Medtem ko koža ostaja zelo nežna in lahko ranljiva. Zahteva nežno zdravljenje in stalno nego v obliki posebne masaže. Vaje za masažo so različne, toda tisto, kar vam je ljubše, bomo o tem v članku "Sproščujoča masaža za dojenčke".
Mišični sistem se v tem obdobju močno razvija in do šestega meseca lahko otrok sedi sam. Dobro drži glavo. Do osemmesečnega otroka poskuša sam ustreliti in proizvesti nezapletene premike telesa brez zunanje pomoči. V tej starosti (torakalnem) je treba začeti sistematične preproste fizične vaje, ki otroku pomagajo dvigniti in spustiti okončine, medtem ko leži, sedi in stoji, naredi pobočja in tako naprej, pa tudi izdelati nekatere elemente masaže. Ti postopki bodo pomagali pravilno razvijati mišično-skeletno tkivo dojenčka, okrepiti njegovo zdravje. Stalne fizične vaje in otrpljenje otroka bodo pomagale pravilno oblikovati svoje telo, razviti stabilno imunost na različne vrste hipotermije in bolezni, vpliv zunanjega okolja. Rezultat tega bo otrok postal močan in zdrav. V povojih je potrebno dnevno sprehajanje z otrokom na prostem. Do takrat lahko te sprejeme traja od pol ure do tri ure dnevno. Zelo dobro, če bo otrok popoldne na prostem. Poleti, skoraj ves svetlobni dan, mora biti otrok v zraku, ob zračnih in sončnih kopelih. Obenem je treba paziti, da otrok ne dobi dodatnega odmerka sončne svetlobe. Da bi to naredili, mora biti glava otroka pokrita z ruto ali klobukom in na sončen dan poskušati zagotoviti, da je otrok bolj pod senci dreves ali v senci stavb in drugih struktur. Za pravilen razvoj vseh sistemov in organov v otroku, krepitev mišično-skeletnega aparata, je potrebno dnevno gimnastiko in masažo z otrokom.
Gimnastika in masaža za dojenčke
Masaža za dojenčke v glavnem sestavljajo gibi in drgnjenje. Ko začnete masažo, morate najprej temeljito umijte roke, tako da v procesu ne izpostavlja občutljive kože otroka različnih patogenih mikrobih, bakterij in umazanije. Za izvedbo masaže in gimnastike dojenčka je potrebno ležati na mizi, predhodno prekrita z odejo ali plenico zloženo večkrat ali na kavču ali postelji s trdno površino. Vsako vadbo ali masažo je treba ponoviti dva do petkrat. Celotno trajanje telesne dejavnosti ne bi smelo na začetku presegati 10 minut. Ko raste otrok, se bo število vaj in trajanje gimnastike in masaže postopno povečevalo. Gimnastika in masaža se lahko izmenjajo med seboj ali izmenično čez dan: v jutranji masažni dvorani, večerni gimnastiki ali obratno. Najbolje je, da se ponoči masira, saj deluje pomirjujoče na otrokovo telo in spodbuja zdrav in močan spanec. Med masažo se kroženje krvi izboljša, koža in mišice otroškega telesa postanejo bolj elastične, fleksibilne in elastične. Po masažo ali gimnastiki lahko dojenček hranite šele po tridesetih do štiridesetih minutah. Zdaj pa se spoznavamo, kakšne gimnastične vaje je mogoče storiti z dojenčki in kakšen je njihov vpliv na otrokovo telo. Gimnastika mora vključevati vaje za razvoj in krepitev mišic hrbta, mišic rok, nog, mišic trupa in trebuha.
Vaja 1
Otrok je postavljen na njegovo desno stran in ga drži z eno roko, s kazalom prst na drugi strani pa drsne gibe na hrbtenici od vrha do dna. Ta vaja se dobro razvija in krepi mišice hrbta.
Vaja 2
Daj otroka na želodec. Vzemi ga za noge in dvignite spodnje telo nad mizo. Istočasno se mora otrok dotakniti površine mize z rokami in se premakniti naprej na svoje roke. Ta vaja istočasno krepi mišice rok in nazaj. Lahko se izvaja z otroki, ki se lahko tokrat osredotoči na roke.
