Singer Glukoza (Natalia Chistyakova-Ionova) veliko pozornost posveča njenemu videzu, še posebej številki. Igralka rad uniči svoje naročnike v Instagramu s pikantnimi fotografijami, s čimer se ogreva zanimanje za njeno osebo. Sodeč po teh slikah, vitka mama dveh hčerkov nima očitnih težav s prekomerno težo, pevka pa priznava, da je pogosto nesrečna z njeno podobo.
Nedavno je Glukoza ponovno objavila delovno mesto, v kateri se je pred naročniki poskušala opravičiti za nepopolno fizično obliko. Igralka se je pritožila zaradi tesnega snemanja in potovalnega urnika, zaradi česar je začela preskuševati razrede in svetovala svojim privržencem, da se v nobenem primeru ne odpovejo športnemu treningu. Naročniki so takoj poklicali hišnega ljubljenčka s pohvalami, za katere je Glukoza najverjetneje in šteje:
vlasova2306 No, krivite se sami zase! Ali pa lahko zaprosite za kompliment! In za začetnike, nekaj kaže!
i.bahareva63 Obrazec, ki ga imate, je odličen, vendar je raven uspešnosti asan, raven napredna))
lina_the_best_murak Imate elegantno figuro! Samo vi lahko zavistite!
Vrstni red in značilnosti hranjenja pevca Glukoze
Da bi dosegla ta rezultat, ima Natasha veliko znoja. Igralka daje veliko časa športu in se redno ukvarja z jogo, pilatesom in funkcionalnim treningom. Poleg tega se veliko premika med performansi na odru in na vajah v dvorani. Poleg tega pevec skrbno spremlja svojo prehrano in se drži določenega sistema pri prehranjevanju.
Natasha začne dan s kozarcem toplo vodo s limono na prazen želodec. Če joga ponudi zjutraj, ne jedo zajtrka. Če je vadba z obremenitvijo, prigrizki s kosmiči brez glutena s sojinim jogurtu in pijače iz kokosa ali mandljevega mleka z banano. Na zajtrku pevca raje štruklji, kašo, syrniki, omleto ali jajca, vse brez glutena in laktoze. Večerja umetnik poskuša najkasneje 15 ur, prednost imajo ribe in zelenjava. Večerja je najbolj gosti obrok Natasha, zato se skuša močno naslanjati na ribje, morske in zelenjavne solate. Hkrati se ne odreka zadovoljstvu, da manjka kozarec suhega vina. Pevec poskuša uporabljati sladice le do 19 ur, pri prigrizkih v obliki oreškov in sadja pa že na večerji.