Tukaj je primer iz življenja. Ena deklica za dve leti se ni mogla znebiti nekaj dodatnih kilogramov, ki so jo ločili od idealne teže. Prišla je na različne načine in na koncu se ji je uspela znebiti, toda takoj, ko se je sprostila in se sprostila, se je vrnila znova.
Dekle je šla na različne forume o prehrani. Večkrat na dan je sedela na internetu na forumih in vprašala ljudi o tem, kako njihovi uspehi izgubljajo težo, pa tudi hvalijo svoje uspehe ali krivijo sebe. In punca je zelo uspešna, ima službo, ljubeč mož in žrebec.
Na primer tega dekleta bomo z vami razpravljali o možnih podzavestnih ovirah, ki preprečujejo hujšanje.
V iskanju pomena
Ko se je deklica obrnila na dietetika, je postavila vprašanje: "Zakaj morate izgubiti težo? Konec koncev, izgledaš tako dobro. " Na katero je dekle zamišljeno odgovorila: "No, mi bo lažje kupiti modna oblačila." "Ali je to nemogoče?" Je vprašal prehranjevalka. "Modno, toda še bolje bo." - Deklica je odgovorila. In potem je postalo jasno, da ne gre za oblačila. Dekle je takoj začela iskati druge razloge. Ali vam je všeč vaš mož? Toda zakaj, če ji je tako rad. Bodite zdravi? Ja, in tako z zdravjem je vse v redu. Torej, v njeni glavi je razkrila veliko razlogov in na koncu prišla do zaključka, da je motiv glavna stvar.
Izkazalo se je, da dekle sama v resnici ne ve zakaj izgubiti težo. Ampak, če vztrajno nadaljuje to, potem je razlog še vedno tam. Preprosto je skrita globoko v podzavesti. Poskusimo jo najti.
Vzroki in posledice
Prva različica - nazaj v mladino
Morda se je dekle samo želela vrniti k svoji mladosti, da je tako privlačna kot prej. Toda zakaj se je odločila, da bo vse tako kot prej, če bo padla nekaj dodatnih kilogramov? In ali misli, da ni privlačna? Sploh ne. Dekle je precej samoumevna v sebi. Preprosto, s svojo privlačnostjo, ni ravno videti odrasla oseba. Pristan, ženska, medtem ko je mlada, je dobra. Toda lepota ženske je odvisna od njene samozavesti. In razumevanje tega pride s starostjo. Tako se izkaže, da se deklica preprosto boji, da odraste, ker ve, da odraščanje vključuje gube, pomanjkanje pohval pri moških in dodatne gube na straneh.
Ona išče svoj problem, ne kjer je problem, atam, kjer je najlažje najti. Vsi vedo, da polni ljudje vedno izgledajo starejši od svoje starosti. Zato se sam zaključi, da bi izgledal kot palačinka za izgubo teže. Toda koliko se bo življenje spremenilo, če se boste znebil odvečnih pet kilogramov? Ne, ne veliko. Okolja bo dekle opazila enako kot prej in skoraj nihče ne bo opazil herojstva. Na koncu se izkaže, da je takšno mučenje zaman.
Bilo bi popolnoma drugače, če deklica ne bi videla svoje starosti kot oviro ali grožnjo njenemu osebnemu življenju. Navsezadnje izkušnje prihajajo z izkušnjami. In zdaj lahko izbere osebo, ki je potrebna, mora vedeti, kaj hoče od tega življenja. To je tisto, kar odraslo žensko razlikuje od najstnice - ona lahko sam odloča.
Druga različica - boj proti prekomerni teži - poklic, ki obogati življenje s pomenom
Morda je tudi, da dekle, ki živi v bogastvu yu, ki ima vse, kar potrebuje, ni ravno zelo vesela. Pobuda v vseh zadevah lahko pripada možu. Seveda je v takšni situaciji težko razmisliti o vašem življenju kot polnopravnem: manjka dogodke, boji, strasti. Zato je dekle in se mi zdelo vznemirljivo lekcijo - boj proti prekomerni teži. S pomočjo forumov se lahko počuti in potrebuje, svetuje drugim dekletom.
