Pred začetkom pogovora o tej temi je treba razumeti sam koncept. Mnogi zaznavajo nevljudnost skozi tipičen dialog "kje greš!" Je bedak! " Toda takšne vsakdanje situacije, tudi če se v njih skoraj vsak dan naletimo le na vrh ledene gore: z malo treninga z njimi se boste lahko spopadli. Še težje je hrup v širšem pomenu besede.
Od kod prihaja "nevljudnost"?
Če se spominjate žalostne biblične zgodbe o enem od Noahovih sinov, Hama, se lahko zdi, kot da človek sploh ne dobi ničesar. No, našel je pijančnega očeta gole, dobro je, da je bratom povedal, kaj je videl, ali je to res izgovor za prekletstvo? Zakaj je kasneje koncept "hrupnosti" začel označevati nesramno, nezaslišano vedenje?
Nevljudnost je pogosto o trditvah na oblast. Izraženo v hierarhično neenakopravni komunikaciji, ko oseba trdi, da je status višji, vendar ga res nima. V starih časih se je verjel, da je sin, ki je videl očetovo goloto, na ta način pokazal nespoštovanje staršev. In naj se časi spremenijo, je ozadje fenomena enako: dobite reakcijo, ki jo ne pričakujete. Zato se hrupnost lahko izrazi v različnih oblikah. Prideš do ZhEK za pomoč, in teta v oknu skrbno opozori njene nohte, namesto da odgovori na pozdrav, nesramno. Na sestanku si preberete poročilo, toda šef nenamerno prekinja vas - kaže nespoštovanje. Vi pijete svojega moža za raztresene nogavice - ali že prepletate? "Groza je, da vsi delamo kot borci v različnih časih, to pa ima tudi logično razlago.
Neznosnost je eden od sprejemljivih načinov, kako se izogniti neposredni konfrontaciji. Najpogosteje gre za nekakšno samoobrambo, včasih pa željo, da pokažemo, kdo je glavni tukaj, in za nekoga drugega je način, kako se spoprijeti z notranjim konfliktom. Če torej iskreno verjamete, da se ves svet ne obrne na vas, najlepše mesto, najprej pogledajte sami sebe - mogoče tudi vi preveč vzamete s seboj?
Po videzu in je ni mogoče reči
Problem je, da je hrupnost stvar subjektivnosti percepcije. Vsi imamo drugačno vzgojo in nekdo ima dovolj poševnih oči, da bi se počutil užaljen, nekdo in lopato pa se lahko kaznuje nekaznovano. Ampak ne odnehaj, merilo je še vedno tam, in to smo že identificirali: to je neenakopraven odziv na določene ukrepe. Če dvomite o pravilnosti ali, nasprotno, sumite na občutljivost in paranoje, obdržite goljufijo.
Upoštevajte, da takšno vedenje ni greh in prekršek:
- Fraze "Pogrešno me razumete", "Očitno je", "Kako to ne razumete?", "Vsakdo je znan", "Zdi se, da je vse malce narobe", se zdi neškodljivo, a dejansko namiguje na neumnost nasprotnika .
- Ljudje postavljajo vprašanje, vendar ne poslušajo odgovora, ali dramatično spremenijo temo pogovora.
- Oseba izraža svoje mnenje o resni zadevi, sogovornik se nepričakovano smeji.
- Protivnik prekine sogovornika ali vodi pogovor, kot da naredi uslugo.
- Med pogovorom se nasprotnik obrne ali se pretvarja, da zdaj ni odvisno od njega.
- Oseba povzroči prekomerno radovednost: oseba se pregleda, dotakne.
- V prisotnosti osebe govorijo o njem v tretji osebi.
Razumemo, razumemo, neprijeten, da spoznamo, da ste borka. Še posebej nekateri ljudje napačno verjamejo, da so samo državljani s pomanjkanjem inteligence sposobni nespoštljivega vedenja. In na primer, imate toplo dojenčka s strogo mamo za njimi, dobre ocene v šoli, diploma z odliko, magisterij, klasična glasba, gledališča. Ampak letimo na i in se znebimo nepotrebne krivde. Torej, zakaj je to normalno? Ker, če nimate tega instrumenta, bi radi pokazali svojega moža, ki je tukaj odgovoren, uporabil zgornji koš in ljubljeni mož, je to mogoče, bi odgovoril s kavljem na desni. Ampak pravite samo: "Vstani s kavča, ki je od vas tvoj oče, končno kladite na nohte, zato je Igor Popov kupil Masha avto," se odzove z napako: "Pusti, kajne? Ali pa grešnik od neumnega šefa, bi morda na generalnem srečanju morda pojasnil: "Veš, kaj, Aristarkh Epifanievič? Vaša politika upravljanja oddelka je poškodovana, razdružili ste osebje, me razburja." V nezadovoljnih trenutkih ste, razen, da so vrata nekoliko bolj glasna kot običajno. In veste, naj bo vaše vedenje težko poklicati model, vendar je to upravičeno. Ker vse to ni najbolj konfliktni izraz jezo ("Kaj sem jaz? Nisem nič"), občutek, ki ga imajo vsi navadni ljudje in jim pomaga zaščititi svoje vrednote. In če mu ne dajete volje, so lahko posledice zelo žalostne.
