Zrak postane zločinsko kopičenje CO2 in metana, voda je zatočišče mikrobov in v sočno zeleni jabolki se zbirajo vsi pesticidi domače in uvozne industrije. Tudi najbolj goreči bhaktanti urbanega življenjskega sloga začnejo sanje o hiši v vasi. In če imate možnost premakniti devet mesecev od civilizacijskih zločinov, je verjetno treba storiti. Istočasno se spominjate, da s tem ne boste več izkoristili njenih prednosti - priložnost, ki jo morajo upoštevati najboljši strokovnjaki, obiskati tečaje in tečaje za nosečnice, kadarkoli dobiti potrebno pomoč. Škodljiva industrija, varnostni ukrepi - o čemer bomo danes govorili.
Poleg tega v današnjem svetu ni skoraj nobenih vogalov, kamor ne bi prišli stranski proizvodi škodljive industrije in niso dosegli, obstajajo tudi varnostni ukrepi za nas. In skorajda ni ženska, ki ne uporablja kozmetike, detergentov in drugih kemikalij. Torej, kjerkoli živite - v središču Moskve, na obrobju Suzdal ali nekaj kilometrov od najbližje vasi, boste zagotovo naši nasveti koristni.
Najenostavnejša stvar za dojenčka je jedo zelenjavo in sadje ter hodi več na prostem. Najbolj preprosto? Kje je vse to v metropoli?
Zrak
Onesnaženje atmosfere je morda ena od redkih nevarnosti, iz katerih je težko zagovarjati. Vaša naloga je poskusiti zmanjšati negativni vpliv ogljikovih spojin in soli težkih kovin na minimum. Mnogi od njih lahko prodrejo v posteljico, povzročajo mutacijo genov, povečajo tveganje za splav, rojstvo dojenčkov z nizko telesno težo in nezadosten duševni razvoj.
Če je mogoče, se držite stran od industrijskih podjetij (zlasti metalurških, kemičnih) in velikih avtocest.
Sprehodite se in uživajte v svežem zraku zjutraj, ko raven smoga ni tako visoka.
Popoldan ali zvečer poskusite hoditi ob ribniku - v vlažnem zraku pod koncentracijo škodljivih snovi.
Vitamini in elementi v sledovih pomagajo zmanjšati količino toksinov v krvi. Torej priprava kalcija zmanjša vsebnost svinca, železa in vitamina D - kadmija.
Izogibajte se umazanemu dimu - to je najnevarnejša od vseh možnih nevarnosti za zrak. Otrok se lahko pojavi zgodaj po svetu, z manjšo težo, predispozicijo za astmo, hiperaktivnostjo in agresivnim vedenjem. Gre za negativne učinke nikotina na možgane, ki povzročajo duševne motnje pri otrocih. In z pasivnim kajenjem, je ta učinek skoraj tako velik kot pri aktivnem.
Voda
Če piješ dovolj tekočine, telo bolj uspešno odstrani dohodne od zunaj in nabira toksine. Vendar to velja le za čisto vodo. Onesnaženo, nefiltrirano, postane vir škodljivih snovi.
Iron daje vodo rdečkasto rjavo barvo in poslabša okus. Povzroča tveganje za alergijske reakcije in različne bolezni jeter.
Manganov v povečani koncentraciji daje neprijeten okus in s podaljšano uporabo lahko povzroči mutageni učinek na otroka v razvoju.
Nitrati lahko v prihodnje negativno vplivajo na nastanek kardiovaskularnega sistema otroka in svinca do razvoja raka.
Toksične učinke povzročajo sulfidi (pustite neprijeten vonj vodikovega sulfida). Z nenehno uporabo škodljive in trde vode (visoka vsebnost kalcija in magnezija).
Dejstvo
Povečana vsebnost soli v vodi je resna breme na ledvicah. Čiščenje vode na star način, branje več ur v odprtem plovilu. Nekatere škodljive snovi bodo oborile, nekatere pa bodo izhlapele. Preden bo pitna voda nujno vrela. Drugi način je čiščenje s filtrom.
Filtri-vrči so najlažje obdelati. Dobre so pri odstranjevanju klora in drugih nečistoč iz vode, odvisno od vrste polnila.
