Eterična olja so naravne snovi, ki med izhlapevanjem dajejo močno, svetlo aromo. Vedno ste ga srečali, drobljenje nekaj dišeče rastline. Večina eteričnih olj za izgubo teže, ki se prodajajo v trgovinah, niso primerne za uporabo pri aromaterapiji. Le okoli sto eteričnih olj ima zdravilne lastnosti in so primerne za aromaterapijo doma.
Upoštevajte, kje izhajajo eterična olja in nekatere njihove osnovne lastnosti. Biologija nam bo pomagala pri tem.
Kot veste, eterična olja ne vsebujejo vseh rastlin. V rastlinah, v katerih je bistvo ali olje, se nahajajo v posebej določenih žlezah, ki se nahajajo v cvetju, v listih ali podobnih delih rastline. Ker ima olje lastnost zadrževanja vlage, izhlapi, ustvari lupino okoli listov ali drugega dela rastline, kar pomaga zmanjšati izgubo tekočine skozi pore. Eterična olja služijo za privabljanje žuželk, ki so potrebne za opraševanje rastlin, ter varuje rastline pred različnimi boleznimi. Rastline, ki vsebujejo eterična olja, pogosto najdemo v vročih, vendar ne vlažnih podnebjih. Žleze z eteričnim oljem najdemo tudi v komaj opaznih vili na listih, kot na primer v marjoramu. V drugih rastlinah, na primer v palisandrovi lesu, najdemo eterična olja v vlaknih lubja, pa tudi sam les. Žleze, ki vsebujejo eterično olje, so vidne golim očesom in imajo obliko sijajnih barvnih krogov, ki so na površini rož ali listov.
Veliko število olj je manj gosto od vode, čeprav je kadilo težje. Glavna razlika med eteričnimi olji in rastlinskimi olji je, da eterična olja ne vsebujejo maščob. Večina eteričnih olj nima barve. Čeprav imajo nekatera olja svojo barvo. Na primer, zeleni odtenek ima bergamotovo olje, rumeni odtenek ima limono in modri odtenek ima marjetico.
Določite kemično sestavo eteričnih olj. Da bi to naredili, na kratko potopite v kemijo.
Eterično olje vključuje od petdeset do petsto kemičnih snovi, ki se razlikujejo po svojih lastnostih. Najizrazite eterično olje je vrtno olje. Vsebuje največje število snovi, nekateri pa so tako minimalni, da jih ni mogoče identificirati. To je največja težava pri natančni reprodukciji sestave tega olja.
Kemikalije, ki so del eteričnih olj, imajo stimulacijo sposobnosti telesa za samozdravljenje. Skozi kožo prodirajo skozi telo in se s pomočjo krvi razdelijo po telesu. Izhajajo iz svetlobe in urina. Po uporabi eteričnih olj ostanejo snovi v telesu tri do štiri ure, medtem ko aktivirajo proces zdravljenja, nato pa še dva do tri tedne.
Ekstrakcija eteričnih olj ni tako enostavna, kot se zdi na prvi pogled. Poglejmo tudi ta vidik.
V bistvu se eterična olja pridobivajo z oljem ali destilacijo. Ta proces se pojavi, ko rastlina raste, saj so materiali za pridobivanje eteričnih olj zelo krhek. Metoda je razširjena, pri kateri se eterično olje pridobiva z destilacijo z uporabo pare. V tem primeru so topne in hlapljive snovi v vodi ločene od ostalih rastlin. Potem je treba iz nastale mešanice odstraniti hlapljive snovi, kar pomeni, da ga je treba ponovno destilirati.
Med postopkom destilacije je rastlina, iz katere je potrebno ekstrahirati eterično olje, nameščena v zaprtem vsebniku. Voda se vlije v drugo posodo in segreva na paro. Steam se skozi maso rastlin pod tlakom, zaradi česar se žleze, ki vsebujejo olja, poči. V tem primeru se hlapne snovi v obratu kombinirajo s paro in dvignejo navzgor. Na vrhu je kondenzator, kjer se pena ohladi in tvori vodo, eterično olje pa se ločuje od vode. Cvetna voda je stranski proizvod destilacije in se kot eterična olja uporablja za kozmetične in terapevtske namene.
Za pridobivanje olja iz občutljivega naravnega materiala, na primer iz cvetov jasmina, uporabljamo postopek z uporabo topila. Rastlino speremo s topilom, dokler eterično olje ne raztopi. Nato dobljeni izdelek izpostavimo destilaciji pri določeni temperaturi. To olje se imenuje čisto.
Občutek vonja je tudi pomemben proces. Da bi ugotovili to lastnost, biologija nam bo znova pomagala.
Ko dihate v kateri koli okus, hlapne snovi vstopajo v nosno votlino, nato se raztopijo v sluz in se povežejo z receptorji in vohalne celice, ki pošiljajo električne signale s posebnimi olfaktornimi živci na žarečo žarnico in od tam signali vstopijo v poseben del možganov. Nedvomno se bo večina eteričnega olja vrnila z zrakom, preostanek pa bo vstopil v krvni obtok skozi pljuča. Za začetek tega celotnega mehanizma potrebujete le osem molekul eteričnega olja.
