Usmerjeni na preprečevanje bolezni srca, prehranskih pravil, se skoraj ne razlikujejo od pravil zdrave prehrane zdrava oseba. Posplošiti jih je lahko ena fraza - vse je dobro zmerno.
Primer je prehrana proti holesterolu.
Holesterol sam po sebi ni škodljiv, temveč nasprotno je koristno. Zelo veliko življenjskih procesov je nemogoče brez njegove prisotnosti v telesu. Dejstvo je, da se lahko naše telo popolnoma zagotovi s pravilno količino te snovi, da jo lahko proizvedejo notranji organi.
Problem, samo, je preveč. Oseba, ki ne pozna ukrepov, uporablja preveč izdelkov, ki vsebujejo holesterol. Potem se njegovi presežki, ki se začnejo odlagati na stene krvnih žil, ovirajo pretok krvi in tako prispevajo k nastanku bolezni. Toda, če se odrečejo nekaterim izdelkom, se to tveganje lahko zmanjša na najmanjšo možno mero.
Maščobno meso.
Pri nakupu mesa izberite kose z nizko vsebnostjo maščob. Odpadajte vse vidne maščobe iz mesa, ker sploh ne želite jesti mesa.
Živalska jetra, možgani, mleko in ribji kaviar.
Razlikujejo se po najvišji vsebnosti holesterola kot v ribjim mesom. Zato je treba to hrano porabiti v zelo majhnih količinah.
Mleko in mlečni izdelki.
Sprejemljivo, z vsebnostjo maščobe ne več kot 1%.
Mesni klavnični odpadki.
To so klobase, klobase, klobase, šunke, paštete in stvari. Proizvodnja teh izdelkov ni brez konzervansov barv in sredstev za zgoščevanje, kar ni zaželeno za prehrano v zdravo prehrano.
Siri.
Prav tako ni najboljša možnost za zdravo prehrano, še posebej njene maščobne, kondenzirane in "klobase" sorte.
Maslo in margarina.
Ti izdelki spodbujajo proizvodnjo lastnega holesterola v telesu, zato je treba njihovo porabo čim bolj zmanjšati.
Jajca ali raje jajčni rumenjak.
Vsebuje veliko količino holesterola, priporočamo jesti največ 1-2 krat na teden.
Majoneza, kisle smetane in smetane.
Priporočljivo je kuhati sami in ne uporabljati kupljenih.
Kruh, pecivo, sladkarije, mlečna čokolada in drugi sladkarije.
Uporabite, zato je treba omejiti. Njihova pretirana uporaba vodi do debelosti in prekomerna maščobna masa ima zelo negativen učinek na srce.
Ampak za boj s holesterolom, lahko pomagajo, na primer, avokado. To sadje je zelo zdravo za srce. V njej so masti koristne monounsaturated maščobe, ki znižujejo količino "slabega" holesterola in povečajo vsebino "dobrega". Prav tako je avokado bogato z vitaminom B9 (folna kislina) in kalijem, ki z njim zmanjšuje tveganje za bolezni srca in žilja.
Torej, če se počutite zdrave, vendar še vedno želite preprečiti nastanek bolezni srca, bo skladnost z dieto proti holesterolu zelo primerna.
Ampak, če je bolezen kljub temu uspelo priti do vas, bo trajalo nekaj časa, sledite pravilom stroge medicinske prehrane.
Človeška prehrana, recimo po srčnem napadu, je zelo pomemben del zdravljenja, zato je preprosto nesprejemljivo sodelovati v amaterskih dejavnostih tukaj. Ob tej priložnosti se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Zato bomo razmislili o nekaterih pomembnih vidikih zdravstvene prehrane, ki jih je treba poznati.
Značilnosti prehrane za miokardni infarkt, razdeljene na tri obdobja, pa tudi obdobja bolezni: akutni, srednji in po infarkt. Ta tri obdobja ustrezajo trem različnim vrstam obrokov. Prvič, pire juhe kuhana kaša nežne konsistence, nato pa precej znana hrana, obogatena s kalijevimi solmi, z nekaj omejitvami. Vse vrste prehrane ne dopuščajo prenajedanja, sprejemajo delno prehrano. Terapevtska prehrana je namenjena izboljšanju dela srca.
Zelo pomembno je ohranjati normalno telesno težo in ne posegati v prebavne procese. Predpisana je prehrana z zmanjšano vsebnostjo energijske vrednosti hrane, s postopnim povečanjem. Izdelki, ki spodbujajo napenjanje, so izključeni. Dieto je treba obogatiti s kalijevimi solmi, askorbinsko kislino, vitamini in biološko aktivnimi elementi. Priporočljivo za jedo morske jedi, morsko kale.
Terapevtska prehrana, za ljudi, ki so imeli bolezen, je polna izjem in omejitev. Ampak to ni dolgo. Po dveh mesecih takšne prehrane je zdravnikom dovoljeno preiti na dieto, ki je po svoji sestavi podobna tisti, ki se priporoča za preprečevanje.
Seveda morajo biti vedno prisotne razumne omejitve v prehrani. Toda v resnici se to zgodi v korist in popolnoma zdravih ljudi, in ne le za tiste, ki so utrpeli resno bolezen.