Skoraj vse ženske lahko hranijo novorojenčka z materinim mlekom, izjema ni več kot 2-3 odstotkov žensk, ki so zaradi zdravstvenih razlogov kontraindicirane za dojenje. Vse ostalo lahko in mora biti hranjeno, to pa bo neprecenljivo za vašega otroka.
Majhno mleko vsebuje vse hranilne snovi, ki jih otrok potrebuje. Pomagajo jih rasti, krepijo imuniteto, spodbujajo razvoj možganov. In tudi, dojenje je najpomembnejši tesen stik med materjo in otrokom. Stalno čutijo mamo poleg nje, njeno toplino in ljubezen, bo otrok bolj pomirjujoč čustveno, imeti manj težav s prebavo in bolezni v prvem letu življenja ga tudi obidejo.
Dojenje je zelo razširjeno, obstaja veliko strokovnjakov o dojenju. Konec koncev, matična mati v začetni fazi hranjenja postavlja številna vprašanja, na primer, kako pravilno namestiti otroka do prsi, kako pogosto je treba to storiti in ali ima otrok dovolj mleka. Te skrbi je mogoče v celoti razumeti, saj dojenček še ni sposoben razložiti svojih potreb, odgovornost za njegov uspešen razvoj pa je v celoti s starši, zato sta ustrezno skrb za otroka in ustrezno organizirano dojenje izjemno pomembni.
Na mumih je vprašanje, kako je treba jesti, da je bilo več materinega mleka občasno. Najprej morate piti toliko tekočine, kolikor je mogoče, vsaj 1,5, vendar ne več kot 2,5 litrov na dan. Ker je materino mleko skoraj 80 odstotkov vode, ga mora telo matere, ki je dojilje, tudi prejemati v zadostnih količinah. Lahko pijete ne le vodo, da bi izboljšali laktacijo, je zelo koristen čaj z mlekom, sveže kuhano, črno ali zeleno. Druga babica je to metodo uporabila za povečanje količine materinega mleka. Pred hranjenjem pijete kozarec takega čaja 10-15 minut in jedo skodelico juhe ali sendvič s sirom. V drugem pa imajo taka zelišča, kot anis, komarček, kumina, koprive in odlitke od njih, tudi mlečni učinek.
Trenutno se v oddelkih za otroško hrano prodajajo posebni čaji za krepitev in vzdrževanje laktacije pri različnih proizvajalcih, tujih in ruskih. Nekateri najučinkovitejši so čaji za doječe matere "Hipp" ali "Lactogon". Hrana, ki je vključena v prehrano ženske, bi morala biti hrana in telesu zagotavljati potrebno kolicino kalorij, da ne bi ustvarili pomanjkanja mleka.
Jedi je treba uživati beljakovine, ribe, meso, zelenjavo, vendar bodite previdni pri sadju. Neželena konzervirana hrana, pecivo, pecivo, potreba po ogljikovih hidratih je bolje zadovoljiti na račun kruha (kruh s kumino je še posebej uporaben), žitne hlebce, piškote iz žitaric. Potreben jogurt, kaša, kisli mlečni izdelki. Prej so priporočila zdravnikov o tem, kako jesti, da imajo več materinega mleka, vključevala nasvete, da bi morala mati mleka piti čim več, zdaj pa skoraj nihče ne priporoča, ker je zaradi negativnega vpliva kravjega mleka na sestavo prsni koš.
Veliko otrok zdaj pogosto vidi takšen pojav kot alergijo na beljakovine krav, to pomeni nestrpnost do kravjega mleka. Predpostavlja se, da bo organizem matične matice neodvisno sestavil sestavo materinega mleka, ki je za otroka optimalno koristna. Da bi vaše mleko hranilo, mora mati jesti več naravnih živil z visoko vsebnostjo vitaminov. To je osnovno pravilo, da se več materinega mleka pogosto pripne do dojenčkovih dojk.
Stalno spodbuja delo dojke, bo otrok najbolj pomagal pri izdelavi količine mleka, ki ga potrebuje. Ne omejujte časa hranjenja, ko je otrok poln, bo spustil prsne koščke. Enako pomembna je tehnika uporabe otroka do prsi - med hranjenjem ne sme biti nobenih zvokov, tako da lahko otrok v usta manj zraka, potem ne bo obremenjen z iztekanjem in povečano proizvodnjo plina.
Med dojenjem morate jesti, tako da lahko jeste čim manj alergenih živil. Če ima mati alergije na določena živila, potem bo najverjetneje imela otroka. Ne smete jesti začimbe z močnim vonjem, česnom, veliko čebule. To lahko daje mleku neprijeten okus, ki mu otroku ne bo všeč. Izdelki, ki povečujejo dojenje - to je sir, korenje, koper, peteršilj, orehi. Zelo koristen je stisnjen sok korenja, pomešan z mlekom, pred hranjenjem pa ga je treba piti v topli obliki.
Vendar pa morate skrbno nadzorovati, ali bo imel otrok alergijo na korenje. Lahko kupite specializirano hrano, ki se proizvaja za nosečnice in doječe matere. V številnih ženskah klinike izdajajo kupone za brezplačno pridobitev, vsem ženskam na njihovo zahtevo. Takšna prehrana prispeva k zasičenosti mleka s potrebnimi hranili, podpira in krepi telo matere, ki jo boli. Ampak, če ni na roki, potem ne smete skrbeti.
Če je dojenje pravilno organizirano, negovalna ženska ni lačna in redno jesti, pije zadostno količino tekočine, otroško mleko je vedno dovolj. Ko se pojavijo tako imenovane laktacijske krize, se lahko z njimi spoprime tudi s pravo hrano, mirnim čustvenim okoljem in, če je potrebno, laktacijskimi čaji. Vendar pa še vedno ni vredno porabiti teh čajov vsekakor, saj je možno, da je proizvodnja materinega mleka celo prekomerna in jo bo težje zmanjšati.