Ponavadi nova mama nima časa za branje ali branje manikure ali branje najljubše knjige, včasih pa tudi družinsko večerjo! Mnogi ljudje mislijo, da je to naravno, pravijo, kako lahko vse rešite z otrokom v rokah? Vendar pa vse ni tako tragično. Z ustreznim pristopom je ženska v položaju ne samo, da je pravočasno, ampak tudi, da se malo počiva od svojih dejanj.
Da, v prvih mesecih otrokovega življenja mlada mati res skrbi samo z otrokom in sama. Vsi drugi primeri v tem obdobju bi morali biti sekundarni. Prvi mesec življenja je najtežji čas za otroka in mater, ker se otroka prilagaja le novemu okolju in se mati prilagodi otroku. Takoj, ko otrok zaspi, je čas za spanje in mati. Ni treba skrbeti za nered v hiši, mož te bo razumel, še posebej, ker je za kratek čas. Za otroka je zelo pomembno, da ob njej obstaja mirna in počiva mumija, ki ima mimogrede pozitiven učinek na dojenje.
Kako združiti podjetja
Prvič, mlada mati bo morala razmišljati o tem, kaj je mogoče storiti med otrokovim spanjem in kaj - med njegovo budnostjo. Na primer, lahko naredite manikuro, pedikuro, prhanje, spanje in fizične vaje samo med spanjem otroka. Toda za pomivanje posode, malo čiščenje v stanovanju, kuhanje, obešanje oblačil, in potem, ko dojenček ne spi. Torej ne hitite, da bi naleteli v kuhinjo ali pa se zaprli, ko je otrok zaspal - najbolje je, da si vzamete nekaj časa. Torej lahko hitro in brez živcev naredite sami.
Drugič, če je mogoče nekaj stvari združiti, se prepričajte, da ga uporabljate! Na primer, med pogovorom lahko govorite na telefonu in med sprehodom - opravite potrebne nakupe ali klepetajte s prijatelji. Če gledate TV, lahko posušite, kuhate ali sperete jedi.
Ne oklevajte in prositi za pomoč
Mlada mati je neumna, da bi zavrnila pomoč svojemu možu ali bližnjim sorodnikom. In če je res težko, ne čakajte, da jim ponudijo svojo pomoč - prosite za to! Vprašajte, naj hranite otroka, pomagajte pri atonu, tresite, igrajte ali hodite zunaj. V tem času se boste mirno pod tušem, nakupovali, vadili ali odstranili dlake, kuhali večerjo ali sedeli na internetu.
Najbolj trivialne zahteve, kot so sesanje, obešenje oblačil, odstranjevanje smeti, odstranjevanje igrač za otroka, se lahko brez omejitev obrnejo na svojega moža. Je oče in mora aktivno sodelovati v vsem, kar je povezano z nego otroka.
Načrtujte naprej
Vse, kar je čas za matere, bo pomagalo preprosto načrtovanje. Najprimernejše je, da to storite po uri, ki kaže približno porabljen čas: sperite in operite otroka - 15 minut, zajtrk - 20 minut, očistite hišo - 10 minut, dopolnite - 10 minut. in tako naprej. Torej načrtujete svoj dan jasno in lahko pozneje izločite nekaj časa zase. Načrt nam ne bo omogočil, da se osredotočimo na neuporabne dejavnosti, dan bo bolj učinkovit.
Vključite v otrokovih zadevah
Za najmanjšo je idealna rešitev. S tem postopkom čiščenja prahu, pralnih jedi ali kuhanja je poenostavljeno. Lahko se komuniciraš z otrokom in z zanimanjem bo gledal svoja dejanja.
Ali morate delati na računalniku? Položite otroka poleg, vklopite risanko s polovičnim zaslonom in v brskalniku na polovici zaslona. Ali obrišete prah? Daj otroku krpo in pokažite, kako to storiti pravilno. Mlajši otroci želijo ponoviti za odrasle, verjemite mi, da jim bo proces žetve prinesel veliko zadovoljstvo. Na primer, 1,5-letni otrok že v bistvu lahko sam odstrani svoje igrače in jih vrže v škatlo. Ne skrbite preveč, ampak sam!
Kaj je Fly-dama sistem
Ta sistem je sestavljen iz tega: porabite za čiščenje hiše najmanj časa, vendar nujno vsak dan. Istočasno ni bil odstranjen celoten apartma hkrati, ampak ena soba za en teden. Poskusite, da stanje apartmaja ne boste prinesli na splošno čiščenje, samo redno in postopoma vzdržujte red in čistočo. Hkrati čiščite vse zase in ne dopustite, da bi nabirali odvečne stvari. Znebite se nepotrebnega. Z eno besedo čim bolj preprosto obravnavamo domače naloge. Močna dama je vedno v odličnih željah in ni mučena z domačimi skrbmi.
Splošni nasveti za ohranjanje mlade mame
1. Pri kuhanju uporabite polizdelke, ki jih ne shranjujete, ampak lastno pripravo. Lahko zamrznete v zamrzovalniku in ga nato uspešno uporabite: mešanice zelenjave in sadja, mesne juhe, pelmeni in kozarce, kuhane gobe, juhe in druge jedi.
2. Naj hišo vedno vsebuje zaloge osnovnih proizvodov - žitarice, testenine, zelenjava, maslo, jajca itd. Za to preprosto kupite izdelke v trgovini enkrat tedensko ali morda še manj. Še vedno je treba vprašati svojega moža na poti z dela, da bi prinesel svež kruh, mleko in druge pokvarljive izdelke.
3. Uporabljajte gospodinjske aparate - sokovnik, predelovalec hrane, mikrovalovno pečico, pomivalni stroj, pralni stroj. Vse to prihrani čas in olajša življenje.
4. Če želite manj likanja, pazljivo odložite obleko. Uporabite poseben balzam, da postane mehak (lahko ga tudi sperete za perilo).
5. Čiščenje in druge delovno intenzivne naloge (odtaljevanje hladilnika, demontažne omare, pranje oken) ne poskušajte predelati čez noč. Bolje prekiniti veliko nalogo v delih in narediti eno stvar danes in jutri drugo.
6. Ne mislite, da bo skrb za vas trajalo veliko časa. Zjutraj, dokler se otrok zbudil, si lahko prhljaš, narediš masko za obraz za večerjo, medtem ko otrok spi - manikura ali fitnes.
7. Naredite vrsto gospodinjskih opravil! Utrujeni ste, da ste nenehno na nogah - se usedite, da se igrate z otrokom ali poiščete tiste stvari, ki jih lahko preprosto opravite. In obratno. Utrujen od sedenja na računalniku, medtem ko otrok spi? Potem je bolje iti gor in, na primer, obrišite prah.
Ne pozabite, da v hiši, v kateri se je otrok pojavil, nikoli ne bo nekdanjega reda. Ni notranjih zadev. Zato je imeti čas z otrokom v rokah popolnoma nemogoče! Toda, da bi dal čas potrebnim in ne pozabiti na sebe, je popolnoma mošna za vsako mlado mamo.