Ali se trudiš, da bi iz drobovine naredil otroka? Usmerite svoja prizadevanja ne samo v smeri razvoja dejavnosti. Obroki so prav tako zelo pomembni!
Tudi v fazi načrtovanja otroka ste slišali priporočilo, da vzamete folno kislino. Menimo, da ta vitamin pozitivno vpliva na duševne sposobnosti prihodnjega otroka. Toda vitamin B9 in potem, po rojstvu, je zelo pomemben. In poleg njega obstaja še nekaj drugih koristnih snovi, ki jih lahko dojenček dobi s hrano.
Prvi vir Mama, ki doji, v resnici ne razmišlja o sestavi njenega mleka. Najbolj uporaben! Čeprav je kakovost mleka mono vliyat.Dostochno jesti v celoti in raznolika.
Kar se tiče umetnikov za otroke, jim bo pediater izbral mešanico z najboljšo kompozicijo. Hrana se lahko dodatno obogati s pomembnimi vitamini in mikroelementi, ki pozitivno vplivajo na nastanek možganskega tkiva.
Koristna mamica
Pazljivo izberite izdelek, s katerim se boste najprej seznanili? Pravilno delaš! V začetku spomladi je težko dobiti nekaj vitamina in varno. Toda prav tako potrebujemo korist! Celotno upanje proizvajalcev otroške hrane, ki je poskušala hraniti vse potrebne snovi v kozarcih in jajcih za rast in razvoj majhnega človeka. Vendar smo še vedno osredotočeni na oblikovanje inteligence! Zato se osredotočamo na izdelke, ki vsebujejo naslednje sestavine, ki so gorivo za možgane. Prejeli bodo krušne ogrščice iz žitaric in kasneje - makarone iz sort trde pšenice, žitni kruh. V redu je, da začnemo z lupino. Šestmesečnik bo oblečen s trikotami, ajdo in koruzo.
Vitamini so potrebni za spomin in pozornost. Njihovi viri so zelenjava, sadje in jagode, jajca, mesni izdelki in stranski proizvodi.
Mikroelementi so pomembni za koncentracijo pozornosti. Zelenjava, sadje, mlečni izdelki in proizvodi iz kislega mleka, meso in morski sadeži - vse to naj bi se postopoma pojavilo v meniju odraslega otroka.
Beljakovine in aminokisline vplivajo na miselni proces; vsebujejo v mesu, jajcih, celih zrncih, zelenjavi, oreščkih in fižolu.
S temi izdelki se bo otroka začela spoznavati v 8-9-10 mesecih postopoma!
Nenasičene maščobe so odgovorne za delovanje in asimilacijo informacij. Rastlinsko olje, maščobne ribe, morski sadeži, kot je opisano v dopolnilnih živilih.
Kisik je potreben za normalno delovanje možganov. Lahko ga dobimo ne le s hojo na prostem, ampak tudi z jedjo krompirja, peteršilja, meta, redkve, čebule, paradižnika.
Antioksidanti izboljšajo kognitivno sposobnost možganov in spomina. Največje količine najdemo v zelenjavi in sadju s temno barvo in jagodami (borovnice in borovnice) ter zeleni čaj, oljčno olje.
Če boste zgoraj omenjene izdelke pravočasno predstavili, ga lahko naučite, da ljubite zelenjavo, ribe in kisle mlečne izdelke, potem se bo otrok ne le dobro razvijal, temveč bo postal sočuten. In dejstvo, da je pametna, hitro zapomni vse, bo vaša zasluga.
Obstaja potreba
Prav tako se zgodi, da otrok vztrajno zahteva isto posodo, drugi pa jesti z užitkom, vendar je to posebno, čaka nestrpnost. Specialisti verjamejo, da otroci odlično prepoznajo signale telesa in v svojih prednostnih nalogah povedo, kaj vsebina manjka v njihovi prehrana. Ne pozabite otroka v vaši najljubši hrani, ampak poskusite raznolikost palete okusov. Recimo, da majhna hrana nosi vitamin C. To so lahko jabolka, zelje. Ampak po vsem, in v kivi, ribez, brusnice, Kalyne, lahko najdete dragocen vitamin. Malo po malo in jih vključite v meni. Okusen obrok? Poranemnogo vadite svoj um in se naučite nekaj razvojne igre!