Informacije o vonju eteričnega olja vstopajo v možgansko skorjo in limbični sistem, ki nadzira veliko funkcij življenjskega sistema: občutke lakote in žeje, spolne želje, spanca in vonja. To področje možganov je odgovorno za spomin in čustva, tu je ključ do povezave med spominom, čustvi in vonjem. Vonj je povezan s hipotalamusom, ki izvaja nadzor nad delovanjem živčnega in endokrinega sistema. Organizem pride v stik z okoliškim svetom, zahvaljujoč temu posebnemu mehanizmu.
Ko se celice receptorja napolnijo, nehate vonjati. Toda v desetih minutah so sproščeni in spet občutite dišavo. Vonj se vrača postopoma. Zato se vam zdi, da ne smete ničesar dišiti, in oseba, ki vstopi, takoj vstopi v vonj.
Ne pozabite na različne lastnosti eteričnih olj. Pravilna uporaba zagotavlja pravilen učinek. Ne pozabi tega.
Vsako eterično olje se šteje za močno sredstvo. Tudi tista olja, ki veljajo za varna, je treba strogo uporabljati v vnaprej določenih odmerkih in le v primerih, ko so ti potrebni. Strokovno olje v nerazredčenem stanju je strogo prepovedano. Pred uporabo jih morate zmešati z osnovnim rastlinskim oljem v pravilnem razmerju. Da bi dobili odlično mešanico, morate izbrati pravo rastlinsko olje.
Ne pozabite, da eterična olja rastlin citrusov, na primer limone, naredijo vašo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo, zato je vaša koža bolj dovzetna za ultravijolično sevanje. Če imate dvome o priporočljivosti uporabe tega ali tega eteričnega olja, je vredno posvetovati s specialistom na področju aromaterapije.
Eterična olja se lahko uporabljajo v različnih situacijah in na različne načine. Ob upoštevanju vseh načinov boste našli najprimernejše za sebe. Torej, načine uporabe:
1. Bath.
Predmešajte eterično olje s kuhinjsko soljo ali morsko soljo, medom, smetano, peno in drugimi primernimi sestavinami. V čisto obliko je dovoljeno dodati eterično olje v vodo. Izračunajte delež eteričnega olja, ki temelji na stanju vašega telesa. Za učinkovitejši postopek masirajte telo pod vodo, pri tem pa prevzamete plast olja s površine vode. Čas tega postopka je do 25 minut.
2.Masaža.
Ta vrsta aromaterapije bo omogočila, da bi eterično olje najbolj prodiralo v telesu. Olje ima pozitiven učinek na cirkulacijo krvi, dihalne organe, periferne in centralne živčne sisteme ter povzroča zdravilni učinek na črevesju in jetrih.
3.Compress.
Stiskalnice lahko uporabljate tako vroče kot hladne. Za pripravo obloga je potrebna bombažna tkanina. Vzemite 5-6 kapljic eteričnega olja, ki se raztopi v sto gramih vode. Tkivo potopimo v nastalo raztopino, jo nato rahlo stisnemo, nanese na obmocje oboljenega organa in ga prekrijemo s toplo krpo. Čas tega postopka traja približno dve uri. Hladno stiskanje se uporablja za poškodovano območje 10 do 15 minut. V prvih dneh po prejemu poškodbe ponovite postopek 2 do 3-krat na dan
4.Rashing.
Ta tehnika se uporablja za vnetne pojave v vezivnem, mišičnem in živčnem tkivu. Ta tehnika vpliva tudi na dihalni sistem, limfni sistem, sistem cirkulacije krvi in hrbtenico. Način mletja lahko nadomesti masažno tehniko. Za uporabo te tehnike je potrebno eteričnemu olju dodati oljno osnovo. Nato se nanašajte na poškodovano območje kože in ga previdno zrcalite.
5.Intalacija.
Za uporabo te metode morate dodati 2 - 3 kapljic eteričnega olja v skledo vroče vode. Pokrij svojo glavo z brisačo, se nagnite čez posodo in si vzemite nekaj globokih vdihov. Vdihovanje je potrebno 5-10 minut z vmesnimi odmori 30 sekund. Ne pozabite, da bi moral postopek vdihavanja ravnati z zaprtimi očmi, prav tako pa je strogo prepovedano uporabljati inhalacijo za bolnike z astmo na podlagi vroče vode. Metoda vdihavanja se lahko izvede kot parna čistilna kopel za obraz.
