Zbrati zelišča na varnih območjih: na poljih in gozdovih, ki niso bili obdelani s kemikalijami iz pršic in drugih škodljivcev, ne samo od industrijskih centrov, ampak tudi na razdalji 5 km od avtocest in 50 km od letališč - izrabljeno letalsko gorivo je zelo strupeno! Preden greste na travnik za pravo rastlino, preverite s koledarjem. Priporočila starodavnih zdravstvenih zavodov, "ki se bodo na polnoči na predvečer Ivan Kupala" ali "Rosa na Petrovljev dan", ni relikvija preteklosti, ampak najpomembnejši znak! Poleti travo že nekaj časa spremeni svojo sestavo. Praviloma so najbolj aktivni najmlajši deli rastlin, ki so bili izbrani pred začetkom cvetenja (npr. List ribeza ali cvetlice) ali v njej (cvet apna, cvetov kalendula ali kamilice). Upoštevajte, da lahko listje in lubje istega hrasta, zbranih v različnih mesecih, služijo za povsem drugačne terapevtske namene. Ne samo mesec in dan, ampak tudi ura zbiranja je zelo pomembna! Rože, oprašene z dnevnimi žuželkami, na UVA nabirajo nekakšno vonj "šopek" koristnih snovi, zato je najbolje, da se ob jutranji rosi odpravite na njih. Nočna vijolična solza ob večerni rosi - rastlina narašča svoj zdravilni potencial blizu noči. No, za kamilico, pojdite na suh in sončen dan in vzemite cvetne košare samo s cvetnimi lističi, ki se nahajajo strogo vodoravno, v nasprotnem primeru jih ne bo veliko izkoristila.
Aromaterapija
To je morda najvarnejše, najbolj prijetno in najpomembnejše, večnamensko zdravljenje. Eno esencialno olje se lahko uporablja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni naenkrat, saj vsebuje od 150 do 500 aromatskih sestavin - celotno lekarno v viali! Na primer, seznam težav, ki olajšuje olje palisandra, ki vključuje 200 eteričnih sestavin, sestavlja 30 predmetov. In število stoječih bolezni, ki jih odpravijo "eterični velikani" - limona, rožmarin, roza, evkaliptus in sivka, se približuje sto. Najenostavnejši postopek je aromatično vdihavanje, ki temelji na enem olju. Nalijte vodo na dno aromatičnega kadila, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja, prižgite svečo in vdihnite zdravilno aromo. No, potem lahko razširite svoj aromaterapski arzenal!
Varnostni ukrepi
1. Pridobite zelišča v lekarni - prodajajo se rastline, ki so bile testirane na kakovost. V starih starših lahko kupite zdravilne "šopke" le, če ste prepričani, da so bili zbrani na zaščitenem travniku in na splošno so to rastline, ki jih potrebujete.
2. Ne prekoračite odmerka, navedenega na pakiranju ali zbirki zelišč. Standardni recept je žlica rastlinskih surovin za kozarec vrele vode. Razbijanje celo popolnoma neškodljivega na prvi pogled valerian, ki ga pomirja živce, lahko povzroči motnjo v želodcu ali, nasprotno, tako "mirno" črevesje, da se bo zaprtje razvilo.
3. Bodite previdni pri fitoterapiji, če imate individualno nestrpnost do zdravilne rastline ali alergijo na cvetni prah cvetnega prahu, nato se izogibajte zeleni in ne pijte zapletenih zelišč (npr. Koruznice, ognjiči, sončnice).
■ Masaža z aromatičnimi formulacijami. To bo pomagalo "taljenje" maščobe v problematičnih območjih, imelo limfno drenažo in protivnetno delovanje, na primer z motnjami, modricami in bolečinami v sklepih. Zmešajte 5-7 kapljic eteričnega olja z 10 ml baze, ki je lahko katero koli rastlinsko olje (olivno, morsko strmo, psa-rose). Stabilizira eterične sestavine, preprečuje njihovo uhajanje, prezgodaj ali oksidacijo v stiku z zrakom, vodo in kožo.
■ Za akupunkturo (vključno z najpreprostejšo različico mletja templjev iz glavobola) v 3 dele eteričnega olja, vzemite 1 del transporta in uporabite na ustreznih točkah.
■ Aromatiziraj čaj (črna ali zelena) - potem bo pridobila še več zdravilnih lastnosti. V kovinski ali stekleni posodi (200-250 ml), kapljici 7-10 kapljic eteričnega olja po vaši izbiri, vlijete v suho čajno pijačo, tesno pokrijte, nežno stresajte. Po 3-5 dneh bo varjenje pripravljeno za uporabo.
