Kako narediti prvič drugič, da prineseš užitek? Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri tem.
Povabite svojega moža na datum
Spomnite se, kako je bilo nekoč, pred rojstvom vašega dragocenega otroka. Organizirajte romantično večerjo ob svečah. Če ste zelo utrujeni, vam ni treba kuhati nekaj posebnega. Pijte malo suhega rdečega vina - to vam bo pomagalo pri sprostitvi. Kupite si novo seksi spodnje perilo in poskusite vsaj na kratko pozabiti, da ste mati za nego. Videli boste, da bo romantično vzdušje zbudilo vašo željo in strast.
Poskusi počivati malo
Ko pade noge z utrujenostjo in se vaše oči držijo skupaj, se bo spolnost izkazal za nepotrebnega in dolgočasnega, neizmernega izpolnjevanja dolžnosti zakonske zveze, zato ga boste želeli raztrgati. Zato poskusite počivati čez dan. Če je mogoče, vabite babico, naj poskrbi za otroka, in ta čas lahko posvetite sebi. In potem zvečer, ko položite otroka v posteljo, boste imeli moč komunicirati s svojim možem.
Pozabite na komplekse
Po rojstvu se oklevajte s svojim možem? Ste zmedeni zaradi pojavnih strij na trebuhu ali prsih, zaobljene oblike? Ne zapletaj! Mož te ljubi, kot prej, in zelo hvaležen, ker si mu dal otroka. Ampak, če vam je vseeno težko premagati zadrego in nerodnost, najprej ljubite z luči ali s svečami. In ne pozabite, da so pomanjkljivosti, ki se pojavljajo, začasne in zaradi njih se ne bi smeli odreči intimnosti.
Preizkusite mleko
Vaše doze reagirajo na nežen dotik svojega moža in imate mleko. Če vas srami, nato pa izrazite mleko ali hranite otroka, preden greš s svojim možem v spalnico.
Pojdi v kopalnico
Če se ne morete sprostiti zaradi prisotnosti otroka v spalnici, ljubiti v dnevni sobi, kopalnici ali v kuhinji, bo sprememba znane intimne situacije dodala nove občutke in dodala raznolikost. Nastavi na pravi poti, boste pomagali romantičnim malenkostim: ne pozabite na sveče, aromatična olja, skupno prhanje ali kopel, erotično masažo. In da so bile vaše misli med vso bližino s teboj, ne pa v sobi, kjer otrok spi, uporabljajte radio-medicinsko sestro.
Vadite mišice
Mišice medeničnega dna, vključno z vagino, so v veliki meri odgovorne za intenzivnost spolnih občutij in orgazma. Nekaj dni po rojstvu lahko spet začnete Kegelove vaje. Sestavljajo jih izmenično napetost in sprostitev mišic medeničnega dna. To intimno gimnastiko lahko opravite večkrat na dan v vsaki situaciji.
Izberite položaj
Bolje je, da bi sami nadzorovali situacijo. V tem primeru boste lahko prekinili stik, če med intimnostjo občutite bolečino ali nelagodje. Samo ne skrbi, nič ne skrbi. Seveda, sprva se ne boste nikoli tako užival kot prej, saj se šivi (če se bodo zgodili) sami spomnili še nekaj mesecev. Pojasnite to svojemu mošku in bo bolj ljubeč. Če ste imeli carski rez, izberite položaje, ki ne poškodujejo šivanja na trebuhu.
Če dojite, prvič vas skrbi suhost vagine, zato se mož ne sme zaustaviti na predhodnih božicah. Posebna sredstva lahko rešijo problem: intimna maziva - geli in kreme.
Pazite na kontracepcijo
Če se bojite, da se intimnost lahko konča z drugo nosečnostjo, zato se poskušate izogniti spolnemu odnosu s svojim možem, potem je vredno posvetovati z ginekologom. Povedal vam bo, katero vrsto kontracepcije je za vas zdaj optimalno. Zdravnik, ki se opira na rezultate pregleda in, po možnosti, nekaj testov, vam bo izbral zanesljivo kontracepcijo. Samo se ne zanima na metodo babice: medtem ko dojite, ne boste zanosili. To je samo mit! Zahvaljujoč njemu je najpogosteje otrok-hitki.
Spolni odnosi v vsakem paru so zgrajeni zelo individualno. In morate razumeti, da stroge norme na tem področju ne obstajajo in ne morejo biti. Zato se lahko samo vi in vaš mož odločite, kdaj naj začnete intimno življenje po rojstvu otroka. Najpomembnejša stvar je odkritost med zakoncema in želja, da se srečata med seboj.
Vaš ginekolog vam bo povedal, ali se je vaše telo vrnilo po porodu. Pri pregledu bo zdravnik preveril, ali so notranji šivi zdravili, in šive na perineumu (po razpokah, solzah ali epizizomi) ali na trebuhu (po carskem rezu). Pomembno je, da se maternica vrne v normalno stanje, kar dokazuje prenehanje krvavega odvajanja. V povprečju ginekologi priporočajo vzdrževanje spolnih odnosov v 6-8 tednih po naravni dobavi. Toda vsaka ženska telo je obnovljena na svoj način, kar pomeni, da so vse te številke relativne. In le ženska odloči, ali je pripravljena prvič drugič ali ne.