Vsi poznajo prednosti ribjega olja. V ribju olju so omega-3 maščobne kisline, fosfor, jod, vitamini in druge uporabne snovi. Zdravilo je predpisano za vse: otroke, odrasle, starejše osebe. Uporablja se za preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni. Poleg tega ribje olje pomaga pri hujšanju.
Pravilno gorimo maščobe
Malo ljudi ve, da ko uporabite ribje olje, lahko izgubite težo veliko hitreje, kot če ste, na primer, odnehali ogljikove hidrate ali beljakovinske jedi. Seveda, ne moremo upati, da z uporabo tega zdravila lahko pojedete vse in hkrati izgubite težo v nekaj tednih. Pripraviti morate postopek izgube teže. Če želite to narediti, vzemite ribje olje, vadite v telovadnici in jedite pravo.
Dnevna cena
Če vaše telo ni več kot dvajset dodatnih kilogramov, potem morate vsak dan po vsakem obroku jedli dva grama ribjega olja. To pomeni, da se bo sprostilo približno šest gramov na dan. Vendar je treba natančnejšo mero izračunati glede na potrebe in fiziologijo telesa.
Bodite previdni. Nikoli ne vzemite tega zdravila na lačen želodec, saj lahko povzroči prebavne motnje. Prav tako je nemogoče nenehno jesti ribje olje. Moramo se odmoriti. Trajanje enoletnega tečaja je trideset dni. Po tem boste potrebovali odmor štiri mesece.
Kdo se priporoča za konzumiranje ribjega olja?
Zdravniki tudi priporočajo uporabo tega zdravila pri ljudeh, ki imajo težave z vidom, zobmi. Še posebej koristno je olje trske jetra za dekleta, ki imajo nohte, da se uničijo, prelomi lase in odmori ter kožne luske.
Kontraindikacije za uporabo ribjega olja
Treba je opozoriti, da lahko ta proizvod povzroči resno alergijsko reakcijo. Najpogosteje pride do alergije na ribje olje pri tistih, ki ne prenašajo morskih proizvodov. Če po nekaj urah po zaužitju tega zdravila začutite omotico, slabost, na koži pride izpuščaj ali srbenje, takoj prenehajte jemati ribje olje. Če simptomi ostanejo ves dan, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da preprečite resne posledice.
Le po receptu zdravnika v majhnih odmerkih je dovoljeno, da ribje olje vzame ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca, želodca, jeter ali črevesja. Tudi s previdnostjo je treba to zdravilo vzeti s strani bodočih mater in doječih žensk.
V rizičnem območju so hipertenzivni bolniki. Če se ne porabi pravilno, lahko ribje olje zmanjša krvni tlak. Ne morete kombinirati ribjega olja z drugimi vitaminskimi kompleksi ali zdravili, saj lahko pride do nepredvidljive reakcije. V skrajnih primerih se morate posvetovati z zdravnikom.
Kako izbrati ribje olje
Dostopnost certifikata
Na vašo zahtevo v kateri koli lekarni morate predložiti potrdilo za zdravilo, ki potrjuje kakovost izdelkov in zakonitost njegovega izvajanja. Spričevalo mora nujno navajati, kaj vsebuje ribje olje: osnovna sestava, snovi in dodatki.
Pakiranje in označevanje
Poskrbite, da embalažo vzamete z ribjim oljem in preberete vse, kar je napisano na njem. Vsak proizvajalec mora določiti sestavo, namen, neželene učinke in podobno. Tudi kaj imajo kapsule z zdravilom, ima pomembno vlogo, tako pri stroških izdelka kot tudi v njegovi učinkovitosti. Na primer, ribja želatina je veliko boljša in dražja kot živalska želatina.
Kar zadeva paket sam, je njegova prednost, da se tiste izdelke, ki so pakirani v stekleni kozarec iz temnega stekla. Stvar je v tem, da sončni žarki slabo vplivajo na maščobne kisline Omega-3, ki jih najdemo v ribjih oljih. Tudi kozarec naj se tesno zapre.
Blagovna znamka proizvajalca
Bolj slavni proizvajalec, dražji so njegovi izdelki. Vsi to vedo. Toda praviloma so znani proizvajalci, ki proizvajajo boljše izdelke.
Datum poteka veljavnosti
Bodite pozorni na datum poteka zdravila. V povprečju je rok trajanja ribjega olja dve leti od datuma proizvodnje. V nobenem primeru ne uporabljajte zdravila, če je to zamudo. Lahko se zastrupljajo. Zato si pri nakupu maščobe zagotovite, da imate čas, da ga uporabite do datuma poteka.
Kot vidite, je ribje olje zelo koristno. Uporablja se lahko za različne namene: za izboljšanje imunosti, za zdravljenje določenih bolezni, za preprečevanje pomanjkanja vitamina. In kar je najpomembneje - s pomočjo ribjega olja se lahko znebite nekaj dodatnih kilogramov. Vendar pa ne pozabite, da za zmanjšanje telesne mase ni dovolj piti samo ribje olje. Potrebno je voditi zdrav način življenja, uresničiti in jesti prav.