Bodite v dobri formi
Koža zelo hitro postane utrujena od sonca. Precej prej je trenutek, ko smo pripravljeni prepoznati stopnjo pridobljenega sončenja, zadovoljiv. Na koži obstajajo resni razlogi: pod vplivom ultravijolične svetlobe izgubi ton, postane suh, včasih se lupi. Po počitniški sezoni telo potrebuje intenzivno oživitev, saj pogosto trpi celo več kot oseba (tukaj so shranjeni širokokotni klobuki in masivni očala). Glavni dejavnik, ki negativno vpliva na ton kože, je pomanjkanje vlage. Nujno je nenehno uporabljati vlažilce, nato pa težave s tonom, s katerim se ženske običajno srečujejo po 35 letih, ne bo. Izguba vlage postane še posebej opazna na področjih, kjer je koža najbolj nežna in občutljiva: na rokah, dekolletnem območju in notranjih stegnih. Pod vročim soncem južnoafriške Kalahari puščavi se razvije posebna lubenica. Začetek okrevanja mora biti z mehkimi, čiščenjem in piling postopki. Ne bojte se, da si umijte tanek: na gladko, svilnato in vlažno kožo se zdi, da je na novo - postane celo, lepo in sijoče. Hitro obnavljanje kože bo pomagalo toplo kopel z mlekom: napolnite kopel z vodo 37-40 stopinj (ne pozabite, da je vroča voda sovražnik elastičnosti kože številka 1), nalijemo v paket mleka in dodamo nekaj kapljic eteričnega olja. Po praznikih ne uporabljajte sredstev proti celulitu. Le vplivajo na maščobo. Zdravo in izboljšanje videza kože pomeni krepitev in tonus.
Pogosto po dopustu so pigmentirane pike, gube so že močnejše. To so prvi znaki fotografiranja. Takšni znaki poletja so vidni ne samo na obrazu, temveč tudi na telesu, še posebej, če ste veliko časa preživeli na plaži. Potrjena je bila raziskava blagovne znamke Givenchy: koža telesa ni nič manj občutljiva in zahtevna od kože obraza. In ker se količina izločkov lojnic zmanjšuje s starostjo, postane suha, izgubi svojo mehkobo in hitro postane stara. Torej, čas je, da se zatekajo k sredstvom za telo z učinkom proti starosti. Unikatne aktivne snovi v algah. V laboratoriju Max Hubert je ugotovil, da lahko molekule morskih rastlin "zgradijo" strukturo dermisa in povrhnjice, ki gladi ton kože. Še en dar vodnega elementa je morsko sol. Zaradi visoke vsebnosti magnezija preprečuje staranje kože in pomaga pri njegovi regeneraciji. Eden od najučinkovitejših "temeljev" pomeni v boju za mlade karitejevo olje. Ima močne antioksidativne lastnosti zaradi visoke vsebnosti vitaminov A, E in F. Tipično anti-age kreme imajo gostejše teksture, zato je za večjo učinkovitost, pred nanosom, ogreje sredstvo v rokah.
Zdravilne lastnosti gobice šiitake so bile odkrite pred dvema tisočletjema. Na Japonskem, v domovini glive, se domneva, da aktivira življenjsko energijo Ki in prihrani žensko lepoto. Čudežna gobica v kremni kremi za zaščito staranja Givenchy pomaga pri zaščiti kolagenskih vlaken zaradi oligo-saharidov, ki nevtralizirajo delovanje destruktivnih encimov. Po raziskavi se 35% tistih, ki se vrnejo na delo, po počitku spustijo v depresijo. Ta pojav je bil imenovan "podiplomski sindrom". Po praznikih je zelo težko ponovno vstopiti v delo, zlasti ker se je po dolgotrajni odsotnosti poslovanja v pisarni povečal le. Obstaja veliko načinov za soočanje s tem sindromom, a najbolj prijeten od njih ... počitek! Razbil si skodelico! - svetujejo raziskovalci. Lahko organizirate počitnice ob delavnikih: vključite sproščujočo glasbo, svetlobne sveče, vanilijsko olje iz kapljice (gojijo jih) ali geranije (najmočnejši antidepresivi) in počitek! Uporabite parfumirano smetano: nanesite na kožo, daje poseben rezultat: vonj postane "vaš", se združi z vonjem kože. Ker takšni izdelki vsebujejo veliko vitaminov in naravnih izvlečkov, koža ne le nežno diši, temveč je tudi dobro navlažena. Vaše mišice se dobro odzivajo na obremenitev, vendar koža ni vedno pripravljena na takšne teste? Na srečo obstajajo kozmetični izdelki, ki bodo pomagali pri soočanju z nadležnimi težavami.