6. Aromalamp.
Če želite uporabiti to metodo, je potrebno toplotno mešanico eteričnega olja in vode v svežnjem uparjati v rezervoarju. To vam bo pomagalo odpraviti ne le neprijetne vonjave, kot so vonji živali ali cigaretni dim, ampak tudi obnoviti psihosocialno stanje osebe. Potrebna je aromatizacija zraka, kot tudi za splošno izboljšanje človeškega telesa in za dezinfekcijo prostora. Za uporabo te metode je potrebno 1 do 2 kapljic eteričnega olja z vsebnostjo 50-100 gramov vode, odvisno od velikosti rezervoarja aromo.
Od antičnih časov so bila eterična olja uporabljena za različne namene. So bili sestavni del družbenih dogodkov, medicinskih objektov, pri izvajanju verskih služb in sredstvu zapeljevanja. Za danes je krog uporabe aromatičnih olj širok. Vse to razlaga občutljivost človeškega telesa na različne sestavine eteričnih olj, tako na subjektivni kot tudi na objektivni ravni.
V spektru uporabe eteričnih olj je pomembno mesto za zmanjšanje teže s pomočjo aromaterapije. Seveda, zveni nekoliko fantastično. Vendar je treba to metodo izbrati kot dodatno metodo za fizične obremenitve ali prehrane. Tudi če eterična olja ne navdihujejo zaupanja vate. Po nekaj časa boste razumeli, da so aromatična olja dejansko pripomogla k odstranitvi prekomerne teže in ni samo učinkovita, temveč tudi lepa.
Zaradi izgube teže se eterična olja uporabljajo na različne načine: jih je mogoče dodati v vodo, ko se kopeli, med masažo, vdihavanjem z njimi, in v nekaterih izjemnih primerih prevzamejo notranjo. Razmislimo o tem, kaj olja prispevajo k izgubi teže, ker, kot se spominjate, vsako olje nima zdravilnih lastnosti.
Za začetek, pred uporabo aromaterapije za zmanjšanje telesne mase, morate razumeti, kako eterična olja delujejo za zmanjšanje telesne mase. Vzroki prekomerne teže so lahko: stagnacija tekočine v telesu, presnovne motnje ali kakšna druga fiziološka motnja v telesu. V vsakem primeru iz tega izhaja, da je treba izbrati aromatična olja, ki normalizirajo metabolizem in imajo diuretični učinek.
Juniperovo olje ima diuretični učinek in izboljša presnovo na splošno. Priporočljivo je, da nekaj kapljic spustite na kruh ali sladkor. Rezultat tega je, da se znebite odvečne tekočine, očistite telo nakopičenih strupenih nanosov, kar bo nedvomno dodatno vplivalo na izgubo teže.
Za kopanje in masažo priporočamo olje Cypress in brina. Za pripravo mešanice se zahtevajo trinajst kapljic cipresa, dvanajst kapljic brina in petdeset mililitrov jojobe. To zmes je priporočljivo uporabiti kot masažno olje, drgnjenje in istočasno masiranje kože. Za kopel potrebujete štiri do pet kapljic. Za izboljšanje učinka čiščenja lahko nekaj kapljic mešanice premešate s tremi velikimi prsti morske soli in vse dodate v kopel. Sol se raztopi v vodi, nato pa bo odstranila odvečno vodo iz telesa.
Tudi odličen način, kako izgubiti težo, je olje sladke pomaranče. Uporablja se za masažo ali dodaja kopeli. Šest do deset kapljic olja se vzame za deset gramov masazne smetane in tri do pet kapljic se doda v kopel. Po njegovi uporabi se toksini izločajo iz telesa, delo črevesja se izboljša in uravnava presnovo maščob in ogljikovih hidratov, kar je nepogrešljiv atribut za izgubo teže.
Ta eterična olja prispevajo h kakovostni hujšanju in ne samo zmanjšujejo telesno težo. To pomeni, da po izgubi teže ne boste imeli strij in gube na koži, kot tudi celulit. Aromaterapija tako daje tonu kože in mišic, ki po izgubi teže preprečuje nastanek različnih kozmetičnih napak. Aromaterapevti pri izgubi teže ne priporočajo le eteričnih olj na koži, ampak tudi vdihujejo tista olja, ki lahko zmanjšajo apetit. Na način uporabe je vse preprosto. Potrebno je pritrditi eno nosnico in dihati drugo, nato pa obratno. To je še posebej uporabno za tiste ljudi, za katere je značilna psihološka lakota. To pomeni, da se apetit zbudi iz čudovite torte na pultu v trgovini. Če nenadoma želite torto, takoj vdihnite aromatično olje. In tudi komu je pomembno, da se ne prejedi, naj vdihne vsako nosnico tri ali štirikrat neposredno pred obroki. Priporočena olja v tem primeru so cimet, vanilija, meta in zeleno jabolko.
Vendar ne pozabite, da pri uporabi aromaterapije ima določene kontraindikacije. Na primer, oljčnega olja ni mogoče porabiti med nosečnostjo, oranžno olje pa je kontraindicirano, da se nanese na kožo pred izpostavitvijo soncu. Če ne veste, kakšen specifičen učinek ima izbrano olje, se posvetujte s strokovnjakom.