Najboljše darilo - ta avokado avokada je popolnoma združen s kozicami in piščancem. Daje prijeten okus za solate in sendviče. Tudi aligatorska hruška, kot pravijo tudi to sadje, je dobra v kombinaciji z rezino krušnega kruha za zajtrk, na primer. Na zagotovila znanstvenikov, če redno uporabljate avokado, se bo razdražljivost zmanjšala, delovna zmogljivost se bo povečala in dobro počutje se bo izboljšalo. V resnici, čarobno sadje! In vse zahvaljujoč manoheptulozi - snov, ki znižuje raven glukoze v krvi in spodbuja dobro asimilacijo svojih možganskih celic. Avokado je v svojih okusnih lastnostih nevtralen in je dragocen kot dobavitelj energije in mineralov. Mimogrede, v domovini sadja, v Južni Ameriki, obstaja stara, dobra tradicija - dati lepo pakiran sadje avokada za rojstni dan.
Sestavine:- Škampa zamrznjena 250 g
- Avokado 1 kos.
- Cherry paradižnik 200g
- Peterji sveže 0,5 kup
- Česen 2 stroka
- Limona 0,25 kos.
- Oljčno olje 50 ml
- Pepper črna tla 3 ščepec
- Sol 3 ščepec
- Korak 1 Za pripravo te solate vzemite: kozice (večje so, boljše), avokado, češnjev paradižnik, četrtina limone, česen, peteršilj, oljčno olje, začimbe.
- Korak 2 Slabo razrežite peteršilj.
- Korak 3 V ogrevani cvrtnik dodajte 3 žlice oljčnega olja in pečite kozice s pečico peteršilja in stisnite česen 5 minut.
- Korak 4 V skledo združite oljčno olje, preostalo zelenjavo, črni poper in sol. Stisnite limonin sok in temeljito premešajte z žvečenjem.
- Korak 5 Avokado očistimo in razrežemo na kocke.
- Korak 6 Češnje paradižnika razrežemo na polovice ali četrtine. Glede na njihovo velikost.
- Korak 7 V globoki skledi premešajte ocvrto kozico, avokado, paradižnik. Začnite z obleko in služijo mizi.