Vsako leto poskušamo postaviti majhne cilje, ki praviloma niso zelo motivirani. Na primer, "pojdite za šport", "začnite jesti pravilno", "izplačajte vsa posojila".
In kaj, če si postavimo resnično globalni cilj, ki se bo vžgal 100%? Povemo o tem, kako postaviti in dodati izredne cilje, iz najboljših knjig o samorazvoj.
Formulirajte cilj
Avtorji bestsellerja z dolgoletno izkušnjo "Celotno življenje" oblikujejo svoj globalni cilj: "Spremenite svet." Pravijo, da imajo tako misijo, se premikajo veliko hitreje po svoji poti. "Kot da nam ta svet pomaga," pišejo.
Torej, pri določanju svojega globalnega cilja morate upoštevati tri ključne točke. Prvič, potrebujete cilj, da se ujemajo z vašimi naravnimi sposobnostmi. Če menite, da nimate sposobnosti, je čas, da naredite vse, da jih prepoznaš. Polovica uspeha pri doseganju cilja je, da storite kar je najlažje, vendar to storite z vso močjo. Drugič, bodi odločen. Da bi dosegli resnično velik cilj, morate vsak dan trenirati. Pripravite se, da uspeh ni sprint, ampak maraton. Boste morali motivirati več let. Vsak dan. Tretjič, bodi skromen. Ne pustite, da nezdrava ego prevlada nad vašimi vrednotami. Mahatma Gandhi, Mati Tereza in tisoče drugih ljudi, ki so se spominjali sveta kot največjih humanistov, niso razmišljali o nagradi, ampak so preprosto opravili svoje delo.
Opomnik pred očmi
Igor Mann v svoji knjigi "Kako postati številka 1 v tem, kar počnete" piše, da mora dober cilj imeti tri lastnosti. Prvič, mora biti ambiciozna. Zapomnite si odlično besedo: "Ciljajte na soncu - samo pojdite na Luno. In cilj boš na Luno - ne moreš leteti. " Drugič, dosegljivo. In tretjič, vedno pred vašimi očmi. Nekateri postavijo karton z opisom namena v denarnici. Nekdo piše in visi pred mizo. "Rad bi nastavil cilj kot ohranjevalnik zaslona na iPhoneu. Vedno pred vami, in jo vidite vsaj 100-krat na dan. Prezreti je nemogoče ", in to je najljubši način, ki spominja na namen Manna samega. Naj vsi vedo o svojem cilju. Na koncu, čim več ljudi ve o tem, manj možnosti, ki jih moraš priti s te poti.
Priložite ekstravaganco
Dan Waldschmidt v svoji knjigi "BITI NAJBOLJŠA VERZIJA Sebe" piše, da bo potrebna velesila za doseganje izjemnih ciljev. Govori o taki stvari kot "prekomerno kompenzacijo". Pri športnikih, trenutek "prekomerne kompenzacije" prihaja ravno v zadnjih pristopih, ko organizem daje največ, kar lahko, in še več. To je tako imenovani "inferalni pristopi", ko pride do prekinitve mikro vlaken, nato pa narava začne postopek "prekomerne kompenzacije" in mišica postane močnejša. S cilji na enak način - lahko dosežemo izjemne cilje le s 100-odstotnim prizadevanjem in maksimalnim doseganjem ciljev.
Označevalci in ojačevalne izjave
Ugani kdo je najpomembnejši demotivator na poti do cilja? Da, tako je - to smo mi. Še več, najprej se demotiviziramo z negativnim notranjim dialogom. Na primer nenehno pravimo sebi: »Ne bom ga razumel«, »ne morem«, »vedno zamujam ali prekinjam roke«. Vse te stvari je treba nadomestiti z ojačevalnimi izjavami. Na primer: "Jaz bom uspel", "sem enomišljen!", "Z močnim voljem!". To je napisano v svoji knjigi "Brez samopomilovanja", slavnega norveškega psihološkega trenerja in nekdanjih posebnih sil Eric Larssen. Prav tako svetuje neprestano postavljanje vprašanj-označevalcev. In kam grem? Ali sem 100% današnji? Kako lahko postanem učinkovitejši za hitrejši doseg cilja?
Rešitve za gospodinjstva
Barbara Sher - znani Life Coach, ki je nekoč dosegla svoje globalne cilje, saj je samohranilka z dvema otrokoma v rokah, v svoji knjigi "Zavrniti izbiro" daje številne "vsakodnevne rešitve". Na primer, drzno skrajšajte seznam primerov. Nič groznega se ne bo zgodilo, če danes nimate časa, recimo, da greste v trgovino in kupite hrano. Še vedno si je treba nenehno zapomniti, da je velika modrost napolnjena z besedami iz varnostnih navodil na letalu, in sicer: "Najprej obrnite masko na sebe in nato na otroka." Zapomnite si to tudi v življenju. Če nimamo časa, da bi naredili to, kar je res pomembno za nas, potem postanemo nesrečni. In ti starši ne potrebujejo otrok. Najprej, ko se vrnete domov z dela, poskrbite za svoje zadeve in nato za vse ostale. V podjetju ni namenjeno govoriti o družabnih omrežjih s prijatelji ali gledanjem televizije, ampak o stvareh, ki vas približajo svojemu cilju.