Vendar pa je fitnes fitnes in ogrevanje zjutraj zelo koristno. Zjutraj vadba nam ne samo, da se prej zbudimo, temveč vam omogoča, da celotno telo kot celoto napišemo in ga napolnimo z energijo za ves dan. Jutranje vaje pomagajo telesu "priti", ker je človeško telo zelo zapleten mehanizem, ki potrebuje pravi odnos. Seveda je najbolje, da se že od otroštva začnejo izobraževati zjutraj, ker se za otroka, zjutraj vadba ni toliko način, kako se lahko zbudiš, kot način, da se naučiš nekaj novega, vključno s seboj.
Če pomislite na to, jutranje segrevanje za otroka ima dodatno stopnjo in pedagoško funkcijo, ki uči otroka in njegovega organizma do določenega režima. Vendar je zelo pomembno, da jutranji pouk otroka ni posamezne zaloge, jih je treba ponavljati vsak dan. Le v tem primeru se bo otrok naučil, da se bo zbudil ob določenem času, nato pa se bo pravočasno spal. Približevanje otroka določenim pravilom zgodnjih let starši ne vplivajo le na njegov fizični razvoj, temveč tudi na njegovo zaznavanje določenih pravil, ki bodo sčasoma bolj in bolj. Poleg vsega navedenega jutranje segrevanje skupaj z mamo, očetom ali obema pomaga pri uvajanju novih elementov v času spolnega odnosa med starši in otrokom.
Vsakodnevne vaje bodo vplivale na nadaljnje poglede otroka. Od otroštva se uči, da skrbi za svoje zdravje, se uči, da razume potrebe svojega telesa, v prihodnosti takšne navade lahko nadomestijo škodljiv vpliv, ki lahko nastane pod vplivom kriminalcev in drugih, in najverjetneje bo otrok postal bolj odporen na različne škodljive navade, kot so kajenje, alkohol in droge .
Jutranja vadba ne bo vodila dojenčkovega telesa na drugo mesto, temveč jo bo tudi polnila od samega začetka dneva. Načeloma ni pomembno, kako se bodo te podobne vadbe nadaljevale. Ne glede na to, ali gre za določen nabor vaj iz športa ali pa bo le osnovni niz pobočij, skokov in čučanj, ki jih mati ali oče opravita za vašo najljubšo skladbo, ni tako pomembno. Glavna stvar je, da otrok privabi uporabljene vaje, tako da želi narediti ravno to, drugače ga bo preprosto motil trenutek, ki mu je trenutno bolj zanimiv, in ne bo pozoren na to, kaj mu je ponujeno.
Poleg vseh zgornjih prednosti jutranjih vaj z otrokom bi rad omenil, da bodo takšne dejavnosti, ki so postale navade, še bolj vplivale na značaj mladega človeka. Omogočili mu bodo, da postane bolj vztrajen, bo zgledal, da je vredno narediti določena prizadevanja za doseganje določenih ciljev. Otrok bo odraščal s pojmom, da obstajajo stvari, ki jih morate storiti le, na primer, krtačite zobe, pazite na higieno, si oglejte in opravljajte vaje, da bi bili močni in zdravi.
Vaje za jutranje vaje za otroke
Spodaj bi želel predlagati približno različico jutranja segrevanja, ki lahko povzroči zanimanje za otroka.
Sprehod do jutranjih ogrevanja lahko otroka povabite, da naredi gibanja, ki kopirajo vse živali, pravljične junake, ljubeče junake. To bo pomagalo pritegniti pozornost vašega otroka in ga zanimati. Na primer:
Pokažimo "sonce"
Ta metoda se lahko uporabi za premagovanje takšne vaje, kot izmenično dviganje rok. Če položimo ročaje na straneh in jih pokupimo, bomo malo in jih pobrali, pridemo do sonca ali odnesli sončnične oblake.
Pokaži "zajček"
Takšna tehnika vam bo omogočila diverzifikacijo in igranje konvencionalnih skokov.
Hodimo po poti,
Uporabite trak, šal ali hank svetlih niti kot "pot", lahko izvedete različne skoke: naprej, nazaj, bočno, nano-kosi itd. Ali pa priti do takega.
Pokazali bomo "čaplje"
Prikazuje čaplje, lahko opravite vajo v obliki korakov z visokim dvigom kolen, ali pa se ogreje, stojijo izmenično najprej na eni nogi, nato pa na drugi strani.