Kako se starši, ki skrbijo za otroka, prilagajajo tem stalnim spremembam? Obstajata dva načina za organiziranje načina dnevu drobtin. Prvi je otroku ponujati univerzalno shemo, ki je opisana v številnih otroških dodatkih in je brez upoštevanja posameznih značilnosti organizma. Ta režim dneva je primeren za otroke, ki prejemajo umetno prehrano, in za tiste otroke, ki nimajo priložnosti, da bi bili blizu njihovi materi. Drugi način za prilagoditev režima je slediti posameznim bioritmom dojenčka, pri čemer se upošteva periodičnost njegovih potreb po spanju in prehrani. Ta možnost je idealna za matere, ki so izbrale dojenje in imajo možnost skrbeti za svojega otroka. O tej metodi in pogovorite podrobneje. Prehrana in režim dneva otroka na leto sta pomembna tako za otroka kot za mater.
Hranjenje na zahtevo
Včasih se v medicinski literaturi imenuje "brezplačno hranjenje". Kaj pomeni? Mama uporablja otroka v prsnem košu kot odgovor na kakršno koli zahtevo za sesanje z njegove strani. Ponavadi se potreba po mleku izraža z blebljanjem, nelagodjem, včasih celo jokom. otroci že dajejo povsem razumljive znake, lahko sami potegnejo peresnike do prsi ali izumijo lastne načine, kako zaprositi za mleko. (Ta varianta hranjenja ne pomeni uporabe nadomestkov za dojke (bradavičke, dude ali steklenice) in značaj Svetovna zdravstvena organizacija priporoča brezplačno hranjenje kot najbolj optimalno za razvoj majhnih otrok. Včasih je včasih hranjenje na zahtevo povezano z kaotičnimi in številnimi vezmi na prsnem košu, medtem ko je umetno souporaba s hranjenjem opravljena "po režimu ". Medtem pa ni nič bolj ritmičnega in predvidljivega kot otroška potreba po mleku! Res je, da vsak otrok nastavi ritem hranjenja samega sebe - pogostost in trajanje aplikacije. Res je, da se lahko ti ritmi iz meseca v mesec drastično spreminjajo. Ampak s pozornim opazovanjem dojenčka lahko katera koli mama ujame jasen način, po katerem otrok zahteva dojko! In to bo ravno režim, ki v celoti ustreza fiziološkim in psihološkim potrebam odraščanja otroka. Kakšna je splošna shema pogostosti uporabe dojk v varianti "brezplačnega hranjenja"?
- Novorojenček (prvi 1-2 mesece): otrok si dolgo časa dojame dojke, hrani se večinoma med površno fazo spanja, ki se ponoči navezuje na prsni koš. Lahko dobite dojko dobesedno nekaj minut po prejšnjem sesanju in se lahko popoldan odpove do 2. ure popoldne in do 5 ur ponoči.
- 2-4 mesece: povečajo se razmiki med dolgotrajnimi krmili in kratki "sestanki" s prsnim košem med budnostjo, ki traja od nekaj sekund do nekaj minut. Skupno število priponk do prsi je v povprečju 12-krat na dan.
- 4-6 mesecev: najbolj produktivne in visoko kalorične krme se postopoma združijo okoli obdobja spanja. Otrok je zanosen, ko zaspi, lahko zahteva sanje v sanjah in tudi v trenutku prebujenja. Obstajajo kratkoročne prijave za različne pomembne priložnosti čez dan.
- 6-9 mesecev: v času bujenja je drobna aktivna in mobilna, o prsnem košu se zelo redko spominja. Toda nočno dojenčenje se poveča, med dnevnim spanjem je treba hraniti (o tej drobtini "signalizira" približno 40-60 minut po popoldanskem spanju.) Želja po nanosu na dojke po budi lahko izgine, hkrati pa se hranijo za zaspanost in "pitje "prsni koš
- 10-12 mesecev: skupno število dnevnih srečanj z dojko stalno ohranja na ravni 10-12. To je lahko tako podaljšano hranjenje okoli sanj, kot tudi kratke priloge med budnostjo iz različnih razlogov. V sanjah je nočno sesanje. Če se je mati prilagodila, da bi se ponoči hranila, ko je ležala in se je naučila, da bi jo dozivala med njegovimi priponami, takšno nočno življenje "ne vodi k kronični utrujenosti." In ker otroci ponoči nokajo brez prebujenja, sploh ni škodljiv!
Sanj
Spanje je glavni regulator ritma življenja z majhnim otrokom. Ali vsi vemo o posebnostih otrokovega sanja in o tem, za kaj gre? V sanjah človeški možgani obdelujejo in sintetizirajo informacije, telo razgrajuje hranila in čisti telo.
Spanje je razdeljeno v dve fazi:
♦ globoka faza, ko je aktivnost možganov minimalna, dihanje je redko, telo je popolnoma sproščeno, oči tesno zaprto, vsi metabolni procesi telesa pa počasi;
♦ površinska faza - hiter spanec, zaspanost, ko človek vidi sanje, je zelo blizu prebujanju. Telo lahko stresa, oči so pol zaprta, se gibljejo očesci, hitro dihajo, se aktivirajo metabolni procesi.
