Ali lahko masažo nosim noseča?
Hkrati je treba opozoriti, da je prvo trimesečje nosečnosti še posebej nevarno za vašega otroka, saj v tem obdobju pride do spontanega splava, zato je v tem času treba izogibati fizičnim in psihičnim obremenitvam. In od drugega trimesečja, po posvetovanju s svojim ginekologom, lahko varno odete do maserja. Če se trebuh še ni pojavil, se prepričajte, preden začnete s sejo, da je vaše stanje posebno in potrebujete poseben pristop. Konec koncev je masaža nosečnice zelo drugačna od običajne. Prvič, območja, na katerih je mogoče masirati, so veliko manjše. Drugič, posebnosti gibanj so nekoliko drugačne. Postopek se izvaja z lahkoto in zračnimi gibi na območjih ramenskega pasu, vratu, rok in nog. Masaža vratnega ovratnika bo popolnoma osvobodila stres, ki ga je noseča ženska pred kratkim doživela v povezavi s povečanjem volumna prsnega koša in trebuha, roke in noge pa bodo izboljšale krvni obtok po telesu.
Prav tako verjetno veste, da se med nosečnostjo spremeni hormonsko ozadje ženske in pogosto občuti anksioznost in čustveno nelagodje. Masaža je sposobna obnoviti duhovno udobje in se prilagoditi na pravi način ter izboljšati splošno zdravje, zmanjšati stres in postati utrujena.
Tečaji za masažo se morajo začeti udeleževati od drugega trimesečja, in če fizično stanje omogoča, da se sam rojstev s frekvenco 1-2 krat na teden 30-40 minut.
Ali lahko naredim nogo masažo noseča?
Odgovor je nedvoumno - ja! Navsezadnje je v njej veliko bioloških točk, ki vplivajo na to, da je mogoče izboljšati krvni obtok in delo vseh organov in sistemov. Tudi med nosečnostjo nastanejo ogromna delovna obremenitev in pritisk na noge zaradi otekanja noge, napadov in otekanja.
To bo zelo dotikanje in srčkan, če bo očka prihodnjega otroka masiral noge. Idealno je, da to storite pred spanjem, ker po ljubeznivih, spretnih gibanjih bodo nagnjeni k spanju. Za izvedbo masaže je potrebno na vseh mestih, kjer se počutijo posebni pritiski. Med uporabo morate uporabiti kremo za noge, ki ne povzroča draženja. Morate začeti z grižanjem gibov, nato pa pojdite na drgnjenje za izboljšanje krvnega obtoka. Če želite to narediti, palec ene roke mora masažo stopala, in palec drugega - prste. Postopek traja 10-15 minut.
Vendar pa je treba omeniti, da je z nekaterimi indikacijami še vedno potrebno izogibati masažo med nosečnostjo:
- v ARI
- kožne bolezni
- bolezni krvi
- s krčnimi venami
- pri vseh gnojnih procesih v telesu
- v motnji črevesnih funkcij
- pri srčnih boleznih
- z akutno toksikozo
- pri boleznih ali vnetju trebušne votline
- na visoki ravni vode
- kadar grozi splav
Če povzamem vse to, želim opozoriti na dejstvo, da ima masaža nosečega in prihodnjega otroka samo pozitiven učinek. Ne zanikajte pozitivnega čustva. Pustite, da čas vašega dojenčka postane za vas ne pozabljen in enostaven!