Skoraj v vsaki drugi družini se starši srečujejo z motnjami spanja pri otrocih - nemirno spijo. Ta položaj bolj verjetno pomeni, da otrok v nekaterih zunanjih razmerah ne spi dobro in to pravilo in ne izjema. Vendar pa ni vredno teči v lekarni za zdravila za otroka, najverjetneje ni razlogov za to in se lahko spanja prilagodijo brez uporabe zdravil, za katera ni verjetno, da bodo koristili zdravju. Če želite to narediti, morate le razumeti, zakaj otrok noč ne uspeva dobro spati.
Prvi razlog je starostna značilnost
Obstaja mnenje, da otroci v prvih mesecih življenja spijo zelo trdo in dolgo. Takšni otroci so, seveda, vendar niso večinoma. Veliko število dojenčkov, ki so ločeno od staršev, ne spijo dobro do treh do šestih mesecev. To je povezano z arhitekturo spanja. Pri otrocih v tej starosti prevladuje ne globoko in površno sanje, zato se zelo pogosto zbudijo. Nadaljnje obnašanje je odvisno od posameznih značilnosti otroka: nekdo lahko spet sami spi in nekdo potrebuje pomoč. Poleg tega fiziološko nekateri otroci do enega leta in včasih tudi starejši otroci potrebujejo nočno dojenje - to je tudi vzrok prebujenja (to se ne nanaša na otroke na umetno hranjenje).
Vendar je treba opozoriti, da če v prvem letu življenja otroka nima težav s spanjem, to ne zagotavlja, da se potem ne bodo natanko pojavile. Drugo težko obdobje je povezano z motnjami spanja pri otrocih, starih od enega do pol do tri leta. V tem obdobju se otroci začnejo pojavljati različni strahovi (temnota, fantastični znaki itd.), Ki se lahko včasih manifestirajo kot nočne more ponoči. To lahko povzroči težave s spanjem v otroštvu, tudi če so otroci dobro spali.
Drugi razlog je temperament otroka
Če je otrok z lahkoto vznemirjen, se hitro "zasveti" in dolgo "ohladi", pogosto sedi s starši v rokah in zahteva zunanje pogoje, potem je najverjetneje takšen otrok vključen v skupino z "večjimi potrebami" (izraz William Serza - ameriški pediater) . Ti otroci potrebujejo poseben pristop v kateri koli starosti: v enem mesecu, v enem letu in v sedmih letih. Takšni otroci so še posebej nagnjeni k težavam pri spanju: ko so mladi, se ne morejo sprostiti in sami zaspati, nato pa težave nastanejo zaradi pretirane občutljivosti in nočnih mor.
Tretji razlog je napačen način življenja
Če dojenček noč ne spi dobro, je zelo verjetno, da je razlog za majhne porabe energije med dnevom. Otrok se tako ne utrudi. Glede na ukrajinski pediater Evgeny Komarovsky, je to glavni vzrok za težave s spanjem v otroštvu. Morda starši verjamejo, da je ura in pol hoje in igranje lutk ali avtomobilov dovolj, da porabijo vso energijo, vendar je to mnenje z vidika odraslega. Otroci so zelo mobilni in aktivni, včasih pa lahko nekateri otroci »tavajo« šele po zelo dolgih igrah na ulici in doma.
Četrti razlog je neugoden pogoj za spanje
Nelagodje lahko prinese popolnoma drugačne stvari. Lahko je neudobna pižama ali preveč trdo posteljno perilo. Morda starši preveliko pripeljejo otroka, ali pa ima neprijetno vzglavnik, da je mraz ali, nasprotno, je dušasto. Če je razlog v nekaterih od teh, potem, da bi ga razumeli, je treba dobro analizirati vse dejavnike, morda bo treba nekaj spremeniti v razmerah za to. Če je faktor izločen, se bo otroški spanec hitro vrnil v normalno stanje.
Peti razlog je dobro počutje
Tudi odraselec bo slabo zaspal, če se ne bo dobro počutil: njegovi zobje so sesekljani s "modrostjo" ali trpi v želodcu. Pri dojenčkih v starosti enega ali dveh let se pogosto srečajo z "zdravstvenimi težavami" in lahko povzročijo težave s spanjem.
Šesti razlog - spremembe v življenju otroka
Klicanje težav s spanjem in nekaj pomembnih sprememb v življenju, težave - je reakcija otroka na te spremembe. Na primer, če se je družina preselila v novo stanovanje ali hišo, je dopolnitev družine ali otrok začel spati ločeno od staršev. Vse to lahko povzroči občutke pri otroku, ki postane vzrok motenj spanja.