Šoba na tapi deluje kot filter za vijake.
Tokovi pretoka so sestavljeni iz celotnega sistema filtrov in kartuš, priključenih na vodovodno cev in izhod z ločenim žerjavom. Obstaja veliko sort, vključno z mehanskim in kemičnim čiščenjem nečistoč, kot tudi dodajanje potrebnih vodnih povezav z vami. Če želite izbrati model, ki ga potrebujete, predhodno analizirajte vodovodno vodo.
Akumulacijski filter - voda, kot v naravi, prehaja skozi več slojev filtrov od vrha do dna. Pogosto je naprava za mineralizacijo, ionizacijo in nasičenost s srebrom. Filter ni drag, zavzema veliko prostora.
Metode globokega čiščenja (na primer, delovanje reverzne osmoze) odvzamejo vodo potrebnih elementov v sledovih in mineralov. Začne spirati kalcij in druge koristne snovi iz telesa, s čimer jim odvzame otroka.
Iz mineralnih voda je možno piti samo mizo z mineralizacijo, ne več kot g / l. Zdravljenje, menze in zdravilne vode - samo z dovoljenjem zdravnika. V nasprotnem primeru lahko povzroči preveč soli.
Izdelki |
Ali ste navajeni na videz izdelkov? Naučite se videti, kaj je notri. In izberite najbolj uporaben.
Odpadki iz morskih rib z visoko vsebnostjo živega srebra - zavirajo razvoj možganov. To vključuje kraljevsko skušo, mečarico, morski pes in nekatere vrste tunov. Varni viri omega-3 maščobnih kislin, ki so bistveni za razvoj otrokovih možganov, vključujejo losos, losos, postrv. Da preprečite tveganje prezgodnjega poroda, jejte vsaj 35 ° C. g rib in morskih sadežev na teden.
Več o kvaliteti naravnih izdelkov. Zdaj je čas za odvajanje dimljenih, konzerviranih, polizdelkov in končnih izdelkov. Vsi vsebujejo barve, konzervanse, stabilizatorje in druge škodljive dodatke, ki negativno vplivajo na duševni, duševni in telesni razvoj otroka. V nobenem primeru ne zamenjajte nadomestkov za sladkor - veliko jih je rakotvornih snovi.
Posebej skrbno pristopite k izbiri zelenjave in sadja. Pesticidi, ki jih vsebujejo, lahko prodrejo v posteljico in povečajo tveganje za poškodbe pri rojstvu, nevrološke nepravilnosti in rak. Idealno - zelenjavo in sadje pridelujejo na svojem kraju ali na ekološki kmetiji (brez uporabe kemičnih gnojil in škropilnic).
Vendar pa je polnjenje celotne košare hrane skoraj nemogoče. Strokovnjaki iz ameriške neprofitne organizacije Environmental Working Croup so ugotovili, koliko pesticidov lahko absorbira različne vrste sadja in zelenjave ter oceni najnevarnejše in najvarnejše izdelke. Slednji lahko kupite v vseh trgovinah kadarkoli v letu. V zvezi s prvo skupino je bolje upoštevati načelo sezonskosti in naravnosti (kupiti od lokalnih proizvajalcev). Tako lahko zmanjšate vpliv pesticidov na 80%!
Največ pesticidov
Breskev - 80%
Jabolka - 96%
Sladki poper - 86%
Zelena - 85%
Nektarini - 84%
Jagode - 83%
Češnja / češnja - 75%
Zelena solata - 69%
Grozdje - 68%
Hruške - 65%
Krompir / korenje - 58%
Minimalni pesticidi
Čebula / Avokado - 6%
Koruza - 2%
Ananas -1%
Mango - 9%
Zeleni grah / šparglje - 11%
Kiwi - 14%
Banane - 16%
Zelje - 17%
Jajčevci - 19%
Paradižnik - 30%
Limone / grenivke - 31%
Električne naprave
Večina strokovnjakov trdi, da nevidno sevanje antene in električnih naprav močno vpliva na telo bodoče matere in otroka. Zavira imunski sistem, povečuje tveganje hipoksije pri plodu, grožnje splava in prirojene anomalije. In čeprav strogi znanstveni dokazi še ne obstajajo (potrebno je, da v pogojih sodobne civilizacije raste več generacij otrok), je bolje, da ne tvegamo in zdaj poskušamo zaščititi drobovino pred potencialno nevarnimi valovi.
