Danes se zdi normalno, komaj vstajati iz postelje, da preverite svoj račun v socialnih omrežjih.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki in druga spletna mesta za komuniciranje vedno bolj zapolnijo svoj čas in kako absurdno ne zveni, vendar so socialna omrežja, ki nam odvzamejo možnost komuniciranja z najbližjimi. Ne pozabite, namesto da bi poljubili svojega fanta / dekle zjutraj, najprej začeli preverjati svoje strani: kaj so mi pisali, koliko "mi je všeč" so dobili moje nove fotografije od ostalih, ki so objavili, katere objave, ki imajo kakršne koli novice, in tako naprej. Na kratko, sodobna komunikacija vsako leto vse bolj izgublja obraz stvarnosti.
Ne, seveda je zelo dobro, da lahko komuniciraš z bližnjimi ljudmi, ki so zdaj daleč, toda iskanje ni prav tako na mestu. To je, kot jesti veliko sladkarij: kot bi moral biti srečen, a hkrati se zavedaš, da je nekaj narobe. Če ne morete živeti brez Facebooka za dan, potem je čas, da ostaneš malo brez povezave in si zgradiš odnose s svojimi. Kako to storiti? Ponujamo vam pet učinkovitih načinov.
1. Izogibajte se skušnjavam.
Najprej odstranite vse programe družabnih omrežij iz mobilnega telefona: zakaj ponovno poskusite. Povejte svojim prijateljem, da nekaj časa ne boste na spletnem mestu - naj vaše prijatelje vedo, da ste v redu in niste mrtvi. Če želite povabiti prijatelje na dogodek ali jih nekaj vprašati, jim povejte - samo jih pokličite. Umetnost sekularnega pogovora je danes postala nemogoča zapletenost. Ne pozabite, sposobnost vodenja pogovora kot mišice: potrebujejo vaje! Torej, skrite računalnik, kjer je daleč stran - še enkrat, da ne bi "prekinili", in če tega ne morete storiti brez njega, potem ga uporabite samo za delovne namene.
2. Preberite prave knjige.
Ali želite brati? Preberite o zdravju, vendar samo prave knjige, papir, ki jih lahko pogledate, dišijo sveže natisnjene strani ali, nasprotno, nosijo v preteklih letih. Seveda to ni tako ekonomično kot e-knjige, lahko pa kupite vsaj eno knjigo. Kakšna je uporaba? Dejstvo je, da branje papirnate knjige dobro vpliva na možgane. Prispeva k popolni koncentraciji pozornosti, ker vas ne moti zgodbe, s klikom na povezave spletnih trgovin. Dolgotrajno bivanje na internetu postajajo naši možgani bolj fleksibilni, kar pomeni, da se povečujejo sposobnosti hitrega odločanja. Toda vzporedno s tem se sposobnost osredotočanja na eno nalogo dolgo časa zmanjša. Zato je bolje kombinirati elektronsko in papirno branje za racionalno razvijanje možganov.
3. Pojdi na sprehode.
Kako pomembno je v našem času živeti trenutni trenutek. Tukaj in zdaj živite, zato uživajte to življenje v celoti! Sprehodite se po svežem zraku, uživajte v naravi in ne pozabite zapustiti telefona doma, mp3 in kaj še vedno nosite s seboj. Danes ga ne potrebujete. Dajte si priložnost, da se enostavno prebudite po ulicah, pahnili v prijetno meditacijo.
4. Pošljite razglednico.
Facebook in druga družabna omrežja so eden od najpogostejših načinov podpore komunikaciji s prijatelji, vendar je pošiljanje razglednice prijateljici veliko bolj zanimivo in je veliko bolj prijetno prejeti. In ne pozabite, da bo veliko več kot običajno sporočilo na internetu. Zato, če imate priložnost čestitati enemu od vaših prijateljev - to storite z razglednico, bodo cenili to. Odgovor vam ne bo čakal. Verjetno boste kmalu dobili prijeten odgovor.
5. Meditirajte.
Posodobitev in preverjanje vaših profilov v družabnih omrežjih seveda povzroči, da mislite v različnih smereh. Toda, ali vse to uspeš? Razmišljate o nečem nekaj minut na dan, lahko razbremenite stres, se sprostite in koncentrirajte svoje misli v smeri, ki jo potrebujete, in naredite to bolj tiho.
Če želite sprostiti več časa za nekaj pomembnega, je smiselno izbrisati vse svoje račune. Ključ je preprosto ustvariti nove navade:
- komunicirajo z ljudmi ne prek računalniških zaslonov, ampak prek telefona ali v živo;
- osredotočiti se na eno dejavnost, ne vse hkrati;
- prebrati novice v časopisih, revijah.