Nova glasba je eden od receptov za ustvarjanje spomladanskega razpoloženja. Vzemite in odstranite vse od starega in dolgočasenega, dobro začinjenega pesmi. No, če je škoda, jih lahko preprosto prenesete v ločeno mapo in jim dovolite, da čakajo na čakalno vrsto. Pomlad je čas sprememb, čas za prebujanje, kar pomeni, da mora biti glasba pozitivna (jazz), vroča (rock), ritmična (pop) ... In ne glede na glasbo, ki vam je najbolj všeč, je glavna stvar, da dvigne vaše žganje. Ne obesi na eno glasbeno smer. Pusti zažigajočo plesno glasbo, ki je prepletena s stilsko retro, in pesmi o ljubezenski - rock skladbi. Ta fuzija zagotovo vam ne bo dolgčas! Zapomnite si: zdaj ni najboljši čas za konzervativizem, zato poskusite!
Autosunburn je drugi od receptov. Kaj je lahko žalostnejše od cianotno-kisle smetane? Skoraj vsaka tretja deklica trdi, da ni zadovoljna s prehodom na lažje in bolj odprte stvari, saj ima koža dobesedno bledo podobo. Poleg tega blažilec ustavi dame v nakupovanju: svetle, privlačne stvari, ki jih postavljajo v garderobi, neugodno poudarjajo, niso aristokratske bledice. Svet. Kupite strojenje! Moderna sredstva omogočajo, da dan pridobi čudovito zlato senco kože in brez nevarnosti, da postane leopard. Glavna stvar je upoštevati pet pravil uporabe. Najprej: temeljito očistite kožo in nato navlažite s smetano. Drugič: rahlo nanosite samončenje, vzemite malo in ga pazite previdno. Tretjič: ne oblečite se vsaj eno uro po postopku, ne glede na obljubljeno oznako. Četrto: po osmih do desetih urah po uporabi samoterapije se pod tušem nežno obrišete z mehko krpo. To bo zvišalo ton in izpraznilo presežek. No in peto: za obraz izberite avtosunburn na tonu bolj rahlo, kot za telo.
Zunanji bazen - tretji od receptov za ustvarjanje spomladanskega razpoloženja. Plavanje za nas je povsem psihološko - poletna zasedba. In ker se glasi na pravi način in pomaga občutiti pristop vročih čudakov. Toda sivi dolgi oboki bazena ne prispevajo k spomladanskemu razpoloženju. Za razliko od plavanja na svežem zraku! Svet. Pojdite na bazen na prostem. Najdi to ni težko: mnogi fitness klubi so že "rasprobovali" novost in uspešno začeli delovati. Plavajo počasi, z občutkom, po možnosti v sončnem dnevu - zato bo občutek pomladi še bolj svetel. Bodite pozorni na okolico: tudi snežna pokrajina se ne bo zdela tako dolgočasna, če se enakomerno premikate v topli vodi. In pogled na nebo, si predstavljamo južno morje, toplo vetrove, ki prihajajo iz plaže aromo tropskih cvetov. Stavim, da ga boste res počutili!
Živo cvetje - četrti od receptov spomladanskega razpoloženja. Seveda, cvetje vedno nas prosim. Res je, kot menijo psihologi, na mnoge dejanje depresivno. Ne boš verjela, a mnoga dekleta v smrtnih šopkih vidijo prihajajočo starost! Takšna šala podzavest se spusti proti ozadju splošne utrujenosti. Tako se drzno znebite zapečene mimoze in vsakdo reče, da so patosne vrtnice in dolgočasne krizanteme začasno poslane v upokojitev in odidejo v najbližjo cvetličarno. Svet. Izberite več bulbous primrose. Enostaven za nego in hitenje v rastu digitalis, hijacinte, krokuse in tulipani. Get podolgovat lonec, tleh in rastlinsko žlindro. V enem tednu bodo cvetovi zmleli zelene nosove iz tal in v 14-17 dneh se bodo pojavili prvi brsti. Če pogledate podlage, ki se razprostirajo na vašem oknu, se boste počutili neverjetno razburkanje energije, modre, vijolične, roza in bele socvetje pa bodo trajno dvignile vaše žgane pijače.
Pohodništvo je povezano tudi z našimi recepti. Pomladna sezona je bila preprosto ustvarjena, tako da smo lahko odšli iz naših lis in se potopili v različne zvoke, barve in vonje. Samo sprehodi vam omogočajo, da se popolnoma potopite v ta pozabljen svet spomladanskega in sončnega razpoloženja. Vzemite s seboj ljubljenega, prijatelja ali psa in pustite, da greste dihati. Najboljše od vsega, seveda, sprehodi v parku, a če ni takega bližnjega, ne prekliči sprehajališča: verjemite mi, na ulicah mesta si lahko ogledate veliko zanimivih stvari! In v vsakodnevni suši pogosto gremo z neverjetnimi stvarmi. Svet. Če se odločite za sprehod, potem se oblečite udobno in udobno, potem vam ne bo preprečilo dihanja svežega zraka. Najpomembneje je, da med sprehodom ne načrtujte, na primer, trgovino za živila ali če boste hodili tako zagotovo nekaj kilometrov. Na straneh, bolje pogledati in opaziti, kako se zbujam po dolgi zimi vse okoli. Pomladno razpoloženje je zagotovljeno!
