Vsi SPA-postopki so boljši, saj so namenjeni sproščanju telesa. Če želite držati SPA-postopek za roke, morate najprej odstraniti lak ali drugo pokritje iz žebljev, če obstaja. Nato temeljito umijte roke, jo lahko zdravite z antiseptikom. Po tem rahlo masirajte masažo s pilingom (lahko naredite piling doma: oljčno olje premešajte in zmešajte s sladkorjem), pustite nekaj minut, nato sperite s toplo vodo. Na tako pripravljene roke uporabite hranilno masko ali kopel. Na primer, lahko kopel: oljčno olje, približno pol kozarec, ga segrejete v vodni kopeli, vendar ne vroče. Dodate lahko malo banane, preden ga gnetejo v lupino. Roke potopite v olje približno 15 minut. Za grobo, zbledelo kožo lahko naredite masko glicerina. Zmešamo eno čajno žličko glicerina z eno čajno žličko medu in dve žlički vode. Dodajte eno čajno žličko ovsene kaše. Masko namestite na svoje roke in pustite 20 minut.
Druga hranljiva kopel za roke: vzemite 1 liter mineralne vode, pečico morske soli, eno žlico pomarančnega soka in grenivkinega soka, eno čajno žličko limoninega soka. Sadni sok mora biti sveže stisnjen. Temeljito premešajte, položite roke v kopel 10 minut. In še en glicerin - medena maska. Eno beljakovino zmešamo s 30 g medu, dodamo eno čajno žličko glicerina. Premešajte vse. Dodamo moko k zgoščevanju: ovsena kaša ali ječmen. Masko položite na roke, položite posebne rokavice in pustite nekaj ur. Po hranljivih maskah ali kopelih, morate narediti enostavno masažo rok in nohtov.
Noge in roke potrebujejo oskrbo. Ker so noge pod težkim bremenom. Ustvarjajo monotono gibanje, včasih pa jih pritegnejo v tesne čevlje. SPA-nega nege vključuje: nogo kopel, nogo piling, masko in masažo stopal. Vsak SPA postopek je namenjen sprostitvi. Zato med postopkom lahko vključite sproščujočo glasbo, svetlo dišeče sveče. Prva faza je parna kopel za noge. Temperatura vode ne sme biti večja od 38 stopinj, voda pa ne sme biti hladna, saj ne bo prišlo do učinka vročine. Kopel naj ne traja več kot pet minut. Dodate morske soli. Po parni kopeli piling. V tem primeru se uporabljajo prameni z morsko soljo ali peskom, pa tudi z alfa-hidroksi-raztopinskimi kislinami. Piling vlaži, hrani kožo nog, odpira pore. Po pilingu se na noge nanaša hranilna maska, ki se nanese na kolena.
Doma lahko naredite kefirsko prehransko masko. Vzemi eno banano in 100 g kefirja, zmeljemo v homogeno maso in damo noge 20 minut. Prav tako lahko izdelate masko jogurta. Treba je vzeti 100 g ovsenih kosmičev in jih preliti z jogurtom, pustiti nekaj časa, tako da so kosmi nabreknjeni. Nastala masa se nanaša na stopala 25 minut. Noge so po uporabi maske zavite s posebnim bombažnim brisačem za najboljši učinek. Maske tehnične proizvodnje uporabljajo: mandljevo olje, ki ščiti in mehča kožo: Shea maslo - vlaži kožo in ščiti pred podnebnimi vplivi, ublaži razpoke v koži; Macadamia olje, rdečelaska olja in bela glina. Bela gline zdrsne, kožo odstranjujejo in ustvarjajo tudi dvigalni učinek. Po odstranitvi maske s hranili, jo ponavadi speremo s toplo vodo, nanesemo vlažilno kremo ali gel. Sestava takšnih krem vključuje: ekstrakt grozdnih listov, je eno izmed učinkovitih sredstev v boju proti razširjenim venam; Eterično olje neusklajenosti - zmanjšuje pore, je anti-celulit sredstvo. Postopek lahko zaključite z enostavno masažo stopal.
SPA - postopke je treba izvajati enkrat na teden. Za dobro delovanje kože morate pravilno jesti. Hrana mora vključevati vitamine: vitamin A, vitamin E, vitamin C. Vitamin A sodeluje pri nastajanju novih celic, vitamin C lahko nevtralizira proste radikale, pospeši proces staranja kože. Vitamin E je sposoben tudi zajeziti proste radikale. Hrana mora biti bogata z minerali in elementi v sledovih.
Zdaj veste vse o sredstvih za zdravilišče, skrbi za roke in noge, s pomočjo katerih je vsaka ženska nujna. Bodi lepa!