Ženske so zelo občutljive na genitalnem področju. Odzivajo celo do najmanjšega dotika. Čeprav večina izmed nas ne čuti bolečine med spolnim odnosom, še vedno obstaja problem. To se zgodi, da se bolečina pojavi v neposredni bližini intimnih organov in oteži življenje ne le med seksom, temveč tudi po njej, kar povzroča neprijetne občutke pri uriniranju. Kateri so vzroki za bolečino, kako ravnati z njo? Pogovorite se?
Preveč stresa
Zelo pogosto vzrok problema je vaginizem. Ta bolezen ima psihoneurotično naravo, je neposredno povezana z notranjim razpoloženjem in psihološkim stanjem ženske. Živčno okolje, povezano s prisotnostjo stalne napetosti, tesnobe in strahu, lahko žensko popolnoma onemogoči, da uživa v seksu. Ženska, ki trpi zaradi vaginizma, je navadno tako napeta, da stene njene vagine zožijo čim bolj. To onemogoča normalni spolni odnos ali celo ginekološki pregled z zdravnikom. Stalna težava je popolno pomanjkanje mazanja, kar povzroča bolečino. In to kljub dejstvu, da lahko ženska sama želi intimnost, jo počakajte, vendar se ne more znebiti bolečine. Med seksom je vedno nelagodje.
Kaj naj storim? Pred seksom se sprostite in počitek. Če je notranja napetost previsoka, pijete čaj z meliso ali vzemite sedativ. Poskusite globoko dihati in se osredotočiti na dihanje. Znano je, da sta telo in duh medsebojno povezana. Ko ste živčni, vaše dihanje pospeši.
Aktivirajte notranje rezerve. Dihajte počasi in globoko, kar povzroči splošno sprostitev. Prav tako je pomembno, da v intimnih situacijah zagotovite užitek in sprostitev za sebe in za partnerja. Sodelujte v božicah, naredite erotično masažo drug drugemu, reagirajte na objeme.
Ni dovolj estrogena
Bolečine med spolnim odnosom so lahko povezane z vaginalno suhostjo. Ženske trpijo zaradi tega, še posebej akutne med menopavzo. Pomanjkanje mazanja otežuje in včasih nemogoče imeti spolne odnose, kar povzroča bolečino in nelagodje med spolnim odnosom. Ni vam treba misliti, da ženska samo med menopavzo trpi zaradi suhega vagine. To se zgodi tudi s kronično okužbo in če ima ženska hormonsko ozadje, ne glede na starost. Suha vagina se lahko pojavi, če ste zelo utrujeni ali če nezavedno nimate želje po spolnosti.
Kaj naj storim? Dodatno navlažite vagino. Obstajajo vlažilci v obliki žele ali gela pH-nevtralni za genitalije. Če imate nenehno težavo suhega vagine, morate imeti maziva, vlažilne kreme, ki nežno in varno olajšajo vaše intimno življenje. Če je razlog za pomanjkanje estrogena, se lahko zateče k hormonski terapiji.
Neustrezna higiena
Bolečine in nelagodje med spolnim odnosom lahko kažejo tudi vaginalne okužbe - bakterijske ali virusne. Stene vagine ali vulve postanejo bolj občutljive in bolj ranljive za morebitne poškodbe. Iz tega razloga lahko ženska doživi bolečino. Če se bolečina med celotnim spolnim odnosom vztraja, se obrnite na ginekologa.
Kaj naj storim? Obiščite ginekologa in se prepričajte, da ni znakov bolezni. Ne začeti spolnih okužb! Lahko pridejo v kronično obliko, nato pa zdravilo ne bo trajalo tednov, ampak let.
Če niste bolni, se naučite, kako pravilno izvajati higieno spolovil. Uporabite posebne detergente z dodatkom mlečnokislinskih bakterij, ki je naravna za floro vagine. Uporaba mlečnokislinskih bakterij je pomembna in potrebna, zlasti po zdravljenju z antibiotiki.