Sodobne ženske raje uporabljajo različne frizure, vendar so sledovi časa, ki so vtisnjeni na čelu, prebivalci Ancient Athenians popolnoma trdni: gube so podvržene kritju, izločanju ali celo boljšemu - preprečevanju. Oglejmo si vaje za ženske za gube na čelu.
Splošna pravila
Vse vaje za ženske iz gube na čelu se izvajajo pred ogledalom. Med telesno pripravljenostjo na koži ne smejo biti gube, ne morete se mokriti.
Izvedite vaje, ki jih potrebujete vsak dan, vse vaje ne bodo trajale več kot pet minut. Občasno lahko odmori dva dni (ne več) - v vrsti ali ob različnih dnevih v tednu.
Ne prezrite vaj za dvigovanje obrvi, ker nekoliko dvignjene obrvi z lahkoto skrivajo nekaj let.
Pred vajami in po njem morate temeljito očistiti obraz in dobro umijte roke.
Naredite vajo za ženske z gubami na čelu vodoravno. Postavite dlani, z izjemo palčkov, vodoravno na čelo, jih močno pritisnite. "Potisnite" kožo čim višje in dosegite največjo napetost. Poskusite premakniti obrvi navzdol, premagati upor, nato - potisnite navzdol čelo kože in zaprite oči. Preštejte na šest in se vrnite na začetni položaj, odstranite s čela in se sprostite. Število ponovitev je 10.
Iz medbrojnih gub
Od najmanjših težav je takoj nagrnil obraz? Zato so gube med obrvami biti! Da se jih znebite, poskušajte usmeriti obrvi na straneh, na templje, kot da raztezajo harmoniko. Druga možnost: masiranje gub s krožnimi prstnimi gibi. Predhodno je treba dati smetano na vrsto kože ali uporabiti kot "massager" polovico jagodičja grozdja.
Iz vodoravnih gub
Postavite roke na svoje čelo. Zaklenite palce na templje, preostale poskušajte čim bolj privzdigniti čelo čela. Premakni obrvi skupaj in pogled navzdol. Sprostite se (trenutno se lahko dotaknete blazinic srednjega prsta na čelu). Število ponovitev je 3.
Dvig obrvi
Pritrdite "stol" dlani (njen najbolj mesnati del, ki meji na krtačo) pod obrv. Nežno usmerite roko navzgor in tako dvignite obrvi. Spustite oči in počasi šteje do 20. Število ponovitev je 10.
Krepitev mišic čela
Postavite majhne prstne blazinice med obrvmi in palčnimi blazinicami na koncu. Dvignite obrvi hkrati in na straneh. Ostali prsti so v bližini korenin dlake in jih potegnite navzgor na kožo čela. Poglejte navzdol, počutite se, kako se raztezajo veke, odstranite majhne prste.
Dviganje obrvi in čela
Ta vaja za ženske z gubami na čelu je priljubljena pri veliki občinstvu žensk. Zelo je podobna prejšnji, z edino razliko pa je, da je treba dvigniti obrvi s "blatom" obeh rok hkrati. Ne pozabite pogledati navzdol in šteti do 20. Vrnite se v začetni položaj. Število ponovitev je 10.
Masaža v čelu
Z zgornje črte obrvi na linijo rasti las zlahka tapnite osrednji del čela (tako imenovano "tretje oko") z blazinicami srednjega prsta. Naredite vajo za dve minuti ali naredite približno 100 enostavno prisluškovanje.
S pomočjo mišic čela, obrnite obrvi drug proti drugemu in zamrzujte v tem položaju (šteje se na pet). Ponovno potegnite prste. Ne spreminjajte položaja drugih prstov. Pojdite nazaj v začetni položaj in popolnoma sprostite mišice obraza. Število ponovitev je 3.