Takoj, ko je cilj dosežen - se samokontrola zmanjša. To se zgodi, ker deklica na podzavestni ravni razume, da ne morete več izgubiti telesne teže, sicer bo cilj izgubljen in njeno življenje bo spet postalo dolgočasno in monotono.
Tretja različica - brez krivde je kriva
Če je nekdo nezadovoljen s svojim življenjem, ga morate samo spremeniti. In če nimate poguma za to, potem je bolje, da ne sprejemate ničesar samoumevnega. Ampak, da to ni bilo tako žalilno za sebe, lahko prestavite vse krivde ... prekomerno težo. Konec koncev, ženske v glavi imajo stereotipe, da moški radi gradijo dekleta in tako naprej. In potem se začnemo boriti s seboj. Dovolj je samo, da prilagodite svojo prehrano in začnete jesti zdravo hrano. Ampak ne, takoj gremo k radikalnim ukrepom - začnemo z lakoto. Posledično se vse dejavnosti izvajajo ne toliko kot izguba teže, kako se kaznovati za živalski vrt in duhovno slabost. Jasno je, da od tega že dolgo časa postajamo tanjši. Toda v podzavesti je še vedno upanje, da se bomo nekega dne lahko veselili in v življenju se bo vse spremenilo.
Različica št. 4 - strah pred "opuščanjem vzvodov"
V procesu doseganja njenega cilja je spoznala, da ni težko odvrniti dodatnih kilogramov. Težje je obdržati težo. Malo se je razvajalo - in zdaj, plus tri kilograme, ki jih je treba znova boleči. Dekle je prišla do ideje, da če je tako zlahka dosegla tri kilograme, potem lahko z enako lahkoto izbere in vse trideset. Zato se ne morete sprostiti. Toda misel, da bo to trajalo celo življenje, prestraši. Deklica bi bila popolnoma zadovoljna, če bi bila prepričana, da bo teža odlična. Ampak ona nima takšnega zaupanja.
Nagrada za utapljanje
Zaključek: če želite izgubiti težo, najprej razumete, zakaj ga potrebujete. Postavite si jasen cilj. V nasprotnem primeru lahko ne le dosežete želenega rezultata, ampak tudi izgubite svoje zdravje. Konec koncev, številne prehrane škodujejo telesu. Če opazimo dlje časa, se lahko pojavijo gastritis, razjede, žolčni kamni, se lahko zmanjša imunski odziv, pojavijo se lahko raznolikost in številne druge bolezni. Poleg tega bodo po vsaki razčlenitvi izgubljene funte vrnile z veliko hitrostjo. In vsakič, ko boste morali porabiti več energije, da izgubite težo in ohranite rezultat.
Vse naše dejavnosti, ki so lahko v resnici nepotrebne, prej ali slej povzročijo osebne probleme ideologije. Zato je treba skupaj s psihologom razumeti vaše želje in upanje. Konec koncev, predvsem prizadevanje za zmanjšanje teže, je to odsev neke mentalne nesreče. In priznati moramo, da so ne-kilogrami vzrok za naše napake, in mi sami. Pomembno je tudi razumeti, da se bo povečalo iz dejstva, da se ne zaupamo življenju.
Kaj pa prekomerna teža? Pomislite, če se znebite svojih kompleksov, se želite znebiti dodatnih kilogramov? Če je odgovor da, košnja ne bo težavna. Navsezadnje boste izgubili težo inteligentno, brez toge otroke in napornih vaj, razmišljali o svojem zdravju. Boste ljubili sebe, kdo ste. In takoj, ko se to zgodi, vas bodo drugi obravnavali drugače. Konec koncev, imajo radi samozavestne ženske.