Oprema mora biti prijetna
Najprej morate ugotoviti, kaj in kaj želite spremeniti. Sprememba pokrajine bi morala biti prijetna za vas. To je, če vam je ponujeno, da gredo na dacho in razmislite o svojih težavah, oranjanju obrokov, ki jih sovražite, potem takšna sprememba v položaju verjetno ne bo milostiva. Nasprotno, če pogledate na razsežnosti, ki vas razdirajo in se vključujejo v neuspešno poslovanje, se boste počutili še bolj zatiranje in obžalovanje, da boste izgubljali čas na čudnih stvareh. Zato, če se odločite za spremembo položaja, da bi rešili vse nerešene probleme, pojdite na temo, za katero ste že dolgo zaljubljeni, ali v tiste, za katere ste že dolgo sanjali o obisku, vendar ni bila dana priložnost. Spreminjanje razmer bo pomagalo samo v tem primeru, če ste res zabavno in zanimivo. Navsezadnje je vse to zasnovano tako, da vas v celoti odvrne od težave s pritiskom, nato pa pomagajte pri iskanju nerešenih primerov z novega kota.
Samo on-line
Če greste nekam, se morate spomniti, da vas na novem mestu preprosto prepovedano govoriti o nečem negativnem in skrbi. V primeru, ko se odločite iti na potovanje s prijatelji, jih lahko opozorite, da vam ne bodo dali priložnosti, da bi bili žalostni in začeli teme o svojih težavah. Lahko celo dodelite kazen za vsako omembo dejavnikov, ki so pripeljali do depresije. Vaši prijatelji se morajo spomniti, da potujete, da bi ustavili "kuhanje" v svojih osebnih tragedijah, pozabili na vse in se motili. Torej, tudi oni bi morali razmišljati manj o flopu in se obnašati na način, ki ustvarja dobro gradnjo za vse okoli njih. Če vidijo, da ste ponovno pripravljeni na meditacijo in se začenjati razkrivati svojih misli in dvomov, jim takoj takoj poskušajte opozoriti ali vas neposredno opozoriti, da spreminjate situacijo, da ne boste jokali na novem mestu, ampak da bi postali bolje. Če boste skušali trpeti nekje pri miru, bodo prišli in vas bodo zagotovo poklicali na to nepotrebno zasedbo.
Termini
Da bi spremenili situacijo, traja več kot en dan. Dejstvo je, da če greste za en dan, začnete zmedeti, saj je vse že konec. Iz tega bo postalo še bolj žalostno in se lahko zgodi, da se bo vaše stanje le poslabšalo. Zato, če se odločite spremeniti situacijo, potem morate iti nekje vsaj tri ali štiri. V tem času se lahko aklimatizirate, navadite na novo okolje, počutite sprostitev in pozabite na to, kaj vas zanima. Mimogrede, bolj kot ste iz svojega rojstnega mesta, bolje boste imeli državo. Če razumete, da ste zapustili drug konec države in da vaše težave in spomini ostanejo v vašem domačem kraju, jih je veliko lažje pozabiti. Mimogrede, razdalja je veljavna tudi v tistih primerih, ko depresija ni posledica materialnih težav, temveč zaradi duševnih težav. Zadeva je, da domači kraji shranjujejo določene spomine. In če smo daleč od njih, se njihov vpliv na samoobrambo znatno zmanjša. Zato, če vam je težko razdeliti s svojo ljubljeno osebo ali ste izgubili ljubljenega, se prepričajte, da boste šli čim dlje in v najdaljšem časovnem obdobju. In v vsakem primeru ne dovolite, da vas nekdo opomni na vaše težave. Na novem mestu, ki se lahko bistveno razlikuje od običajnega, boste začeli čutiti nova čustva, ki bodo pokrivala vaše spomine na preteklost. Toda v vsakem primeru, če menite, da preprosto ne morete pogledati na boleče znane kraje, je treba situacijo spremeniti. Dejstvo je, da vas neprestani opomini na vaše tragedije nikoli ne bodo dali miru.
Kako se obnašati na novem mestu
Če greš na potovanje s prijatelji, potem je vse preprosto. Porazdeliti morate svoj čas, da ne bo ostal za žalost in meditacijo. Nihče ne pravi, da morate načrtovati in ne strogo upoštevati. Nasprotno, jasna dnevna rutina vam lahko prinese še večjo obupanost. Samo nenehno je treba nekaj izumljati in nekaj, s čimer bi skrbeli. Hvala Bogu, to je dokaj enostavno narediti na novem mestu: vedno poskušaj nekje hoditi, pogledati okoli znamenitosti in iti na kraje. Na splošno preživite čas, da pred spanjem enostavno nima moči ochem, da bi se razmišljal in se mučil s spomini. Vi in vaši prijatelji bi morali poskušati čim več časa preživeti na svežem zraku. Če imate priložnost, da naredite nekaj aktivnih športov, se prepričajte, da to storite. Fizične vaje, ki ste najbolj prijetni, odlično pozdravljajo dušo nepotrebnih čustev, čustev in duševnih težav. Zato se poskusite naložiti, vendar vam morajo to obremenitve prinašati užitek.
In vendar - ne pijte. Vsaj v velikih odmerkih. Ne pozabite, da nas alkohol spodbuja, da si zapomnimo že dolgo pozabljeno in vse hiperbolizacijo. Če menite, da je vaše duševno ravnovesje v negotovem stanju, zmanjšajte uporabo alkohola na minimum. V nasprotnem primeru se bo končalo s strašnimi histeričnimi in drugimi nesmiselji, za katere se boste kasneje sramovali.
Alkohol ni mogoče uporabiti v primeru, ko je eden odšel sam. Čeprav skupni prazniki pogosto prinesejo ljudi skupaj, če se odločite, da se boste srečali in komunicirali z nekom, je bolje kupiti alkohol za njih, ampak se ubiti. Prvič, v trezvenem stanju vam bo vedno lažje oceniti stanje. Ne pozabite, da ste v čudnem mestu, vendar se lahko kaj zgodi. In drugič, ne naredite ničesar neumnega, kar boste obžalovali in ne morete preprosto spremeniti situacije, temveč tudi, da imate nove prijatelje, ki lahko popolnoma izklopijo slabe spomine iz vaše duše. In mogoče se zgodi, da bo mesto, ki ste ga izbrali za spremembo položaja, postal vaš novi dom.