Ples na pilu - kot strokovnjaki
Ampak ne bodite prestrašeni, če nimate dovolj telesnih sposobnosti. S pomočjo posebnih vaj in rednih vaj na klemu hitro uhajate. Še več, strast za plesni ples je idealen nadomestek za udeležbo na telovadnici, saj je v času izvedbe trikov na stolpu vključena maksimalna količina mišic vašega telesa. Takšne vaje lahko nadomestijo obremenitve sile. Med plesom na stolpu se morate dvigniti na drogu s pomočjo moči roke, dela na raztezanju, trenirati mišice nog, nazaj in pritisnite.
V družbi je napačno mnenje, da so sodobni plesi na steblu primerni samo za ženski spol. Dejansko to ni tako. Mnogi moški se danes posvečajo plesu. Se strinjam, kombinacija poguma, strasti in spolnosti - kaj bi bilo lahko privlačnejše?
Verjamejo tudi, da je palica orodje za osebni ples. Vendar to ni tako! Na stebru lahko izvajate plesna gibanja samo in v skupini. Danes priljubljenost dvojčkov na pločniku le še narašča. To je edinstven spektakel, ki ga občudujejo najbolj razvajeni gledalci, saj med tem plesom vidimo tako športno vzdržljivost kot strast plesalcev in senzualnost partnerjev.
Izvajanje plesnih trikov na palici v paru je precej težavno in vsaka poteza mora biti popolna do popolnosti. Poleg tega je za izvajanje akrobatskih gibanj le s partnerjem, kateremu zaupate 100% in s katerim se lahko sprostite, sicer bo plesna kompozicija videti napeta in nenaravna.
Danes plesi na pionu imajo več smeri: trakovi iz plastike, plesni ples, športni šport (ali fitnes). Na traku se lahko naučite glavnih gibov, ki se uporabljajo v striptizu. Zabavno je gledati trike brez sleparskega dela. Role šport - smer plesa na drogu, ki temelji na športnih številkah. Med performansom se moški in ženska osredotočata na svoje telesne sposobnosti in jih z užitkom pokažejo publiki. Plesni ples združuje fleksibilnost strip-plastike in akrobatskega krosa. Zato se pogosto vsi plesi na steblu imenujejo vloga plesa - ne da bi podrobno opisali določeno smer.
Plesite na pole za začetnike
Če ste se odločili začeti preučevati gibanje plesa danes, bodo strokovnjaki dali nekaj nasvetov, ki bodo začetnikom pomagali hitreje obvladati osnovne trike.
Najprej se ne bojite fizične bolečine. Da, po prvem treningu bodo mišice strašno bolne, telo pa lahko okrasi več modric, vendar z vsakim kasnejšim poklicem bolečina preseže, po razvoju plesne osnove pa se zmanjšajo modrice na najbolj nepravilnih mestih.
Drugič, bodite potrpežljivi in se ne obupajte, če se vam zdi, da so nekateri potezi preveč težki. Pravzaprav bo minilo samo nekaj tednov in jih boste zagotovo obvladali. Prvič, da izvedete športni akrobatski stunt, ne more vsak novinar.
Tretjič, izberite pravo oblačila. Iz nekega razloga vsi mislijo, da dekleta plešeta na eni vrhu in kratkih kratkih hlačah, da bi pokazali svoje spolno telo. Da, tudi to. Toda v resnici je najmanjša obleka in najvišje golo telo glavno pravilo plesnega plesa, saj koža, ko je v stiku z drogom, popolnoma zdrsne nad njo, kar pa ni mogoče reči o oblačilih.
No, zadnji tip - ne uporabljajte losjonov in kreme za telo. Morda mislite, da so ravno nasprotno namenjeni izboljšanju drsnih gibov na tulcu, dejansko pa koža postane preveč spolzka in za izvajanje akrobatskih kaskade je pomembno, da telo pritrdite na drog.
In kar je najpomembnejše - na dan usposabljanja, pozabite na kremo za roke, sicer se bodo znojili in zdrsnili. To ne bo prineslo le pozitivnega rezultata iz lekcije, pač pa tudi s travmami, saj lahko v vsakem trenutku zdrsnete s pole.
Osnovni ples (ples na foto in video)
Zdaj pa se pogovorimo o osnovnih plesnih potezah na stolpu.
- "Predsednik". To je ime najlažjega peleta na ogrodju, ko popolnoma raztrgate tla in popravite položaj, sedite ali pol ure sedite na drogu. V tem položaju se lahko držite s pomočjo rok.
- "Slingshot" - eden od glavnih elementov, ki se izvaja v položaju na glavo. V tem primeru mora plesalka poudariti svoje roke - to pomeni, da jim je treba uravnotežiti celotno telo, noge pa morajo simulirati obliko ročaja ali angleško črko V.
- "Vis pod kolenom" je še eno gibanje, ki se izvaja tudi v položaju za glavo. Če hočete to telo držati, ne bo več s pomočjo rok, temveč s pomočjo ene noge, varno ovijte žebljiček z nogico, ki je upognjena na kolenu.
Kljub navidezni zapletenosti so predstavljena gibanja najlažja pri plesu na stolpu. Po ogledu video lekcije, boste videli sami.
Če želite razumeti, kako hitro obvladati zavoj - eno od osnovnih gibov plesnega plesa, morate razumeti pomen tega gibanja. Pregibi so elementi akrobatike, ki izgledajo kot vrtenja okrog stolpa. So najpreprostejši, ko plesalka stoji okoli pola, nato pa s skokom pritisne in se pomika po njem, poleg tega pa so tudi bolj zapleteni.
Medtem ko ste krutki noge, se lahko držite za orožje in ga spustite. Izgleda zelo erotično in seksi.
Od najbolj elementarnih trikov v obliki twist, "ročaji" z vrtenjem in "vizijami pod kolenom", ki se izvajajo za glasbo, dobiš neverjetno organsko in izvirno ples. Torej, če imate kakšna vprašanja, in če je vredno plesati na stolpu, in kako dolgo boste obvladali osnovne elemente plesa, potem bodo strokovnjaki odgovorili: da, resnično je potrebno plesati plesni ples - samo mesec in pol, in lahko zanesljivo izvedete plete in najpreprostejši triki na stolpu.
Želimo vam uspeh pri obvladovanju osnove plesnega pola!