Poletje je čas za počitnice, gube maščobe na želodcu pa vam neizogibno ogrozijo, da ga oblečeš. Dokler v Grčiji ni bilo počitka, ni bilo želje, da bi se znebili maščobe, in na splošno prevzeti sebe. In kaj se je zgodilo, je bilo to: moj mož se je začel, ne, ne, in pogledat v vitke deklice v bikini, ki se sončijo ob bazenu. Sprva seveda nisem razmišljala o nobenem želodcu, ampak me je pravkar razjezila, ker nekaj let prej nihče od njih ni mogel stati zraven mene, ker sem bila zelo lepa, dolgočasna naravna blondinka in dobro zgrajena.
Moj mož je želel vreči škandal, a se je nekoliko pomiril, kritično preučil v ogledalu in moral sem priznati, da je lepota ostala, toda samo tukaj je želodec ... ne trebuh, ampak zver! Seveda lahko vse zapišete za rojstvo otroka, vendar so se nekateri moji prijatelji po rojstvu vrnili na stopničke in tiho oglaševali odprte kopalke. In sem se sprostila, se pomirila, polno živela vse moje življenje in nisem opazila subtilnih namigov mojega moža. Torej, sem se odločil, da se znebim odvečne maščobe na trebuhu.
Kako se znebiti odvečnih maščob na želodcu? Prva stvar je bila znebiti žlindre.
Takoj, ko sem se vrnil domov, sem takoj začel metodično razvijati metode, da bi se sami lotili in odstranili ta veliki trebuh. Pogovarjal sem se s tistimi, ki vedo, kako se spoprijeti s tem problemom. In vsi so rekli isto stvar, čeprav v različnih besedah: "Če ste se odločili, da se znebite odvečne maščobe, morate čiščenje črevesja."
V črevesju sčasoma se nabirajo različne žlindre, ki razpadejo in sproščajo kakršno koli gnusobo v telo. In potem naše telo, da bi zaščitili jetra, želodec, genitalije in prisilili skupaj z vodno maščobno plastjo, da jemljejo te strupe, s čimer našim telesom omogočimo delo v normalnem režimu. Tu se pojavi ta grd trebuh. In ni treba sedeti na dieti in stradati, da odstranite želodec, dovolj, da pomagajo telesu, da normalizira svoj sistem čiščenja, in se bo začel sama spoprijeti sama.
Mnogi bodo vprašali, kako čiščenje črevesja? To je preprosto - z običajnimi klavirji . Ja, ja, to je klistir. Prav tako je treba zavrniti prijetnost, ki se lahko pojavijo pri tej besedi, če si resnično želiš čisto ali odstraniti želodec ali trebuh. In klistir potrebuje navaden, to je 1,5-2 litrov, in ne tisti, ki ga skozi dve cevi s štirideset litrov nalagajo različni saloni in pisarne. Taki klinci lahko sperejo mikrofloro telesa. Običajni klistir lahko očisti črevo, odstrani žlindro in s tem telo začne sesati sam volumen želodca, medtem ko odstranjuje maščobo in vodo zaščito, ki jo zdaj ne potrebujejo prebavni, jetrni in vranični organi.
Začel sem delati klice, in dva tedna kasneje sem jih počel, postopoma izgubljam telesno maso in želodec. Sestava za klistir - za 1,5 litra vode, 1 desertna žlica soli. V teh dveh tednih se je obseg trebuha zmanjšal za 10 centimetrov, v telesni teži pa sem izgubil 6 kilogramov. In to je dober rezultat v prvi fazi.
Druga stopnja odstranjevanja odvečne maščobe je očistiti jetra . To bo pripomoglo k nadaljnjemu zmanjšanju želodca, vendar o tem ne bom govoril, samostojno lahko najdete literaturo o čiščenju jeter ali poiščete podatke na internetu. In govoril bom o športnih vajah, ki bodo pomagale očistiti želodec.
Športne vaje so potrebne in ne toliko, da bi zmanjšali volumen trebuha, tako da bi mišice vnesli v ton, ponovno osvežili ton kože, ki se je raztegnila, in jo sklenila.
Koža ni guma, in če se odločite uporabiti mojo tehniko - hitro odstranite želodec, ne morete samo dobiti oblike, zato potrebujete športne vaje, sicer lahko na koži ostanejo strije, ki se strinjajo, da je grd . Zato, da bi se temu izognili, je treba ciljati na težavo.
Obstajata dve vaji - namerno zadel trebuh. In vsak od nas pozna te vaje - to so vaje na tisku in obroču.
Obroč lahko ogreje pasu mišic, dramatično povečuje krvni obtok, in zato pomaga izboljšati metabolizem v mišicah in koži. Tudi s pomočjo obroča lahko raztegnete mišice trebuha, ki jih bodo pripravili na dokaj težko vajo - na tisku.
Vaje na stiskalnici se lahko izvajajo doma. Kot sem storil: vsak dan sem pod kavčem položil pod noge in vzel 15 minut časa za delo na tisku. In drage ženske, spomnite se, da bi zmanjšali želodec in ohranili kožo v tonu, ne gredo tako visoko kot moški, dovolj je, da se dvignemo 45 stopinj od tal, saj je v našem primeru hitrost in število ponovitev pomembna. V enem pristopu naredite petdeset ponovitev, tudi če je težko, kot pravijo - umre, vendar to storite. Samo na ta način lahko koži daste pravo obremenitev. Če enostavno naredite 50 ponovitev, povečajte število na 100, glavna stvar je, da naredite zadnjih 15-20 ponovitev s silo. Naredili, zdaj vstani in znova poskusite obrniti obroč, zato ponovimo trikrat.
Ne pozabite na pravilno prehrano. Če se odločite za hitro odstranjevanje odvečne maščobe iz želodca, hrana ni omejena, vendar jo je treba razlikovati. Iz prehrane izključujemo visoko kalorično in maščobno hrano, sicer bo proces počasen. Za porabo vode naj bo največ, ne glede na to, kako deluje izločevalni sistem. Če je njegovo delo slabo, začnite jemati diuretična zelišča, vendar je za čiščenje želodca aktivna izmenjava vode.