Glasba spodbuja centre za zabavo v možganih - strokovnjaki razložijo ta učinek. Zaradi tega lahko pomirja, se bori proti depresiji in celo zmanjša krvni tlak. Kot adjuvans se priporoča bolnikom, ki opravljajo kompleksne preiskave ali dolgotrajne postopke. Poskusite ležati nekaj ur med skeniranjem - nepremakljivo, brez besed ali kihanje ali praskanje ...
Ampak, če se vaša najljubša radijska postaja ali CD predvaja v slušalkah predvajalnika, se ta naloga ne zdi tako težko narediti. Lani je skupina raziskovalcev iz Združenih držav objavila podatke, v skladu s katerimi so bolniki, ki so poslušali glasbo - uporaben užitni hormon med kolonoskopijo, lažje prenašal kot kontrolna skupina in manj potrebovali sedativi. Nove podatke za glasbeno terapijo daje druga ekipa ameriških zdravnikov: bolniki s kroničnimi bolečinami v hrbtenici, ki so eno uro poslušali na dan, bolečina se je zmanjšala za 12-21%. Žanr glasbenih del v obeh primerih ni imel vloge. Uživajte v zvokih katerega koli instrumenta - bodisi na kitaro, v gobavi ali v velikem klavirju - in še veliko manj poskušate igrati, tudi vi spodbujate svoje duševne sposobnosti: navsezadnje se v različnih delih možganov »ritem«, melodijo in zvokom zvokov »berejo«.
Ne tako dolgo nazaj smo začeli govoriti o glasbi - uporaben hormon užitka in "Mozartov učinek". Dela avstrijskega skladatelja imajo posebno udarno silo, tudi na organih vida. V eni od bolnišnic v Braziliji je bil izveden eksperiment: 30 bolnikov z glaukom vsak dan le 10 minut je vključevalo Mozartove sonate za dve klavirji. Zaradi tega je njihova periferna vida postala bolj akutna v primerjavi s kontrolno skupino bolnikov, ki so morali v tišini preživeti enako 10 minut.
Igraj, glasbenik
Če jih ne poskušate samo poslušati, temveč poskušajte tudi sami igrati glasbo - koristen užitni hormon, lahko dobite dodatne nagrade.
Okus in barva prijateljev ni. Na zvok - preveč. Vsak od nas zazna glasbo na svoj način, tako da ni nobenih univerzalnih receptov za glasbeno terapijo. Nobenih slabih in dobrih melodij ni, pravijo strokovnjaki, Frank Sinatra sama sebi daje življenje, Frank Zappa pa drugim. Poiskati bi morali svoje zdravilo sami. Pri poslušanju CD-jev opazite, kako se vaše misli in dihanje spremenijo, da bi bolje razumeli, kakšen učinek te ali te pesmi ima na vas. Vprašajte se, kaj se vam zdi: povečanje moči, udobja, veselja ali jeza? Naredite svoj seznam predvajanja, postavite diske - "glasba za sprostitev", "glasba za prebujanje", "glasba za vrnitev spomina". In vedno boste imeli čarobno palico, ki bo pomagala v vsaki situaciji in negovala s pozitivno energijo, ne glede na vaše razpoloženje.
Glasba je bila vedno , je in ostaja odlična spalna tableta. Ampak ne vse glasbe, seveda. Pod nekaterimi zvoki je mogoče z lahkoto in užitkom zaspati in drugim ritmičnim zvokom - nasprotno, da se zbudite in ne spite veliko časa. Vse to vpliva ne le na določene glasbene ritme, temveč tudi na vodenje skorja človeških možganov. Glasba je koncept tako razširljiv in individualen, da nekateri od nas radi poslušajo glasbene zvoke, nekateri pa le ne prenašajo glasbe. Vse to je odvisno predvsem od posebnosti in individualnosti vsake osebe.