Samo tam je ena ", ampak" ... Tisti, ki je trpel depresijo, ni vedno zlahka iz njega. Ni potrebno imeti pravega vedenja, ampak pravi pristop.
Dejavniki, ki povzročajo depresijo
- Jemanje nekaterih zdravil lahko sproži depresijo. Ker je ta pogoj običajno začasen, ne zahteva posebne obravnave in pristopa.
- Naslednji dejavnik ali resne bolezni. Pogosto so ljudje nagnjeni k manifestacijam depresije, če je eden od družinskih članov trpel ali trpi zaradi te bolezni.
- Prebojni dogodki v življenju: takšni dogodki so lahko nova delovna mesta ali, nasprotno, izguba, diplomi, poroka ali poroka, razveza ali upokojitev itd.
- Pogoste konfliktne situacije v družini ali pri prijateljih.
- Narkotična ali alkoholna odvisnost: približno 30% ljudi z odvisnostjo od drog ali alkohola trpi zaradi depresije.
- Smrt ali izguba ljubljenih in ljubljenih pogosto vodi do depresivnih držav.
Marina, 32 let:
- Alekseja nisem srečal v najboljšem času svojega življenja. Doživel je resnično žalovanje in krizo v življenju: smrt otroka, razveza, finančne težave zaradi posojila in kriza v državi. V tej situaciji življenje za osebo izgubi ves pomen, se zdi, da že ni nikogar, za katerega in za kar je vredno življenja ... Za mene je bil Lyosha ves smisel mojega življenja, on je bil moja usoda in moje upanje. Seveda sem bil jaz, ki naj bi ga "vrnil v življenje", da bi dal upanje za prihodnost. Iskreno, ni bilo tako enostavno. Najpomembnejše - Alekseju sem dal razumeti, da ga rabim. Postali smo kot dva soseda: govorili so o vsem svetu, preživeli noč, hodili po tihih nočnih ulicah, šli v kino, celo našli skupni hobi - da bi zjutraj tekel v parku. Šele po šestih mesecih sem opazil, da se razmere spreminjajo. Lyosha je spremenila delovna mesta, denarne težave so bile konec, leto kasneje pa sem zanosila ...
Psihološki komentar:
Obstajajo tako zapletene in nepopravljive razmere v življenju, da je človeku zelo težko priti iz stanja depresije. Ljudje prihajajo pomagati, za katere je ta oseba res zelo draga in tista, ki lahko dajo osebi, kar nima. V razmerah z Aleksejem in Marino je človek dobil tisto, kar mu je manjkalo in kaj je izgubil: soseda in otrok.
Težje bo gledati na situacijo, ko ni tistih kompenzacijskih dejavnikov, ki jih mora oseba vrniti v normalno življenje iz stanja depresije. Pogosto je potrebno, da oseba, ki je utrpela depresijo, najde svoje notranje prednosti in rezerve za normalno polno življenje.
In zdaj upoštevajte osnovna pravila vedenja pri osebi, ki je doživela depresijo
- Upoštevajte "načelo sperme": nikoli in pod nobenim pogojem ne spomnite osebe o njegovi težavi ali žalosti. Poskusite se pogovoriti o nečem nevtralnem, vendar ne pozabite, da smejo smešne teme o vremenu ali o nečem podobnem.
- Zagotovite osebi z moralno podporo, ki ji manjka: mu dajte priložnost, da izgovorite, jokate ali pa preprosto zaprite.
- Pomembno je vedeti, da je najboljša oseba, ki lahko pomaga v težki situaciji, mož ali žena, fant ali dekle. Preprosto je potrebno, da oseba v težkem trenutku čuti vašo podporo in podporo.
Najtežja življenjska okoliščina, ki vodi do hudih oblik depresije, je izguba ljubljenih in bližnjih. V takšni situaciji mora biti oseba, ki bo pomagala in podpirala. Če vas zanima vprašanje: "Kako se obnašati z osebo, ki je utrpela depresijo?", Potem, najverjetneje, ste ista oseba. Vaša naloga ni iz pljuč, ampak nič ni nemogoče. Potrebno je le potrpljenje in vztrajnost, da pomagate ljubljeni osebi in ljubljeni osebi premagati življenjske težave, ki so ga prehitel. Treba se je spomniti pomembne resnice življenja: ne glede na to, kaj se zgodi, življenje nadaljuje, vedno pa je nekdo, za katerega ali za kakšno dobro.