Začinjene začimbe povzročajo rdečino
Ta odvisnost opazimo pri ljudeh, ki so nagnjeni k pojavu draženja zaradi razširjenih posod kože. Pri ljudeh, ki so nagnjeni k rozaceji (roza akne), lahko akutne začimbe povzročijo tudi nastanek eriteme (hudo rdečenje kože) in papule (tesnila na kožni ravni). Pri takšnih bolnikih dermatologi priporočajo omejevanje porabe začinjenih dišav. Mimogrede, taki neželeni učinki lahko povzročijo uporabo alkohola.
Koži potrebujejo maščobe
Napaka je verjeti, da je za ohranitev mladosti in lepote kože potrebno odreči maščobe. To so maščobe, ki so potrebne za obnovitev lipidne plasti kože, ki opravlja pomembno zaščitno funkcijo. Poleg tega maščobe sodelujejo pri nastanku hormonov, potrebnih za uravnavanje vseh osnovnih funkcij kože.
Vitamini so bolj uporabni kot naravni izdelki
Bolje je uporabljati naravne vire vitaminov: sadje, zelenjavo itd. Če pa je vaša prehrana zelo majhna (na primer pozimi) in v glavnem sestavljena iz visoko kaloričnih živil, dietetiki celo priporočajo uporabo vitaminskih kompleksov.
Mleko vpliva na stanje kože
Nekateri ljudje, potem ko pijejo mleko, imajo različne kožne reakcije. V naravi so to rožnate lise ali majhen izpuščaj. Praviloma je razlog preprost - intoleranca za laktozo (mlečni sladkor). V takih primerih je priporočljivo, da popolnoma opustite mleko in vse njene derivate. Potem bo občutljivost kože prenehala povzročati nepotrebne neprijetnosti.
Paradižnik zagotavlja zaščito pred soncem
Paradižnikovo juho ne moremo imenovati kot alternativa za zaščito pred soncem. Paradižnik je vir vitaminov A, C in likopena - močan antioksidant, ki koži pomaga pri izogibanju škodljivim učinkom ultravijoličnih žarkov. Toda tudi če jeste največji delež paradižnika, ne boste zagotovili svojega naravnega pokrova s potrebno zaščito. Za informacije - likopen absorbira telo šele po toplotni obdelavi, zato je največja korist paradižnika, ki jo lahko dobite iz omake na njihovi podlagi.
Hialuronska kislina doseže kožne celice, pridobivanje iz zunanjih virov
Obstajajo zdravila, ki vsebujejo hialuronsko kislino. Toda doslej ni nobenih trdnih dokazov o njihovi učinkovitosti. Ko pogoltnemo takšno zdravilo, v črevesju ostane majhen odstotek hialuronske kisline, vendar nihče ne ve, koliko v kožo.
Izdelki z nizko vsebnostjo glukoze so ugodni za kožo
Uporaba takšnih izdelkov bo zagotovo pripomogla k ohranjanju vitek figure, vendar tukaj na koži pogoj "nesladka" prehrana, na žalost, ne vpliva. Na primer, v kuhanih korenje je sladkor veliko več kot v svežem. Vendar, ne glede na to, kako so korenje kuhane, bo še vedno koristen izdelek.
Čokolada povzroči nastanek aken
Dejansko je takšna težnja določena pri nekaterih ljudeh, vendar bi jo bilo treba sprejeti kot splošno sprejeto pravilo, ki bi bila huda napaka. Če je v vašem primeru čokolada osnovni vzrok za akne, je dovolj, da jo izključite iz prehrane, in problem bo izginil. Žal pa v večini primerov ta odvisnost nima nobene vloge in odpoved čokolade ne reši problema aken. Bodite pozorni na dodatke, ki sestavljajo čokolado. Vzrok izpuščaja je lahko tudi alergijska reakcija, kot so oreščki.
Pijača poslabša stanje kože
Večina limonada vsebuje škodljive konzervanse, ki lahko povzročijo alergične reakcije. Če se ne morete odpovedati, poskusite izbrati tiste, ki vsebujejo ekstrakte naravnih sokov. Torej, pijače vključujejo izvlečke jabolčnega, limoninega, oranžnega in hruškovega sokova.