Vaja 3
Daj otroka na želodec. Ujemi ga po spodnjem delu telesa, pritisne rit na prsni koš. Otrok hkrati raste na rokah in izvaja gibanja, s katerimi lahko zgrabijo ali premikajo igrače, ki ležijo na mizi. Ta vaja krepi mišice trupa. To lahko opravi le otrok, ki se je naučil igrati igrače in druge predmete.
Vaja 4
Ta vaja poteka podobno kot vaja 4, pri čemer je edina razlika, da je upogibanje nog hkrati in ne izmenično. Ta vaja razvija in krepi mišice nog in trebuha.
Vaja 5
Daj otroka na hrbet. Vzemi ga za ročaje in počasi mu pomagaj sedeti. Ta vaja razvija in krepi trebušne mišice. To lahko opravi otrok, ki že poskuša sedeti sam.
Vaja 6
Daj otroka na želodec. Prinesi svoje roke pod njo in dvignite otroka čez mizo. Ena roka bi morala držati otroka na predelu prsnega koša in druga roka mora biti ob nogah na ravni gležnja. Ko se ta vaja izvaja, bo otrok samostojno poskušal obdržati glavo v vodoravnem položaju, mučijo vratu in trup. Ta vaja pomaga krepiti te mišice.
Vaja 7
Ta vaja je podobna vaja 7, z edino razliko, ki jo ima sam, na palico, ki mu je predlagana, in ne z roko odraslega. Ta vaja bo pripomogla k razvoju in krepitvi mišic roke in trebuha, vendar jo lahko izvaja otrok, ki ve, kako sedeti sam.
Vaja 8
Daj otroka na želodec. Vzemi ga za roko. Otroško roko ločite v različnih smereh in dvignite zgornji del njegovega trupa nad mizo. Ta vaja razvija in krepi mišice hrbta, vratu in rok. On lahko opravi otroka, ki ve, kako držati glavo sam.
Kot že omenjeno, masaža za dojenčke kvalitativno vpliva na razvoj vseh otrokovih organov in njihovo krepitev. Z rednim izvajanjem masaže pri otroku se skeletni in mišični sistem pravilno oblikuje. Poleg tega masaža pomaga izboljšati cirkulacijo krvi in pospešiti metabolne procese, ki se pojavljajo v otrokovem telesu. Mišice in sklepi otroka postanejo bolj prožni in elastični. Pripravljalni ukrepi pred masažo so normalni. Preden začnete masirati otroka, morate temeljito umiti roke z milom in posušiti z brisačo. Nato postavite otroka na mizo ali kavč in izpostavite tiste dele telesa, na katerih se bo izvajala masaža. Kot pri gimnastiki, morate nadzorovati temperaturo v prostoru, pred prezračevanjem prostora. Po tem je treba telo otroka in roke maserja uporabiti smetano ali smukec, odvisno od vrste kože otroka. In lahko začnete masažo. Polaganje in drobljenje otrokovega telesa - glavne metode masaže za dojenčke - je treba počasi in previdno izvajati z gibi rok in prstov. To bo preprečilo poškodbe občutljive kože otroka.
Če želite masirati roke in noge otroka, jih morate nekoliko upogniti, sprostite mišice. Očetje ne upogibajte in ne razbijte okončin otroka, ker v otroštvu še vedno ni popolnoma razvil okostja in mišičnega tkiva, sklepi in vezi pa so zelo prilagodljivi. Z ostrim gibanjem mišic in ligamenta otroka se lahko raztegne, kar vodi v hude bolečine in neželene posledice: razvoj mišicno-kostnega sistema otroka bo moten. Z roko proti ramenskemu sklepu je treba premikati otroške ročice. Otroške noge se masirajo od spodaj navzgor, začenši od stopala. Sprva masaža mora poleg obrezovanja in drgnjenja otroške telesne površine vključevati tudi pasivne vaje. Poleg fleksije in razširitve okončin so lahko gibanja prstov maserja vzdolž vzdolžne hrbtne strani otroka ali potiskanja otroka s poudarkom njenih nog v rokah maserja. S poudarkom pod nogami se bo celo trimesečni otrok trudil oditi od njega. Istočasno opravlja gibanja s celotnim telesom, ker v procesu odbijanja mišice nog, roke sodelujejo in otrok poskuša dvigniti glavo.
