To telo dela neutrudno - takšna obremenitev ne bo zdržala nobenega mehanizma! V našem življenju se srce sklepa več kot 3,5 milijarde krat, da bi zagotovili, da vsaka celica v našem telesu prejme svežo krpo, obogateno s kisikom, se znebi presežnega ogljikovega dioksida in drugih "proizvodnih odpadkov". Ampak obstaja veliko situacij, ki so nevarne za naš "motor" ...
Faktorji tveganja:
Hipertenzija.
Če je pritisk previsok, trpi elastičnost vaskularnih sten. Nezdravljena hipertenzija vodi v razvoj skleroze, povečuje tveganje za srčni infarkt, poslabša vid, prizadene ledvice, možganska plovila - zaradi tega se pričakovana življenjska doba zmanjša.
Kako zdraviti. Če se tlak ne dvigne na kritične številke, ga lahko prilagodite tako, da spremenite svoj življenjski slog. Upoštevajte ustrezno prehrano z omejitvijo soli (do čajne žličke na dan), znebite se slabih navad (predvsem iz kajenja!) In poskrbite za telesno aktivnost. V primeru zapletene ali hude hipertenzije je potrebno jemati zdravila, ki znižujejo krvni tlak. Zdravljenje (precej dolgo) predpisuje le zdravnik - samopomoč je nesprejemljiv. Ne pozabite: droge, ki ustrezajo vsem, ne obstaja!
Ateroskleroza.
Glavni povzročitelj bolezni je holesterol. Na stenah posod se naseljuje v obliki sklerotičnih plak, ki zožuje krvne žile in otežuje oskrbo s krvjo. Ta holesterol se imenuje tudi slabo.
Kako zdraviti. Stopnja holesterola zmanjšuje droge nove generacije, ki povečujejo raven dobrega holesterola v krvi in zdravila, ki znižujejo nivo slabega holesterola. Toda pogosto nekatera zdravila niso dovolj. Za odpravo resne nevarnosti srčnega napada ali kapi zdravilo uporablja še bolj radikalne načine. Angioplastika je priljubljena - implantacija v posodah s posebnimi stenami in mostovi.
Miokardni infarkt.
Sklerotična plaketa sčasoma zožuje lumen posode toliko, da srce prejme manj in manj kisika in hranil. Ta proces se razvija že več let. Infekcijski miokardni infarkt se pojavi, kadar zaradi obstrukcije krvnih žil ni mogoče doseči nobenega dela srca, obogatene s kisikom.
Kako zdraviti. Edino odrešenje pri akutnem miokardnem infarktu je nujna medicinska oskrba.
Ishemična srčna bolezen.
Imenuje se tudi bolezen eksangviniranega srca. Ischemia povzroča sklerotsko zoženje krvnih žil, skozi katero gre v srce v kri, bogata s kisikom in hranili. Pojav koronarne arterijske bolezni (CHD) je najpogostejša bolečina, lokalizirana za prsnico (občutek kot stiskanje, stiskanje, pekoč občutek) in dajanje levi roki. Bolečina traja od nekaj minut do nekaj ur. Običajno se pojavi po fizični napori, ko telo (in s tem srce) potrebuje več kisika.
Kako zdraviti. Obstajajo posebni režimi zdravljenja, katerih glavna naloga je povečati pretok kisika v srce, zmanjšati potrebo po kisiku (zdravilo), razširiti koronarne posode in izboljšati prehrano v miokardiji.
Čas je za zdravnika?
Vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom, če: nenadoma začutite zadušitev, ki se je pojavila brez očitnega razloga in ni povezana s telesno dejavnostjo;
1. Celo majhno obremenitev povzroča težko dihanje;
2. ste nagnjeni k omedlevanju;
3. gležnje, roke in še posebej obraz nabreknejo;
4. Pogosto čutite močan srčni utrip;
5. Občutite bolečino, ki se nahaja na sredini prsnega koša in daje vratu ali čeljusti.
Zdravstvena pravila
Ne pozabite, da je preprečevanje vedno cenejše in lažje zdraviti! Tudi če vam srce ne moti, vsak dan skrbite za svoje zdravje. Na primer zjutraj naredite nabor vaj, plavajte v bazenu zjutraj, jedo ribe z zelenjavo na večerjo, omejite količino cigaret, ki jih kadite ... V vašem meniju moramo nujno imeti živila, bogata z vlakninami (zelenjava, sadje, polnozrnat kruh, žita, rjavi riž, koruza, fižol) in antioksidantnih vitaminov A, C in E (veliko v zelenjavi, sadju, rastlinskih oljih, oljkah, zelenem čaju, sončničnem semenu, mandlji). Raven slabega holesterola se poveča, ko jeste veliko mesa, živalskih maščob in jajc. Za srce je magnezij koristen v kombinaciji z vitaminom B6, polinenasičenimi omega-3 kislinami in koencimom Q10.
Sledite težo
Pri prekomerni teži v 5-8 kg se tveganje za srčno bolezen poveča za 25% in za 60%, če je presežek 9-12 kg. Vsak dodatni kilogram naredi srce trdo delati, zato so ponavadi ljudje, ki so debeli, nepravilno delujejo. Če indeks telesne mase (teža v kilogramih, razdeljena na višino v kvadratnih metrih) presega 25, bi bilo dobro izgubiti težo. Ampak, če je nad 30, je izguba teže obvezna! Ne pozabite, da nikotinski dim negativno vpliva na krvni obtok (poveča koagulabilnost krvi, zožuje posodo). Če imate sladkorno bolezen, hipertenzijo ali visok holesterol in kadite, lahko povzročite srčni napad. Kajenje je eden od glavnih dejavnikov, ki povzročajo težave s srcem!
Infarkti so postali mlajši
Navedeni so, da se samo starejši ljudje srečujejo s težavami s srcem. Dejstvo je, da so nedavno bolezni srca in ožilja znatno "mlajše" - vse bolj jih prizadenejo 25-35 letniki. Zdravniki, med drugim, dajejo še en pomemben nasvet: hočeš imeti zdravo srce - biti aktiven! Med športi telo prejema veliko kisika. Redno delo, lahko zmanjšate raven škodljivega holesterola in sladkorja v krvi, znižate krvni tlak.
Kaj je srčni spodbujevalnik?
Električni spodbujevalnik je naprava, ki je namenjena stimuliranju srca z električnimi impulzi. Vzhivaetsya isto kot umetni srčni spodbujevalnik. Pravzaprav nadomešča defibrilator, to je, ko srce ustavi, spet "začne" svoje delo. Prvi bolnik, ki je bil leta 1958 vsaden s srčnim spodbujevalnikom, je živel 86 let (umrl leta 2002).