Simptomi dysbiosis.
V človeški črevesju - normalna mikroflora, ki olajša prebavo hrane. To so laktobacili, bifidobakterije, več vrst Escherichia coli in podobno. Toda skupaj z uporabno mikrofloro v črevesju se pod določenimi pogoji aktivno pomnoži določena količina oportunistične mikroflore, ki povzroča različne bolezni. Poleg tega pogojno patogena mikroflora moti proces prebave. Pogoj, ko se poveča količina oportunistične mikroflore, se pravzaprav imenuje dysbiosis.
Med disbiozo je motena ne samo prebava, ampak tudi imuniteta. Ljudje, ki trpijo zaradi tega, se pogosto zbolijo za prehladom.
Disbakterioza se lahko pojavlja v ozadju zdravljenja z antibiotiki, med hudimi boleznimi, motnjami prehranjevanja, pomanjkanjem vitaminov in podobno. Skoraj vedno nastane disbakterioza skupaj s kroničnimi boleznimi prebavil.
Simptomi dysbiosis so flatulenca, zaprtje, driska, bolečine v trebuhu, šibkost, povečana utrujenost in različne alergijske reakcije.
Prehrana za dysbiosis.
Ker je mehanizem in vzroki dysbiosis lahko drugačen, mora biti tudi prehrana bolj ali manj individualna. Vendar pa obstajajo nekatera splošna priporočila za pravilno prehrano pri tej bolezni.
Na primer, prehrana bolnikov z dysbakteriozo ne sme vsebovati prebavljivih ogljikovih hidratov. Z dolgotrajno drisko moke ne priporočamo, hkrati pa se zelenjava in sadje dobro absorbirata. Vendar pa se zgodi, da surove zelenjave, ki vsebujejo veliko grobih vlaken, slabo prebavljajo bolniki z dysbiosis, zato jih je treba zamenjati z obarjami.
Če se bolezen v disbakteriozi v črevesju vodi v proces razpadanja, so sadje in zelenjava preprosto nenadomestljiva. Zelenjavo naj najprej jedo v kuhani ali sušeni obliki in nato postopoma preidemo v solate iz sveže zelenjave, sveže stisnjenih sokov in sadnih solat. Zavirajte napredovanje hrane in zmanjšajte drisko, ki vključuje tanin (močan čaj, borovnica, kakav), hrano v naribani obliki, sluznice, koncentrirano hrano in majhne količine tekočine.
Kadar se zaprtju priporoča uporaba jedi, ki spodbujajo gibanje blata v črevesju: sadni sokovi, mlečni izdelki in pireji. Če se zaprtost nadaljuje, je treba hrano obogatiti z vlakninami svežega sadja in zelenjave. Najbolj uporabna je solata svežega zelja, ki se je imenovala "metla za črevesje". Spodbujati napredek pri hrani in žitih (oves, ajda, biser in proso) ter hladne jedi.
Bolniki z dysbiosis morajo izključiti iz prehrambenih izdelkov, ki draži črevesno sluznico. Te so dimljene, kisle, pikantne, ocvrte, kisle, začinjene jedi, pa tudi nekatere zelenjave: redkev, česen, čebula, kislica, kislo sadje in jagodičje. Negativni učinki na črevesje močnega mesa, gob in ribje brozge.
"Povprečni" izdelki vključujejo meso in ribe s sesekljano obliko, malo sušenega belega kruha.
Nekateri bolniki z dysbiosis ne morejo prenašati maščobnih živil. To kaže, da imajo krvavitev funkcije žolča v jetrih.
Prehranjevanje bolezenske dysbiosis mora biti bogato z vitamini in minerali, ki aktivno sodelujejo pri prebavi. Z dysbakteriozo črevesja pozitiven učinek povzroči jabolčni pire. Ko se bolezen poslabša, jo pripravimo iz jajčnih jabolk sladkih sort. Po zmanjšanju poslabšanja preklopite na jabolka v naribani obliki. Puree iz jabolk je prebiotik, ki je dober hranilni medij za črevesno mikrofloro. Poleg tega imajo zaradi vsebnosti zadostnih količin pektinskih substanc v jabolkah adstrigentni učinek, zaradi česar so še posebej koristni z nagnjenostjo k driski.
Pri disaberkeriozi ni priporočljivo stalno spoštovati pravilne porodne dobe, saj lahko poslabša tok bolezni. Zato se priporoča prehrana le, če se bolezen poslabša.