Oranžna sonca - šestina receptov. Mnogi ljudje povezujejo spomladanske dni z močnim soncem. Psihologi pravijo, da lahko oranžna ali breskevna barva plašča premaga zimsko melanholijo. Obstaja cela teorija barve! Poskusite sami: vso zimo živimo v enobarvnem svetu: obkroženi smo z belimi, črnimi in sivimi barvami. S podaljšanim razmišljanjem povzročajo depresijo. Torej raje obarvajte, če ne svet, nato pa vsaj garderobo! Svet. Pojdi na nakupovanje. Stroga tabu je naložena na temne, sive in bele stvari. Prednost je oranžna, rdeča in rumena. Ni važno, kaj vam je ljubše: rokavice, dežnik, plašč ali vreča, glavna stvar - da so prijetni za oko. Mimogrede in avto v veselo barvo je dobra odločitev!
Pomladni menu - sedmi od receptov spomladanskega razpoloženja. Pozimi dobivamo težo: je pogojena z naravo. Maščobni sloj je zasnovan za zaščito notranjih organov pred hipotermijo. Spomladi je to popolnoma neuporabno, zato lahko varno spremenimo prehrano ..!
Samo ne nenadoma: telo potrebuje nekaj časa za obnovo. Torej, ne opustite vseh prehranjevalnih navad hkrati. Dovolj je, da zamenjate eno posodo z lažjim, držite se za prehrano približno en teden, nato pa olajšajte še en obrok .. Board. Najboljši pomladni meni je preprosta in uporabna solata. Leaf solata Iceberg, listna zelena solata, rukkola, paradižnik iz majhne češnje ali veliki kosi rdečega sladkornega paradižnika, sočne hrustljave kumare, malo sveže bazilike ali ekstrage, so idealno kombinirane z mesnimi in ribjimi jedmi. Zamenjajte vse običajne jedi z solatnimi prelivi - poleg potrebnih vitaminov dobite ugodno spomladansko razpoloženje in pozidano sliko.
Vitraž v oknih je tudi eden od receptov za dviganje razpoloženja spomladi. Spremenite pogled iz okna! Če na steklu, soncu, zelenem listu in laporjih metulja na svetlobi cvetijo svetlo cvetje, sami ne boste opazili, kako začeti pogledati svet skozi spomladansko prizmo. Vsi motivi bodo naredili: vam ne bodo všeč mehurčki - pripravite regratnice ali selivke. Svet. Kupi vitražne barve ali barve. Obstajata dva preprosta načina za okrasitev oken. Na posebnem filmu, ki je pritrjen na niz barv, lahko narišete sliko, pustite, da se posuši, nato pa odstranite in ponovno prilepite na steklo. To je možnost za tiste, ki ne narišejo preveč samozavestno: če se na prvem poskusu kaj ne dela, se lahko film opere in začne ustvarjati nove mojstrovine. Če ste v duši Michelangela, pogumno primite delo neposredno na okvirju. Vnaprej se prepričajte, da se izbrane barve sperejo z vodo ali posebnim sredstvom in ne ostanejo večno. Lahko se tudi dolgočasijo. Mimogrede, če vam je dolgčas, posodobite osvetlitev. Naredite to vsako sezono!
Sprememba pokrajine je deveta od receptov za ustvarjanje spomladanskega razpoloženja. Ne, ne, ne spodbujamo vas, da vse zapustite in odletite na Maldive. Čeprav ... če obstaja takšna možnost, ni boljšega počakati na sezono. Toda če imate četrtletno poročilo o vašem nosu, dostavo deklaracije ali drugega nujnega posla, lahko ustvarite pomlad in brez dolgih letov. Dovolj je, da se notranjost nekoliko posodablja. Svet. Bodite pozorni na dele, ki jih je mogoče zamenjati. Na primer, veliko je lažje prevladati nad zavesami kot za lepilo ozadje ali barvanje sten. Novi pokrivala za blazine bodo oživili sobo in prizadevanja za preoblikovanje, se morate strinjati, so minimalni. Končno je najbolj proračunski in preprost način: kupiti večbarvne trakove in pritrditi loke na vsa možna mesta. Verjemi mi, to je smešno! In zato deluje.
Sveža aroma vam bo prinesla tudi spomladansko razpoloženje. Večina žensk tako globoko in trajno združi z enim okusom, da postane njihov sestavni del. Opozoriti je treba, da pozimi radi bolj pikantne in orientalske vonjave bolj kot ponavadi: nas segrejejo in segrejejo. Spomladi se moraš razveseliti, počutiti lahka in sveža. Ampak, spreminjanje dišave, ne pozabite: ne bi smelo biti presenetljivo drugačen od običajnega. Bolje je izbrati dišavo z enako osnovno opombo, vendar v lažjem okvirju. Svet. Bodite pozorni na cvetni, sadni, morda čaj parfumi. Opombe bergamota vam bodo pomagale osvežiti pogled na svojo podobo in ji dati spomladno lahkotnost, frezija in peony pa bodo dodali romantiko. Zrak in breztežne arome s iglavci ali zelenimi odtenki tudi v temnem dnevu vas bodo spomnili na pomlad.