Point punch: mozolji
Izzove videz mozolja na telesu lahko prepoteno obleko, ki med lekcijami trpi proti koži. Niso vse majice in vrhovi, ki jih nosimo na fitnes, odšli iz posebnih tkanin z vlago. Od stalnih stikov z vlažnimi oblekami so poraščene pore, kar vodi v vnetje. Če naredite dolge sprehode z nahrbtnikom na hrbtu ali se redno udeležujete tečaja siklinga, se boste srečali s to težavo. Ena izmed najboljših in najlažjih sredstev za uporabo pravil za nego las, kože, nohtov, ki bo pripomogla k uničenju bakterij, je ocetna kislina. Dodajte eno žlico belega namiznega kisa na liter tople vode, uporabite na vnetih sedežih in po petih minutah prhljajte. Če kljub vsemu svojemu trudu ne morete prenašati mozoljev v treh tednih, potem se posvetujte z dermatologom.
Preprečevanje
Tuš takoj po treningu je vaše glavno orožje. Ne delaj vse naenkrat - to pomeni, da bakterijam prinesejo priložnost. Zdravnik priporoča uporabo antibakterijskih gel za tuširanje ali salicilno kislino in ne pozabite na piling. To je najpogostejša kožna bolezen. Herednost, hormoni, stres so samo nekateri razlogi za njihov videz. Če želite očistiti hrbet po treningu, uporabite obrazni piling. Takšna zdravila so zelo nežna in nežna z razdraženo kožo.
Celotna glava: suha ali mastna koža
Obilno znojenje med vadbo povzroča povečano maščobo lasišča in vsakodnevno pranje, nasprotno, povzroča suhe lase. Vse to se ne bo zgodilo, če uporabite suh šampon. Popolnoma absorbira odvečno maščobo in ne posuši las. Če vadite vsak dan in se lasišče nagiba, da se posuši, šampon nanizajte na vrhove las in nato na lasišče. Pri visoki vsebnosti maščob uporabite šampon do korenin in pustite eno minuto, nato pa porazdelite izdelek po celotni dolžini. Ne pozabite vzeti z vami običajni način za nego las: šampon, ki je na voljo v telovadnici, je ponavadi preveč težko.
Od narave: razcepljeni lasje
Konjica je najbolj praktična pričeska za treniranje. Zaradi nenehnega trenja okoli gumijastega traku se lase začenja lomiti in zlomiti. Vzemite olje za svoj tip las (ne več kot čajno žličko) ali malo hranljivo masko (velikost matice) in lokalno uporabite kozmetični izdelek do kraja, kjer bodo lasje prevlečeni z elastičnim trakom. Po vadbi sperite z vodo. To vam bo pomagalo zmanjšati trenje in zaščititi lase pred mehanskimi poškodbami. Preprečevanje. Uporabljamo lasnice, na vrhu prekrito z bombažnim dresom: poškodujejo dlake manj kot plastične ali s kovinskimi elementi.
Torna sila: koruza
Corns na stopalih - to je naravna zaščita kože z rednim treningom. Za mehčanje kože se potopite v toplo kopeljo 15-20 minut. Z uporabo črpalke, rahlo obrišite naribane površine. Obrišite suho in nanesite hranljivo kremo. Preden položite patike, lahko na noge položite tanko plast železa. Tako se ustvari dodatno drsenje in trenje se zmanjša. Če delate s težo ali igrate golf, obvezno nosite rokavice. Ne pozabite vsakodnevno navlažiti kože! To bo pomagalo preprečiti pojav klusov na podplatih stopal in gležnjev.