Kardamom je ena od takih naravnih rastlinskih metod, ki je učinkovita in koristna in zagotovo ne bo povzročila škode. Kardamom je začimba, ima številne uporabne lastnosti, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni, vendar poleg tega kardamom odstranjuje prekomerno telesno težo.
Kaj je koristen kardamom?
Kardamom prihaja iz Indije, raste v tropih, ima goste pikantne vonjave in okus je zmerno pekoč. Ta začimba v naravni obliki deluje kot antiseptik, Hindus jo žvečite neposredno v rastlinski obliki, če v ustih obstajajo vnetni procesi ali razjede. Poleg tega je njena stabilna in prijetna aroma odličen osveževalec zraka.
Kardamom se uporablja pri zdravljenju vročine in številnih prehladov, ima ugoden učinek na človeške sečne in spolne sisteme. Kardamom se uporablja kot dišava, njena dišava povečuje aktivnost možganov, razširi žile v možganih in razbremeni bolečino.
V vzhodnih kavarnah se kardamom vedno dovaja v kavo, kofein vsebuje škodljive snovi, ki jih kardamom nevtralizira, vendar pa sočustava enakega okusa in se pojavi neverjetna aroma. Prav tako je zanesljivo znano, da je kardamom tudi afrodizijak.
Učinek prekomerne teže kardamona
Kardamom vsebuje veliko eteričnih olj, večina jih dela za čiščenje prebavnega sistema, ki spodbuja vse GIT procese in metabolizem. Takšno dejanje zelo učinkovito razkriva in odstranjuje toksine iz organizma, žlindre.
Z redno porabo kardamoma se metabolizem organizma pospešuje in stabilizira. Torej. ne le pospeši, temveč najprej uravnoteži vse procese, nato pa se poraba kalorij znatno pospeši, oziroma maščobe začnejo hitreje gori. Poleg tega je pogosto težava pridobivanja teže zaprtje, kardamom pa rešuje ta problem.
Izberi kardamom za hujšanje
Toda vsi kardamomi niso enako koristni, vendar je treba še vedno imeti možnost izbire, edina pravilna možnost je, da kardamoma nikakor ne kupi v obliki praška. Kardamom - neke vrste rastlin, njegov uporaben del je zaprt v zrnatem posodi. Torej, tukaj mora biti enako zelena, brez bledih pik in nujno zaprta. Če je zrn nekoliko razpokan ali odprt, potem so vse snovi in eterična olja že izhlapele, nima več moči, apotomusa in ni smiselno. Poleg samih zrnih je treba paziti, da je embalaža zapečatena in da ne trguje nikjer.
Uporaba kardamoma za hujšanje
V aplikaciji morate opazovati merilo, če je le kardamom zelo dišeč in začinjen, njegov prvotni okus in aroma v velikih količinah lahko delata s popolno nasprotje. Ne, ne bo izgubil kurativnih in uporabnih lastnosti, a okus hrane ali pripravljene pijače bo odvraten in popolnoma uniči vtis.
Kardamom zrn je popolnoma kombiniran s hrano, še posebej, če želite jesti kalorije ali maščobe. Prav tako lahko zagotovo pijete svojo najljubšo kavo in ji dodate kardamom. Da bi se izognili pretiravanju, opazujte razmerje - četrtino čajne žličke na skodelico kave. Kar se tiče tekočine, se tokardamon enakomerno doda čaju in drugim pijačam. Če je diabetes sladkorja, bo zelo koristno dodati cimet skupaj s kardamom, zmanjša raven glukoze.
Če vam okus kardamoma ne moti, ga lahko žvečite neposredno v zrnju. Vzemite nekaj zrn, dovolj 5-7 kosov, in jih žvečite pol ure pred jedjo. Ta metoda je najučinkovitejši in prebavni proces se pospeši tudi pred obroki.
Recepti za čajno izgubo čaja s kardamom
Čaji s kardamom so pripravljeni na različne načine. Najbolj vztrajen je kuhati v najčistejši obliki. Če želite to narediti, vzemite čajno žličko zrnih za 200 g vode in vlijte vrelo vodo. Praviloma so taki čaji pijani ne več kot dva tedna, nato pa je odmaknjen, čaj je treba piti tudi pol ure pred porabo hrane. V procesu izgube telesne teže kardamoma je pomembno, da ne pijete alkohola, prav tako pa ne smete biti bolni in hraniti pravilno prehrano, po dveh tednih opazite učinek.
Drugi recept za čaj je kardamom z zelenim čajem. Če želite to narediti, vzemite majhen termos, 1 čajno žličko čaja, pol žlico kardamoma in prelijete s kuhano vodo. Takšno pijačo je treba narediti vnaprej, pripravljeno pa je v enem letu, po katerem bo čaj postal tip koncentrata. To je treba vliti kot čajne liste in dodati vodo, morate piti, tako kot prejšnji - pol ure pred obrokom. Da bi dobili največji učinek, pijte štiri skodelice na dan.
Drug recept za izboljšan čaj s kardamom. Močnejša je ugotovljena v kombinaciji z ingverjem, pravilen delež je 1: 1, polovica žličke ingverja in polovica kardamoma v zrnju. Tudi tu morate dodati še svež, zeleni čaj in krokodni čaj na žlico, vse to vreli vrelo vodo v termo. Ponovno, dovolj majhno termo in 300 gramov vrele vode, čaj naj bi bil zasajen ponoči, napolnjen kot čajni lonec in razredčen z vrelo vodo.
Obstaja še en zanimiv recept za kardamom čaj, hkrati pa je treba reči, da se lahko veliko njegovega okusa zdi čudno. Toda to je eksplozivna bomba za hujšanje, pospešuje vse procese prebave in metabolizma, zelo dobro opeče maščobe.
Za eno skodelico čaja potrebujete 4 jedra kardamoma, 4 zrna črnega popra, polovico čajne žličke ingverja in trije grenčki. Pred kuhanjem postopka morate zmleti in vliti vrelo vodo 300 g, čaj mora dobro kuhati 20 minut, priporočamo, da dodate malo črnega čaja in mleka. Pitje je potrebno v topli obliki in z dodatkom medu.
Kontraindikacije
Čudno, toda kardamom ima kontraindikacije, zato ga ni mogoče uporabiti:
- nega in nosečnosti;
- s kroničnimi boleznimi prebavil;
- prav tako ni mogoče pri črevesju želodca ali gastritisu;
- tiste, ki ne prenašajo kardamoma, kar lahko kaže alergija.
Ne pozabite, da kardamom, to ni čarobna rastlina, ni čudežev, pomaga pri izgubi teže, pospešuje in uravnoteži snov. Toda kardamom ne more odvzeti iz kolačev ali kosov maščobe, temveč zato, ker si moraš prizadevati in vsaj nekaj časa odstraniti iz škodljivih živilskih produktov. Pomembno je, da uravnotežite svojo prehrano in jedo zmerno.