Pšenična tortilja s piščanecom na žaru Običajno, ko se govori o hitro hrani, ima veliko njih v bližini mrežnih restavracij, debelih ljudi in plakatov holesterola pred očmi ... Čeprav je hitra prehrana primerna predvsem za njegovo hitrost in razpoložljivost, je bolje, da jo kuhamo doma s svežimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob in omako. Vedno je prikladno za uporabo pripravljenih mehiških tortil ali lavša iz najbližje trgovine za take namene in polnjenje lahko vedno izberete glede na vaš okus, kar je v hladilniku.
Sestavine:- Pšenična tortilja s semeni lanu 2 kos.
- Piščanec na žaru 200g
- Paradižnik 200 g
- 100 ml jogurta
- Špinača sveže 30 g
- Cilantro sveže 20 g
- Sveži čili poper 20 g
- Sol 2 ščepec
- Pepper črna tla 2 ščepec
- Korak 1 Pripravite sestavine: sperite zelenjavo in zelenjavo, odstranite semena iz paprike za piščanec, malo pecite in pecite malo, če so mrazi.
- 2. Stopite na pikantni poper in cilantro, zmešajte z jogurtom, soljo in poprom po okusu.
- 3. Piščančje meso ločite od kosti in razrežite na velike koščke. Rezina paradižnika in odstranite semena.
- 4. Stopite na rob torte: piščanca, paradižnik, špinača, dodajte omako.
- 5. Previdno zložite burrito, tako da je ena stran odprta in postrežena!