Eden najbolj škodljivih virov sevanja je mobilni telefon. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da se nosečnice, če je mogoče, odrečejo celični komunikacijski storitvi. Ali pa skrajšajte čas pogovora - ne več kot 4 minute na klic. Ne nosite telefona v žepu v neposredni bližini otroka, ne postavljajte pod blazino in ne uporabljajte kot budilko.
Ko uporabljate računalnik vsakih 4-5 minut, vzemite odmor 15 minut. Od monitorja do očesa naj bo razdalja najmanj 50-80 cm in se oddaljite od močno sevajoče sistemske enote. V beležnicah je glavni vir sevanja na hrbtu, zato ga ne držite na naročju. Ko greste v kavarno, je bolje izbrati tisto, kjer ni WiFi.
Ne poskušajte ogreti hrane v mikrovalovni pečici, v skrajnih primerih vprašajte sorodnike o tem. Od vseh gospodinjskih aparatov je njegovo sevanje najbolj nevarno za telo. Poskrbite, da je vedno v dobrem stanju - skozi mikroskop na steklu ali vrata, ki se prilegajo, mikrovalovi vstopajo v prostor.
Če je mogoče, postavite velike gospodinjske aparate (hladilnik, TV, pralni stroj, mikrovalovna pečica) s hrbtno stranjo na topo steno. Površine ne absorbirajo elektromagnetnih žarkov, zato vam tanjše stene ne bodo rešile sevanjem. Naprave ne postavljajte v spalnice ali prostore za počitek.
Po podatkih Inštituta za človeško ekologijo v vsakem stanovanju letijo povprečno 150 vrst kemičnih hlapov. Samo 25-30% jih dobi z ulice.
Gospodinjski kemični izdelki
Večina kozmetičnih izdelkov in gospodinjskih izdelkov vsebuje nevarne snovi, ki se kopičijo v zraku zaprtih prostorov. Pri visoki koncentraciji hlapne organske spojine povečajo tveganje za splav in rojstvo otroka z zmanjšano telesno maso.
Preverite vsebino police v kopalnici in pustite le najbolj potrebna od vseh kozarcev.
Ne smejo uporabljati nobenih razpršil (od dezodorantov do poliranja za pohištvo) - iz zraka kemikalije takoj vstopijo v kri.
Če med nosečnostjo še vedno barvaš lase, izberite barvo, ki ne vsebuje amonijaka, ki vsebuje samo rastlinske sestavine ali kano.
Za manikuro in pedikuro uporabite lak za nohte brez toluena.
Nakup kozmetike brez dišav ali z uporabo naravnih eteričnih olj.
Pri nakupu kemikalij v gospodinjstvu natančno preberite etiketo. Pazite, da na njem ni veliko težkih besed. Polietilen, polietilenglikol, polioksietilen in druge snovi, ki raztopijo umazanijo in madeže, povečajo tveganje za astmo in majhno težo. Odpravite vsebnost alkohola, hlapnih organskih spojin, barvil in umetnih vonjav.
Redno prezračujte sobo in začnite hišne rastline. Še posebej učinkovito pri čiščenju zraka vse vrste palm, dracaena.
Študija, ki so jo izvedli znanstveniki Univerze v Bristolu, je ugotovila, da so nosečnice, ki neprestano uporabljajo osvežilce zraka, lase in druge razpršilce, veliko večje tveganje za glavobole in postpartalno depresijo kot ženske, ki uporabljajo te izdelke manj kot enkrat na teden.
Nasvet
Ko se otrok rodi, se prepričajte, da dojijo. Kljub dejstvu, da se nekatere težke kovine in pesticidi lahko kopičijo v materino mleko, ima še vedno neprecenljiv vpliv na zdravje drobtin. Mamino mleko zmanjšuje količino toksinov v otrokovem telesu, krepi imunski sistem in zmanjšuje tveganje za alergije, nalezljive bolezni, sladkorno bolezen, debelost in različne vrste raka. In ne samo v otroštvu, ampak tudi v odraslosti!