Reakcija je šla
Eden od glavnih znakov zrele osebe je sposobnost čutiti svojo jezo v tistih trenutkih, ko se pravkar pojavi. Konec koncev, kasneje, polno jeza, oseba postane šibka pred močjo svojih čustev. Bilo bi lepo, seveda, da bi lahko prepoznali razdraženost v tem sladkem trenutku, ko je le vztrajala in takoj odnehala s paro: zdrobiti antistresno žogo, hoditi s hitrim korakom in preprosto izraziti svoje nezadovoljstvo, a vljudno, kot pravijo, brez ušesa. Toda na žalost je večina nas izdelkov izobraževanja sovjetskega sistema. Od otroštva so nas učili, da je napačno, da se počutite jezo, da je narobe, da morate omejiti čustva, biti močni. Zato mnogi odrasli ljudje ne vedo, kako pravočasno zaznavajo draženje in trpijo do zadnjega, na koncu pa povzročijo agresivno vedenje. In to je videti ne samo neumno nesramno, ampak sramežljivi, inteligentni državljani - samo reakcija za obe vrsti drugačnih. Agresivnost se kaže v treh realnostih:
- v vedenju;
- v mislih;
- v fiziologiji.
Sociologi so že dolgo zaskrbljeni, da pripombe v odgovor na hrapavost v našem kulturnem okolju niso sprejete. To imenujemo slabitev socialnega nadzora. Formula je preprosta: brezbrižnost, pomnožena z geslom "vsak človek zase," je enako "cvetenju brezkrvnosti v družbi".
Kaj naj storim?
Da bi se spopadali z nevljudnostjo, se morate zavedati, da se duh "ne reagira, nad njim" izgubi ustreznost. Najprej, ker se tako ali drugače odzoveš. Vprašanje je le, kako: reči nekaj v odzivu (od zunaj) ali pa boste doživeli žalitev v sebi (zunaj). Za vaš um in vaše telo inteligentna "zunanja" deluje destruktivno: ali se spominjate občutka tesnobe in psihosomatike? Toda ne mislite, da vas pozivamo, da se naučite biti nesramen: odgovor zoper storilca ne pomeni hudobnosti. Torej, če nenadoma odrežete klobaso prodajalcki, prodajalec zamegljuje: "Mnogi od vas je, sam sem sam, vse se stvari dogajajo tukaj!", Ne zamerite se vsega napačnega jezika, ki so vas učili v srednji šoli. Dovolj je, da vzamete nekaj globokih vdihov in se spomnite, da je rezanje klobas in servirnih strank dekleta neposredna dolžnost. Zato preprosto navedite to dejstvo vljudno, čim bolj mirno, vendar trdno: "Žal mi je, prodajalec in jaz sem kupec. In v tem trenutku mi moraš služiti." Takšni izrazi praviloma trezni.
Obstaja še ena skrivnost: pogosto žrtve agresije nezavedno izzovejo napadalca. Spomnite se slabih dni: šefu ni bilo všeč vaš projekt, avto se je spuščal, brez opozorila je bila vroča voda izklopljena, zdaj pa ta ista hovatataya prodajalna postavi na obzorje in postane zadnja slama. Notranje stanje se odraža ne le v izrazih obraza, ampak tudi v zunanjem videzu kot celoti. Torej, če pogledate in se počutite negotovo, in morda v luči nedavnih dogodkov, razdraženo, potem so možnosti za vstop v vidno polje nesramne močno naraščajoče.
Zaključek je eden: ne želite se soočiti z neprijetnimi pojavi - pazi na notranje stanje. Ne želiš biti vaba? Potem poravnajte hrbet, pogledajte ljudi v oči, govorite mirno, ne da bi se šepetali in še manj kričali.
Shrani, jaz sem vse izgorel!
Če razumete, da ji sama ne moti, da vstane v odgovor na, morda ne najustreznejšo, a zagotovo ne najbolj nesramno opombo, ali pa je prišla do ročaja in je pripravljena na jedo, koga srečate, se boste morali naučiti ustrezno odzvati. Orientalske prakse vam bodo pomagale pri tem, na primer pri dihanju. Globoki in počasni vdihi-izhlapevanja vam omogočajo, da bi našli ravnovesje, zelo hitro in kratko - skoraj nemudoma preklopite z zunanjih občutkov na notranje. Druga metoda je tudi dobra in je prišla k nam iz ZDA. Namesto, da bi razkrili žalilne besede ali se razšli v solze, se ustavite in se vprašajte:
- Kaj me zdaj grozi? (Poglejte situacijo zunaj);
- Zakaj me to ogroža? (Pogled v notranjost: oblast, čustva);
- Kaj lahko storim, da se zaščitim, ne da bi presegel meje dostojnosti?