podjetij.
3. Poskusite pravilno uporabiti kozmetiko.
- Nanesite na mokro kožo vratu in obraza, tako da se koža ne razteza in se bo bolje absorbirala.
- nežno nanašajte ličila, ne uporabljajte debelih slojev smetane, to ne bo dalo dober rezultat.
Zaporedje uporabe je naslednje:
- Očistite kožo, nanesti gobice na obraz in čistila.
- Uporabite masko za obraz in masko enkrat ali dvakrat na teden.
- Uporabite tonik brez alkohola.
- uporabite serum v obraz, če je potrebno, uporabite kremo.
Le pravo skrb za kožo telesa in obraza bo koži dala lepoto in zdravje kože. Ni težko ugotoviti zdravja vaše kože, saj ima pet znakov zdrave kože .
1. Prijetna barva kože, kadar ni sive barve.
2. gladka, gladka koža brez razpok in hrapavosti.
3. Elastična - to je, ko se koža raztegne in se vrne v prvotno stanje.
4. Elastična koža, ko kožno tkivo ohrani svojo obliko in vzdržuje ton.
5. Kadar na koži ni gube, pigmentiranih madežev, luščenja in suhega, kamadonov in aken, povečanih pore. Kadar ni vaskularnega vzorca in pordelosti.
Naučili ste se osnovna pravila o negi kože za obraz in telo. Zahvaljujoč vsem tem preprostim priporočilom, lahko vaši koži daste občutek udobja, bo videti zdravo, dobro urejeno in seveda lepo.