Zdravljenje gob
Mnogi ljudje imajo prepričanja o zdravilnih lastnostih gliv. Sodobni znanstveniki potrjujejo, da ima fungoterapija povsem znanstveno utemeljitev. Na primer na Japonskem je 1/3 antitumorskih zdravil izdelanih iz gob, shiitake ali užitnega lentina pa je vključen v državni program "Zdravje naroda"! Vera v svoje zdravilne lastnosti je tako dobra, da domačini jedo gob na dan, svež ali sušen. Slednja možnost je bolj priporočljiva: pri sušenju na soncu v shiitake se oblikuje vitamin D. Katera koli vrednost uporabe šiitake med boleznijo je odvisna od diagnoze. Z glavobolom, migreno in splošno šibkostjo - 2-3 kuhana gob na dan.
Z aterosklerozo, hipertenzijo, katerokoli kardiovaskularno boleznijo - 9 gramov posušenega ali 90 g svežega šitaka, mleto v malti. S hladno, 6-8 g sadnih teles: naredili so čaj. Eksperimenti, ki so jih izvedli sodobni znanstveniki, so pokazali, da ekstrakt, izdelan iz šiitake, zavira delovanje virusov influence gripe, herpesa in virusa humane imunske pomanjkljivosti (HIV), ker vsebuje snovi, ki vplivajo na proizvodnjo interferona v telesu. Da bi preprečili težave, prinesite pritisk in holesterol nazaj na normalno, dnevno vključite v prehrani 1 2 sveže ali posušene gobe za 2 tedna. Šampinjone in šitake lahko jedo surovo (če ste prepričani v njihovo poreklo) ali po minimalni toplotni obdelavi - tako koristne snovi so bolje ohranjene.
Do hrasta - po dogovoru!
Duhovniki starodavnih Keltov - druidi - verjeli so, da ima vsaka oseba svoje drevo, ki ga napolni z energijo in optimizmom, podaljšuje življenje, pomaga ohranjati zdravje in zdraviti bolezni. Sodobni zdravniki te predpise ne štejejo za prazne predsodke. Nizozemski znanstveniki so raziskali 10.000 sožitnikov in ugotovili, da so tisti, ki živijo v bližini parkov in gozdov, 15 do 20% bolnejši kot prebivalci območij, kjer je malo zelenja. Z dolgotrajnimi boleznimi, izgubo moči, večjo utrujenostjo, depresijo, telesu potrebuje energijsko hranjenje. Zagotavljajo jo donatorska drevesa: hrast, breza, borovnica, javor, gorski pepel, jabolko, kostanj, jesen, lipa. In tisti, ki trpijo za nespečnostjo, akutnimi vnetnimi boleznimi in okužbami, so nagnjeni k agresivnim reakcijam, so preveč razdražljivi in razdražljivi, nagnjeni k hipertenzivnim krizam, vampirna drevesa z negativno energijo bodo pomagala: aspen, smreka, jelka, vrba, jelša. Če želite napolniti, stojite približno nogo od prtljažnika, obrnite hrbet, se sprostite in si predstavljate, kako topel val počasi sledi telesu od vrha do dna.
■ Vdihnite, počasi štetje na 6, zadržite sapo na računu 7-12, pri vdihu upoštevajte 13-20. Če želite ponastaviti negativno energijo, storite enako, vendar samo stojte pred drevesom malo več kot dlani in hitreje izdihite (na račun 13-18).
■ Izberite pravo drevo za obnovitev. Hrast in bukev odstranijo stres, izboljšajo krvni obtok, povečajo splošno odpornost telesa in pospešijo okrevanje. Pine in smreke pomirjajo, normalizirajo metabolizem, ščitijo pred prehladi. Arijevci in lipa se borijo proti virusom, vnetjem, navdihujejo optimizem. Birch zaračunava energijo, lajša številne ženske bolezni. Kesten - najboljše naravno zdravilo za nespečnost, nevroze, depresije. Topola lajša negativno energijo, vendar lahko s podaljšanim stikom povzroči glavobol.
Varnostni ukrepi
1. Fungoterapija ni primerna za vsakogar! Ne ravnajte z njo, če obstaja gastritis, peptični ulkus, delovanje jeter in ledvic.
2. Otrokom v kakršni koli obliki glivic ni mogoče dati - v jetrih še vedno ni encimskih sistemov, ki so odgovorni za predelavo gobastih organskih snovi: lahko je strupeno za telo. Otrok je sposoben zastrupitve tudi s kurativnim užitnim glivicam. S hipertenzijo in srčnimi boleznimi, pozabite na sprehode v borovem gozdu zaradi visokega tveganja vrtoglavice in neželenih vaskularnih reakcij. Sesanje dendroterapije poleti 5-7 minut traja 2-3 minute. Ali dendroterapijo zgodaj zjutraj ali od 16 do 18 ur.