Od prisotnosti površinske faze spanja je neposredno odvisna uspešna rast in razvoj otroka. Zato je glavni čas od celotne dolžine počitka. Pri novorojenčkih je ta številka približno 80% in se zmanjša na 12 mesecev na približno 50%. To je koristno sanje, o katerem pravijo "otrok raste v sanjah!" Uspešen prehod iz globoke faze v površinsko in nazaj zagotavlja, da dojimo: če ponudiš prsi otroku, ki je zaskrbljen v sanjah, bo mirno sesal spet, Režim spanja otrok od rojstva do leta se nenehno spreminja, vendar imajo te spremembe očitne vzorce, ki staršem omogočajo načrtovanje njihovega življenja in odraslih zadev. Prve 2 mesece: drobtina v mnogih pogledih reproducira ritme spanja in budnosti Lahko se spet spati 15-30 minut po tem, ko se zbudi, spi več ur, občasno sesati v prsnem košu ali se lahko po zatonu oči po 15 do 45 minutah zbudi, skupni čas spanja doseže 20 ur 2-4 meseca: obdobja budnosti se povečujejo, se posamezne posebnosti vsakodnevnega bioritma postopoma manifestirajo: ko je otrok pripravljen na noč, kako pogosto potrebuje mleko ponoči, kako prepozno je njegovo zadnje prebujanje zjutraj, koliko s spanja podnevi. V povprečju lahko pričakujete 3-5 dni spanja, ki trajajo od 40 minut do 2-3 ure.
- 6-9 mesecev: v povezavi s pojavom številnih kvalitativnih sprememb v življenju dojenčka (zatekanje, razvoj novih gibov, uvajanje dopolnilnih živil), lahko spanje postane bolj občasno, nemirno. Vendar pa še vedno obstaja tridnevni dnevni režim počitka, jasno pa se pojavijo značilnosti dnevnega bioritma.
- 9-12 mesecev: otrok gre na dvodnevni dan, nočno hranjenje postane zelo kratko. Zjutraj, nasprotno, drobtina lahko sesanje prsi dolgo časa, dobesedno, dokler ne pride čas, da se celotna družina izogne iz postelje! Po letu dni je slika spanja povsem poenostavljena: otrok preide v enkratni dnevni sanje, ki bo trajal še nekaj let. Nocne priloge na prsni koš bodo trajale, dokler se mati odloči ohraniti dojenje.
Disfunkcija dneva
Zgoraj smo omenili, da je glavni regulator ritma otroškega življenja sanje. Zato vsi problemi pri zaspanosti takoj vplivajo na organizacijo režima dneva! Zakaj se takšne kršitve lahko pojavijo? Vzroki, ki vplivajo na kakovost spanja in sposobnost zaspanja, so precej veliki. Najpogostejši seznami.
1. Mama ne daje otroka, da bi zaspal prsi (na primer, da bi se zbolel v invalidskem vozičku ali na peresa, navajeni na dude).
2. Otrok zavrača prsi, spore in jok, ko ga poskuša hraniti.
3. Otrok je bolan, doživlja močan fizični ali psihološki nelagodje. V tem primeru, nasprotno, bo nenehno želel sesati svoje prsi, spi in ne izpusti iz ust.
4. Zobje so narezani. Med obdobjem maksimalne bolečine dlesni postanejo dnevne sanje kratke, pogoste pritrditve v prsni koš med budnostjo in ponoči.
5. Otrok spozna nova spretnost motorja: preboje, plazenje, stoječe na nogi, hojo.
6. Pomembno spremeni dnevni spanec: otrok potem spi čez dan, kot prej, potem pa ne želi zaspati ob običajnem času zanj. Značilno je, da se zmanjša skupni čas dnevnega spanca zaradi izginotja zadnjega nočnega spanca.
7. Otrok nima dovolj vtisov med budnostjo, pogrešam! Ta problem je značilen za otroke, ki večinoma spijo na ulici, preostali čas pa je njihova mati zaposlena s potrebnimi gospodinjskimi opravili. Problem se popravi s spremembo organizacije sprehodov: z otroki, starejšimi od 3-6 mesecev, je bolje hoditi, zagrabiti del budnosti ali samo v neurejenem stanju in postaviti posteljo izključno doma. Torej mama bo imela več časa za gospodinjske opravke in dojenček bo imel veliko več spodbud za razvoj, če je mati v bližini. Poleg sprehodov v času budnosti lahko z otrokom pripravite številne zanimive aktivnosti: pohodništvo, srečanja z ljudmi, spoznavanje sveta okoli sebe, vključevanje v gospodinjske zadeve, igranje iger po starosti, preučevanje lastnosti predmetov, razvoj posebnih dejavnosti, kopanje, igranje z vodo, gimnastiko ali masaža.
Režim je veselje
Kako čudovito je, če življenje z dojenčkom daje odraslim le pozitivna čustva! In kot otrok je vesel, da vidijo občutljive in skrbne starše! Poznavanje potreb otrok, sposobnost, da se jim pravočasno odzove, željo po kompetentnem organiziranju dojenja in skrbi za dojenčka, razumevanje njegovega individualnega režima dneva - vse to olajša mamo in očetu, da načrtujejo svoje odraslo življenje in prav tako daje globok občutek zadovoljstva z starševstvom.