Moramo strogo nadzorovati dejstvo, da med masažo ne povzroča bolečine dojenčka, drugače bo zavrnil nadaljnji postopek. Masaža naj bi pomirila in se sprostila dojenčka, da bi mu dala užitek. Ko je otrok star 4-5 mesecev, je treba pasivno gibanje otroka postopoma zapletiti z uvedbo aktivnih vaj, saj do takrat otroka že ve, kako samostojno držati glavo, nekateri pa lahko sedijo in celo plazijo. Otrok je sposoben vzeti in premikati igrače in druge predmete, ki so mu na voljo. Zdaj je gibanje otroka pri izvajanju gimnastičnih vaj in masaže usmerjeno v razvoj in utrjevanje teh spretnosti. Masaža za dojenčke mora vključevati tehnike in metode, ki krepijo in razvijajo mišice, sklepe in kostni sistem hrbta, rok in nog. Tukaj je nekaj od njih.
Masaža otroških rok
Otroke postavite na hrbet. Z eno roko zgrabite svoj injekcijski peresnik na območju krtače, drugi pa izvede pet do sedem udarcev, jih prične iz otroške roke in konča v predelu ramen.
Masaža stopal za malčke
Otroke postavite na hrbet. Z eno roko, zgrabite nogo v območju gležnja, in drugi, da se kapi, ki se giblje od stopala do območja prepona.
Masaža hrbta otroka
Daj otroka na želodec. Hrbtna stran obeh roka je, da potisne hrbet otroka, izhajajoč iz zadnjice in konča gibanje v zgornjem delu hrbta. To masažo lahko uporabite za dojenčke in dojenčke. Ko se ta postopek izvede, bo dojenček dvignil glavo, pri tem pa se drži ročic na površini kavča. To bo pomagalo okrepiti ne le njegov hrbet, ampak tudi okostje in mišice vratu, glave in rok. Vsaka telesna vadba, pasivna ali aktivna, pozitivno vpliva na celoten razvoj in zdravje otroka. Prispevajo k normalnemu delovanju vseh organov in sistemov otroka, razvoju motoričnih sposobnosti otroka. Otrok postaja mobilen in zdrav. V novorojenčkih, to je v obdobju do treh do štirih mesecev, so fizične vaje pasivne. Namenjeni so predvsem brezpogojnim refleksom otroka. Otrok lahko tri do štiri mesece opravi nekaj preprostih gibanj. Zato je v tem obdobju rasti otroka med telesnimi vajami in masažo potrebno aktivirati pasivne vaje. To so lahko vaje pri križanju, upogibanju in raztezanju rok in nog na dojenčku, hrbtu, vajah z elementi plazilcev in grizljivih igrač ter drugih. Igrače v tem primeru je bolje uporabiti lahke in svetle tiste, tako da jih bo otrok opazil na površini kavča in bi lahko zlahka vzel ali premaknil. Do starosti šestih ali sedmih mesecev lahko otrok plazi sam po sebi. V tem obdobju morajo biti fizične vaje bolj raznolike in usmerjene v razvoj in krepitev različnih skupin mišic in sklepov, okončin otroka. V tej starosti, ki izvajajo gimnastične vaje z malčkom ali izvajajo masažo, se morate pogovoriti z njim, saj otrok že lahko razlikuje govor odraslih in sledi določenim navodilom staršev.
Pogovor z otrokom bo prispeval tudi k razvoju njegovega govora. Otrok se lahko priporoča, da vzame igračo, sedi ali prevrne na drugi strani, od hrbta do trebuha in obratno. Ti gibi otroka od šest do osmih mesecev lahko sami ali z manjšo pomočjo odrasle osebe izvedejo. Otrok s tem, da se razteza, skače in obrne, privede do zapletenega razvoja in krepitve njegovega telesa. Bližje leto bi morale biti gimnastične vaje otroka bolj zapletene. V tej starosti lahko otrok praviloma sedi, stoji, hodi, čuče in podobno. Zato bi morali te gimnastične vaje utrditi. Otroci lahko samostojno ali s pomočjo odraslih, ki izvajajo (vaje), zbirajo igrače od tal ali jih premaknejo od kraja do kraja, dvignejo noge in roke, upognujo prtljažnik z različnimi koti, spustijo ali nagibajo glavo itd. Gimnastika v tej starosti mora vključevati vaje za razvoj svoje dejavnosti in neodvisnosti. Zdaj vemo, kako sproščati masažo za dojenčke.