Čustva imajo velik vpliv na življenje odraslih - kaj lahko rečemo o majhnih otrocih? Mnoge matere vedo, da so včasih dojenčki bodisi histerični, razburjeni ali pa se zaradi radosti popolnoma ne morejo nadzorovati. Pomembno je, da otroka poučite, kako upravljati svoja čustva.
Ne prepovedujte, ampak neposredno
Sposobnost, da razumete svoja čustva in jih izrazite za druge, je ena najpomembnejših lastnosti zrele osebe. Vendar pa je osnova te spretnosti določena v otroštvu. Majhen otrok ne more nadzorovati čustev: oni, kot valovi, preplavijo drobtine z glave. In naloga staršev je pomagati otroku.
Glavna težava za odrasle je negativna čustva otroka, ki jih pogosto spremljajo kriki, solze ali fizična agresija. V tem položaju starši običajno zaprosijo dediča, naj ne bo jezen in ne joče. Na žalost je ta metoda redko učinkovita. Še vedno pa lahko učite otroka, da upravlja negativna čustva.
Prvič, tudi odrasla oseba ne more prenehati doživljati občutka samo zato, ker je bil o tem vprašan. In drugič, prepovedano negativno čustvo, kot je voda, ki jo blokira jeza, bo iskala druge načine. Torej, jeza, ki se ni izkazala, otroka lahko reši nedolžni domači mački ali celo sebi, kar včasih vodi do neprijetnih posledic - depresije, psihosomatskih bolezni. Zato je pomembno, da se ne zaustavimo negativnih čustev, temveč da otroka naučimo, da jih usmerja v miren potek.
Kako se ne utopiti v morju čustev
Kaj storiti, če se otrok razjezi ali zavpije? Prepozna svojo pravico do teh čustev. Tudi če se ti njihovi razlogi zdijo neumni ali nepomembni. Izguba najljubše igrače, spor s prijateljem, neuspešni poskusi povezati čevlje na čevlje sami lahko izgledajo kot posnetke za odraslega, ne pa tudi za otroka. Če rečete, da je otrok vznemirjen zaradi neumnosti, mu sporočite, da ne občutite svojih občutkov in občutkov resno - in takrat, ko potrebuje podporo. Ne dajejte negativnih ocen otrokovih občutkov. Tovrstni stavki kot "dobri otroci niso jezni in ne škodijo" ali "fantje ne jočejo", učijo otroke, da se sramujejo svojih občutkov in jih skrijejo od odraslih.
Pokaži simpatijo. Pomembno je, da otroci vedo, da niso sami, tudi če so jezni ali žalostni. Dajte otroku, da razume, da ste blizu.
V tem primeru navedite čustvo sina ali hčere, pokličite njene besede. Kasneje mu bo pomagal, da bi se naučil identificirati svoja čustva in ne kričati, ampak reči: "Razburjen sem" ali "Jaz sem jezen". Ponudi otroku "varen" način izražanja čustev. V vročini jeza otroci 2-3 let starosti včasih poskušajo premagati svoje ljubljene. Ne dovolite, da to storite! Ujemite otroka za roko in mirno reci: "Ne morete premagati mame", nato pa ga povabite, da premaga vzglavnik ali žogo, da se znebite negativnih čustev.
Če je otrok že v oprijemu čutov, ga ne vprašajte o razlogih. Bolje mu dajte priložnost, da jokate ali pogoltnete, in potem, ko se naseli, se pogovorite z njim o tem, kaj se je zgodilo.
Učiti se opravičiti
Najboljši način za otroke je učenje iz primera odraslih. Zato, da bi otroku pokazali, kako obvladati svoja čustva, morate to in vi sami storiti. In čeprav se odrasli običajno lahko sami obvladajo, je v komuniciranju z otroki, da ta spretnost včasih ne uspe.
Medtem je otrok pomembno vedeti, da njegova negativna čustva ne bodo povzročila negativnega odziva staršev. Če mama in oče preživita te čustveno izlive, ne da bi pokazali jezo ali zamer, otrok razume, da njegova občutja ne predstavljajo grožnje sebi ali drugim. To mu daje dodatno zaupanje v svoje sposobnosti.
Zato je pomembno, da se lahko mirno odzoveš na otroško jezo, zamere ali žalost. Vendar pa so starši tudi živi ljudje, imajo tudi trde dni ali slabo zdravje. In če razumete, da začnete "vreti" kot odgovor na čustveno "zabryki" svojega otroka, se spomnite, da se otroci obnašajo tako, ne zato, ker želijo jezo ali žalost staršev. Samo ne vedo, kako se soočiti z njihovimi občutki, ne vedo, kako jih izraziti na drugačen način; če je vaš otrok žalosten ali jezen, to ne pomeni, da ste slaba mati. Negativna čustva so normalni del človeškega življenja in šele, ko jih doživi, se bo učenec naučil nadzorovati.
Če niste uspeli zadržati in, na primer, kričali otroku, poiščite moč, da zaprosite za odpuščanje. Tako boste pokazali, kako naj se odrasli obnašajo, če se ne spopada s čustvi.
Kaj mislijo?
Naša čustva ne nastajajo iz nič, tako kot to. Vsak od njih ima svojo lastno funkcijo. Na primer, negativen "signal", da nas situacija ne ustreza in da se moramo nekako izvleči iz tega. Pozitivna čustva - kazalec, da nam vse ustreza, je dobro za nas. To je neke vrste "medenjaki": želim se vrniti v pozitivno stanje. In za to je potrebno storiti nekaj, iz katerega se pojavi. Funkcija presenečenja je "poročati", da resničnost ne ustreza našim pričakovanjem. Obresti predvidevajo dogodke in strah opozarja na nevarnost.