S pomočjo vsake od biološko aktivnih točk lahko dobimo informacije o funkcionalnem stanju posameznih celic in telesnih tkiv. Stimulacija takšnih točk je sposobna zagotoviti zdravilne in terapevtske učinke, ki temeljijo na tehniki, imenovani refleksoterapija. Z namensko uporabo znanja o biološko aktivnih točkah lahko dosežemo aktiviranje samoregulacijskega sistema telesa, povečamo odpornost na delovanje virusnih in bakterijskih okužb s krepitvijo imunosti, hitro odstranimo sindrom utrujenosti in obnovimo učinkovitost ter izboljšamo splošno zdravje.
Od 13. stoletja dalje je spodbujanje biološko aktivnih točk za izboljšanje telesa v mnogih vzhodnih državah priznano kot uradna medicina. Do danes je približno sedemsto takšnih točk, ki so združene. Kitajski ljudski zdravilci združujejo biološko aktivna področja kože, ki jih imenujejo "življenjske linije". Na površini človeškega telesa je izoliranih skupaj 14 podobnih linij, vključno z skoraj vsemi omenjenimi točkami. Z namerno stimulacijo teh področij kože navadno ni bolečih občutkov. Ljudje, ki so opravili takšne wellness seje, opisujejo svoje občutke na teh točkah telesa kot otrplost, videz občutka teže ali toplote. Narava nastajajočih občutkov ni odvisna samo od izbire določene biološko aktivne točke, temveč tudi od načina, na katerega vpliva. Pogosteje za izboljšanje telesa s pomočjo te tehnike je primerna uporaba akupunkture, akupresure, elektrostimulacije, cauterizacije.
Vsako od biološko aktivnih točk lahko najdemo z nekaterimi anatomskimi znaki - tuberkulami, votlinami, gubami na koži. Navedba pravilne lokacije teh območij je lahko naslednja: z močnim pritiskom na takšne točke je potreben občutek bolečine ali celo bolečine. Ko opravite samopregledovanje, da bi našli biološko aktivna mesta, morate skrbno in počasi občutiti površino telesa in pritisniti kožo z isto silo, dokler se ne pojavijo boleče občutke. Na nekaterih mestih se je koža povečala ali zmanjšala občutljivost.
Z zadostnim nivojem pridobljenega znanja o biološko aktivnih delih telesa lahko začnete opravljati točkovno samoplastno masažo. Če pride do nepravilnosti pri delovanju določenih telesnih sistemov, lahko uporabite znanje o biološko aktivnih točkah in poskusite delati na občutljivih področjih kože, s čimer poskušate obnoviti normalno delovanje določenega organa. Vendar pa je to treba storiti šele po dolgotrajni študiji osnov te tehnike na seminarjih v posebnih zdravstvenih centrih, ki izvajajo usposabljanje za tiste, ki želijo razumeti skrivnosti vzhodne medicine. Podobni centri delujejo praktično v vseh velikih mestih. Tudi pred uporabo samo-masaže je priporočljivo posvetovati s svojim zdravnikom.
Pristojna uporaba biološko aktivnih točk ne more samo znatno izboljšati zdravja brez dragih zdravil, temveč vam omogoča, da namerno izvajate proces izboljšanja celotnega telesa in aktiviranje rezervnih sposobnosti človeka.