Poletje, sonce, morje s sadjem ... Prisotnost zadnje komponente je zelo pomembna za ohranjanje telesa v tonu. Mnogi ljudje pogosto pozabijo kupiti tako pomembno sadje kot grenivke. Je grenivka mešanica sadja? Da, z gotovostjo vam povemo, za razliko od drugih koristnih sadov pa je grenivka mešanica več vrst sadja zaradi edinstvenih snovi, ki jih vsebuje.
Sama beseda grenivka nam pomisli na kompleksen izvor tega čezmorskega čudeža. Znanstveniki verjamejo, da grenivka ni nič drugega kot hibridizacija pomaranče in pomela. Tako postane jasno, zakaj je grenivka mešanica plodov, ker združuje koristne lastnosti pomaranče in pomela. Čeprav včasih se ta mešanica zgodi in je nevarno za zdravje ... Toda o vsem posoryadku!
Številne študije so dokazale, da grenivka pomaga zniževati visok holesterol, opekline maščob in izboljšati izmenjavo snovi, ki vsebujejo sladkor, kar pomeni, da je to zelo pomembno za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni ali imajo nagnjenost k temu.
Kljub temu, da je grenivke na našem telesu pozitivno, so se izkazali in druge okoliščine, ki jih znanstveniki še niso popolnoma potrdili. Ameriški raziskovalci iz Univerze v južni Kaliforniji so dejali, da uporaba grenivk povzroča raka dojke! Vendar pa je to opazovanje mogoče pripisati le ženskam, ki so bile v menopavzi. Poleg tega ni upoštevano sončno sevanje v Kaliforniji, pa tudi odsotnost ali prisotnost splava.
Tako negativni učinek grenivke na žensko telo še ni dokazan, vendar pa prisili, da se s tem plodom skrbneje premika. Konec koncev, vsi dobro razumejo, da je človeško telo edinstveno in individualno: nekdo ima alergijo na jagode, nekdo pa je v grenivkih kontraindiciran.
Dokazano je tudi, da grenivka ni združljiva s številnimi zdravili. Recimo, če ženska vzame tablete za kontracepcijo in jih pije s sokom grenivke, se bo nekega dne znala noseča. To sadje vam bo pomagalo pri reševanju vprašanja otrok v neodvisnosti, ne glede na to, ali želite ali ne.
Če pogosto trpijo zaradi depresije, vam svetujemo, da pijete grenivkin sok. Imeli boste dobro razpoloženje in boste imeli vitalno energijo. Nas nasvet: ne pretiravajte, ker če ste vedno veseli, bodo vaši prijatelji domnevali, da je nekaj nesramnega.
Ne pozabite, da se grenivke ne smejo uporabljati na prazen želodec in v velikih količinah, ker je travmatično za dlesne, zobe in želodec - in vse zaradi visoke kislosti
Znanstveniki so ugotovili, da grenivka pomaga pri prebavi, vendar priporoča, da eno uro tedensko omejite na teden ali jo uporabite vsak dan na lobulah.
Ponujamo vam kubansko solato grenivk.
Za to potrebujemo:
šunka - 300g
zeleni grah (v pločevinkah) - 200 g
grenivke - 1 kos.
zelena solata - 1 glava
sojina omaka - 1 žlica.
sol, črn poper po okusu
za omako:
majoneza - 150 ml
limonin sok - 1 žlica.
smetana - 80-100 ml
belo vino - 1 žlica.
gorčica - 2-3 žlice
sol, poper, zelenjava po okusu
česen - 1-2 stroka
Peljene kumare - 2-3 kos.
Za pripravo omake moramo zmešati majonezo s peteršiljem in zeleno čebulo, česen, drobno sesekljane kumarice.
Na dno plošče položite velike listje zelene solate. Zmešajte šunko, zmešajte z zelenim grahom. Nato zrežite grenivke. Vsi so se mešali in vlili v našo omako. Razširjeno na listje solate. Posodo je treba hraniti ohlajeno, zato solato pustite v hladilniku približno 20 minut.
Bon appetit!