Za njega je to način vedenja sveta, njegovih lastnosti - in poskušati izraziti besede, ki jih še ne more izraziti. Edini način, kako ohraniti čisto, je, da se pokrijete z dovolj papirnatimi brisačami, da obrišete svojo "umetnost". Otrok, daljši od leta in pol, do natančnosti ne pričakuje predpasnika, ampak si prizadeva. Čas je, da ga vključite v služenje mizi - v treh letih mora otrok že urediti plošče in skodelice, da položi vilice in žlice. Mimogrede, takšen pripravek postavlja telo za jesti. In po kosilu, dobri fantje in dekleta čiščenje. Kako izbrati pravo otroško hrano in kako se naučiti prvih veščin - v članku.
• Poznamo pravila etikete. Celo dojenčki se naučijo "reči" hvala. Otroci, ki so že prišli iz visokokakovostnega in mobilnega telefona, ne dovolite, da bi vstali iz mize, ne da bi prosili za dovoljenje, z ušesom, ki ga je pol ure pojedel. V vsem, kar se nanaša na etiketo, je najpomembnejši osebni primer staršev.
Jedo kot večni boj
Kako prisiliti, da bi pojedel kajenje, vsaka večerja pa se za starše pretvori v grozo? Diverzificirajte prehrano. Otrok ne sme jesti dvakrat dnevno enako bluolo.
• Daj jabolko. Obstaja veliko izdelkov, ki se trudijo za apetit, niso pa vsi otroci. Vendar jabolka, kislo zelje ali kisle pijače, zelena čebula (skupaj z drugimi pekočimi kolegi) spodbujajo proizvodnjo želodčnega soka. Juhe imajo podoben učinek. Torej, če vlijete nekaj žličk juhe v plesen, ali pa ji dajte jabolko malo pred večerjo, je verjetno, da bo vse jedi iz posode odstranilo.
■ Izključite prigrizke. Modre matere zdravih otrok običajno vodijo načelo "Ne želim - ne jesti". Toda hkrati izključite sladkarije ali kozarec sokov v intervalih med obroki. "Dejansko je otrokom težko vzdrževati premor med dvema obrokoma. In prigrizki so lahko celo koristni: ne bodo dali apetita, da bi se igrali, da bi lahko pojedli prekomerno kosilo. Toda samo prigrizki ne smejo biti sladkarije. Najboljša možnost je plošča z narezano korenje, zelje ali kumare.
■ Preverite zdravnika. Appetit se lahko zmanjša zaradi dejstva, da se zobe poganejo ali se začne otitis.
• Znebite se stresa. Otrok lahko reagira na "koncerte" za obrok na kakršne koli stresne razmere: gibanje, družinsko prepir, prvo potovanje v vrtec itd. Naredite pot. Aktivne igre spali kalorije in telo potrebuje oskrbo z gorivom. Če je največji fizični napor otroka za en dan, da izberemo pesek z malo sovočkom, je čudno pričakovati brutalnega apetita od njega.
Velikost plošč je minimalna
Otrok se oblikuje pri uvajanju dopolnilnih živil. Gluttons in maloezhki - talcev niso genetika in napačna organizacija prehranjevanja otroka s strani odraslih. Otrok ne more jesti toliko kot njegovi starši: velikost njegovega želodca je precej manjša. To je treba upoštevati pri določanju porcij za vse potrošnike. Otrok, star tri leta, poje manj kot pet let, vsi pa imajo velik delež. Toda celo normalna količina hrane na preveč veliki ploščici pripisuje naše možgane: to ni dovolj. Zato, če želite rešiti otroka pred težavami s prekomerno telesno težo zdaj in v prihodnosti - napolnite drobtino iz krožnika in mu ne priskrbite dodatkov.
Sami jedli zajtrk
Jutranji obrok je najpomembnejši in hkrati zelo pogosto ni resno organizirati. Nutricionisti vztrajajo, da mora zajtrk sprejemati izdelke iz žit: žitaric ali žit. Od njih izhajajo ogljikovi hidrati in s tem energija za nov dan. Toda sendvič, piškotki ali skuta ni najboljša možnost (običajno je za kosilo ali večerjo bolje vzeti skuto).
Trdna dekoracija
Postanite ustvarjalec: sendviči in prigrizki okrasijo v obliki obrazov ali živalskih številk, na žaru pripravite "risanke". Celo koščke sira in zelenjave lahko razgradimo v obliki metulja, pisalnega stroja ali sonca. Pokličite za pomoč otroku, naj vam okrasi svojo ploščico, - za to dejavnost ne boste opazili, kako se bo z neuničeno, žal, uporabno kašo končalo. Tudi jedi izberite svetle, s smešnimi slikami. Appetite povečajo rdeče, oranžne in rumene barve ter prižgejo zeleno in modro. Pravilna barvna shema bo pripomogla k odpravi prehranjevalnih navad otroka. Velika skušnjava je, da otroško mizo namestite z neprekinjenimi jedmi za enkratno uporabo, da položite papirnato prt. In to je upravičeno, če gre za otroški praznik z igrami in tekom. Toda na navadnih družinskih obrokih je situacija drugačna - to je čas prehranjevanja in usposabljanja. Zato, takoj ko otrok raste dovolj, da bi se pojedel, mu postavite pravo posodo - porcelanske plošče, steklena očala. Naj se pogosteje borijo proti plastiki - toda samo zato se bo otrok naučil natančno ukvarjati z vsem, kar stoji na mizi.