Življenje gospodinje je zapleteno in zapleteno, še posebej, če je celotna družina navajena, da je slaba in debela. Načini izgubiti težo sodobna gospodinja je zelo preprosta. Natančneje, obstajata dve. Najprej. Svojo družino naredite jesti prav, jedite samo prehransko hrano. Morda bo najprej težko, kako lahko noč ponavljate sendvič s klobasami in sladkim čajem? Ampak, postopoma se bo vaše gospodinjstvo navadilo in ne boste imeli težav, da bi jih pravilno in okusno hranili. Obdržite svojo osebnost, skrbite za svoje ljubljene in sorodnike. Pojejte pravo in zdravo hrano. Druga možnost - lahko jeste ločeno od vaše družine. Torej. samopomoč. V tem primeru je smiselno, da se pripravite na dejstvo, da gospodinjstvo ne bo delilo vaših začetkov, bo vedno skrčilo, poskušalo s kaloričnimi izdelki in vsemi vrstami škodljivosti. Boste morali pokazati dovolj volje, se nenehno nadzorovati in zadrževati svoje želje. Večina gospodinjstev praviloma izbere zadnji način, kako izgubiti težo, saj je lažje prisiliti samega sebe kot celotna družina, da zavrne pelmeni, klobase in sladice.
Obstaja več načinov za izgubo teže moderne gospodinje. Za začetek je treba poudariti osnovne življenjske značilnosti gospodinje, ki so pomembne in pomembne. Prvič, lahko najdete čas za delo na vaši sliki. Dodajte uro na dan, ko greste za šport. Imate edinstveno priložnost, da jejte točno, ko jo potrebujete, in natančno, kar potrebujete, v nasprotju s pisarniškimi delavci in zaposlenimi, ki so kosili v času kosila s tem, kar se prodaja v lokalni jedilnici. Poleg tega ne pozabite, da je vse to mogoče zasukati s skromnim proračunom. Dogovorite se, da boste ob kosilu na povprečnem cafeju, ko boste naročili poslovno kosilo, v povprečju plačali 250 do 300 rubljev, in doma lahko jedo skodelico koristne juhe, solate z mesom ali skuto.
Tudi, da ne bi postali boljši, je vredno jesti majhnih plošč. Torej se vam bo vizualno zdelo, da ste veliko jedli, celo ploščo, v resnici pa malo pojedli. Najboljša svetloba za jedilni pribor za tiste, ki želijo izgubiti težo, je modra. Zavira apetit. Zaskrbljenost in težave za nakup novega sklopa jedi vam bodo dali užitek, vedeli boste, zakaj to počnete. Da bi izgubili težo, medtem ko sedite doma, boste morali vložiti veliko truda, vendar bodo v ogledalu vedno odplačevali vaš čudovit razmislek. Začnite in vam bo všeč!
Da ne bi bilo bolje, da sedite doma, morate izbrati prehrano, ali bolje, poseben slog hrane, ki ga boste morali strogo držati. Pomembno je, da je hrana polna, ker se boste vedno morali ukvarjati s hrano in ne boste mogli dolgo stati na prazen želodec. Pomembno je, da je hrana uravnotežena in da dobite vse potrebne hranilne sestavine za dobro počutje in razpoloženje. Dala vam bom več diet, ki vam ne bodo omogočile pridobivanja teže, hkrati pa se boste počutili udobno in dobili vse potrebne hranilne snovi. Torej, to bi lahko bila Cruzova 3-urna prehrana. Bottom line je, da lahko jedo vsake tri ure v majhnih delih. Podrobnosti najdete na internetu. Izberete lahko ločeno napajanje. Bistvo je, da v enem obroku lahko jedo samo beljakovine, ogljikove hidrate ali maščobe. Na primer, če kuhate krompir z mesom za večerjo, lahko jedo krompir ali meso. Praktično vsa zelenjava lahko jedo v neomejenih količinah. Poznana za vse, je prehrana v Kremlju najboljša za tiste ženske, ki ne morejo živeti brez mesa in ne predstavljajo svoje prehrane brez kosov piščanca ali govejega mesa. Obstaja tudi sistem za izračun kalorij, po katerem lahko v enem dnevu pojedemo določeno količino kalorij in ne več. Poiščite kalkulator kalorij na internetu. Če želite biti v obliki, lahko jeste po Montignac ali poskrbite za dnevne dni.
Da bi vaš lik v odlični obliki, je prav tako vredno pobrati živila, ki jih imate radi, vendar niso hranljive. Lahko se razvajate s tistim, kar vam je všeč, vendar vam ne škoduje. Razvajajte se čim pogosteje. Prav tako si ne upaš jesti ponoči. Čas je optimalen za hrano, ki jo je treba prebaviti, krvavitev je 12 do 14 ur. Zato ne jejte ponoči. Poleg tega je spanje s polnim želodcem zelo slabo za prebavni sistem, saj se med spanjem vsi procesi upočasnijo in jedo ponoči, medtem ko se bun na depo položi na pas. Ampak, ne pozabite, da je najpomembnejša vaša želja po izgubi teže. Biti gospodinja je težko, a prijetno delo, v katerem je toliko plusov.