Ko oseba postane odvisna od alkohola, drog ali iger na srečo, to ni samo njegova težava. Bolečina in njegovi ljubljeni: tudi oni doživljajo bolečino in strah. Toda poleg tega poskušajo rešiti ljubljenega, pogosto, na žalost, neuspešno. Včasih ga celo poskuša rešiti, vodi k dokončnemu uničenju odnosov. Kaj je narobe? Kako se obnašati, da bi pomagali osebi, da se reši pred škodljivo zasvojenostjo? Kaj je potrebno, in kaj, nasprotno, ni vredno narediti?
1. Ne prevzemajte polne odgovornosti
Odvisnost je bolezen. Zelo pogosto na tej podlagi tesno odvisni ljudje prevzamejo polno odgovornost za izid bolezni, ker verjamejo, da se "ne more sam sam". Pomembno je vedeti, da je pomoč in pomoč v pomoč, vendar prenos odgovornosti za oživitev ni. Ne morete pomagati osebi, ki mimo svoje želje in volje. Če ste se ujeli v aktivno varčevanje, rešeni pa vam pomaga, vendar ne naredi ničesar zase, potem njegova želja ali namera še ni bila oblikovana. Možno je, da vzamete preveč na sebe. Včasih domnevna nemoči v osebi postane izgovor, da se še naprej prepušča slabi navadi, medtem ko se ukvarjate s »varčevanjem«. Ne prevzemajte odgovornosti za celotno "operacijo", naredite ustrezno pomoč, ki ne upočasni, temveč razvije voljo vzdrževane in lahko storite. Zapomnite si filme o usodi »slabe osebe« (na primer »Afonya«): pozitivni učinek nima želenega učinka, dokler oseba zaradi nekaterih okoliščin ne zaveda potrebe po delitvi s svojo odvisnostjo. Vsakdo, ki se znajde v takšni situaciji, si lahko pomaga le, če zaveda svoje zanimanje za zdravljenje. V nasprotnem primeru bo pomoč sorodnikov podobna slavni frazi iz zgodbe o K. Chukovsky: "Oh, to je težko delo: povlekniti konj iz močvirja."
2. Izberite pravilne argumente
Pogosto v pogovoru z zasvojencem ne govorimo o tem, kaj nam res grozi. Izražamo našo ogorčenost ("pijmo kot prašič!"), Njihov ogorčenje ("Kaj bodo naši prijatelji mislili o nas?"). Toda tako draženje kot ogorčenje sta ponavadi sekundarni. Če pozorno prisluhnete sebi, se izkaže, da je za tem občutkom močan strah. Bojimo se izgubiti ljubljenega zaradi uničenja njegovega telesa in / ali osebnosti, strašno smo prestrašeni, da izgubimo svoj odnos. Ne da bi se zavedali našega strahu, o tem ne govorimo. In to je vredno deliti z vašimi vzdrževanimi čustvi: "Zelo sem prestrašen, počutim se nemočen in ne vem, kaj storiti. Zelo sem žalosten! «Poslušajte, kako drugače govorijo te besede in besedne zveze:» Pijan sem se, kot prašič! «Če drugi povzroči ogorčenje in željo, da bi odgovorili na isto, potem je prvi zaupanje in iskrenost. Proti žalitvi lahko nasprotujete, vendar proti čustvom - ne. Namesto branja predavanj o tem, kako zasvojenost škoduje zdravju in kako neprijetno je v tem stanju, ga poglejte kot prijatelja, moža, partnerja, sorodnika in delite svoje resnične izkušnje. Prepričevanje, grožnje, notacije povzročajo, praviloma, še večje konflikte v družini, medtem ko bližnji še naprej izdaja svojo navado. Pogosto slišimo v našem naslovu: "Ne maram, pojdi stran." In na neki način je to pravilno. Ker ima vsakdo polno pravico, da izbere način življenja in zlasti kako umreti. Včasih ste uspeli dobiti osebo, da bi spremenila svoje življenje, vendar ne morete »zadovoljiti«.
Ponižna navada je preprost način, da se izognemo težavam
3. Ne kritizirajte celotne osebnosti vzdrževane osebe
Praviloma ne odobravamo odvisnosti bližnje osebe, to je le eno od strani njegove osebnosti, v celoti kritiziramo njegovo celotno osebnost. Ko je oseba bolna, recimo, ARD, zdravimo osebo posebej in bolezen ločeno. Ko je oseba odvisna od nas, smo vse odvisno od njega razširili: »Na ta način ste gnusni!« Ko je oseba kritizirana, se začne braniti samega sebe, nato pa žalitve, zavračanje komuniciranja in škandale.
4. Upoštevajte nezmožnost zasvojenca, da se hitro odreče zasvojenosti
Za vsako odvisnostjo je nekaj nerešenih življenjskih problemov, zato se zdi, da je zasvojenost edini način za "skrb" za ta problem, neke vrste analgetični tabletki. Odstranite ljubljenega od svoje zasvojenosti, vi ga v določenem obsegu poslabšate, ker kot posledica resnično uživa bolečino in strah. Poskusite razumeti, kaj je pravi vzrok za njegovo težavo, in če je mogoče, pomagajte rešiti.
5. Ne mešajte odvisnosti in odnosov
Obstaja mit, da "če on to počne (ali če se ne more odreči), potem me ne ljubi." Te osebe pogosto uporabljajo kot izsiljevanje proti vzdrževani osebi. Seveda izsiljevanje ni realizirano, saj lahko resnično verjamejo, da je vse, kar je zasvojenost, neposredno povezano z njimi, in vse vzame na lastne stroške. Dejansko odvisnost, čeprav se nanaša na vas, ne nujno sledi od odnosa odvisnega od vas. Predpogoji za odvisnost navadno nastajajo v otroštvu. Zato je pomembno, da razumemo in ne mešamo: odvisnost od odvisnosti, odnosi odnosa. Križ na razmerju se lahko določi ne toliko, če je odvisnost sama po sebi, ampak le, če ni nič drugega od razmerja samega.
6. Pazite na sebe
Biti blizu odvisne osebe doživljamo zelo široko paleto izkušenj: strah - za njega, za sebe in njegovo družino, jezo, zamerkanje, bolečino, žalost, brezupnost, krivdo in sramoto. Pomembno je, da se spomnimo, da je glavna naloga osebe, da ne zdravi drugega, temveč da se ozdravi, da bi si pomagal. In to je eden od načinov za rešitev problema. S samim seboj pomagamo, razvijamo in rastejo osebno, zato za nas pogosto pritegnemo bližnje ljudi. Dogaja se, da takoj, ko sami upravljamo situaciji, partner tudi "nenadoma" prekine odvisnost.